＊健康減肥法？？？

運動瘦身，適當運動令身體健康及脂肪燃燒，是人所共知的理想方法。 但是，如果運動後沒有節制飲食的話，也不能達至瘦身的成果。使用Slim Partner 15 – 20分鐘後，會令人有飽肚的感覺。 此外，傳送科技會把餘下的葡萄糖儲於肌肉中，所以完全沒有脂肪囤積的機會。

我用健康既方法,已經減左25磅啦~^_^





我都有個blog,係講自己d減肥既野架~你都黎

參觀下我個blog,睇下有冇野幫到你吖!^^





http://blog.qooza.hk/beautywin88 (有我減肥前後相!)




MSN:[email protected]





FB:[email protected](我個BLOG一UPDATE就會顯示架啦~又可以直接問我野~^_^)


Mail:[email protected](可以留MAIL問我野!)

盤點5種有害的減肥偏方

有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這裡要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大健康的危害哦。



1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大！

傷身程度：★★★★★

在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的網友就嘗試了熱炒的“三日蘋果減肥法”。小白在她bbs裡寫道：“我在3天時間內堅持了這種'只吃蘋果、不吃正餐'的節食方式，一共減輕了3公斤；待恢復飲食後，反彈了1公斤。”她表示，下次準備堅持10天，以求更好的減重效果。

效果：小白從55多公斤降至31公斤，瘦到皮包骨。整個減肥中，小花她不斷以催吐方式控制食量，導致胃酸侵蝕掉她的牙齒，就醫時，她的牙齒已全部掉光。

副作用：這場“自殘”減肥記，讓她齒脫、發掉、瘦到皮包骨，甚至為此休學。



2、嘔吐減肥法：頭號極刑減肥！

傷身程度：★★★★★

日本影星宮澤里惠當年就是用此法減肥，導致患上厭食症，後經多年醫治痊癒。

方法：根據“吃了等於沒吃”的原理推想出來，先要吃得九至十成飽，然後“摳”喉將剛吃下的東西吐出來。食物沒有消化，身體自然無法攝取營養，於是便會瘦。

效果：有人一個月瘦5公斤，但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適，更會導致皮膚也變得粗糙。

副作用：如果養成想吐便吐的習慣，極有可能導致貪食症、厭食症的病況，是極危險的減肥法。

在這裡要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大健康的危害哦。


3、斷水減肥法：出現脫水危險的減肥

傷身程度：★★★★★

方法：日本拳擊手輪島功一於1989年發表了十天斷水減肥五公斤的理論，只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。

效果：有人試過7-10日內減掉3-4公斤，效果神速。

副作用：飲水不足會引起機體不斷積儲水分作為補償，並使體內更容易積聚脂肪，飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂，導致人體對能量吸收多、釋放少，更容易便秘，皮膚乾燥等，嚴重者更有可能脫水，所以非常危險。減肥的女人千萬別忘了：水是生命之源，人體的70%都是水分哪！



4、吃辛辣減肥法：傷胃、傷皮膚減肥

傷身程度：★★★★

方法：有人覺得吃辣可以減肥，於是頓頓不離辣醬紅油，究其“思想深處”，原是泰國、印度等國家很少出肥人，於是便推斷出這與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗，而且吃一點點已令人有飽腹感，所以有減肥效用。

效果：一個月約瘦2-3公斤。副作用：吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能，有胃痛甚至胃出血的危險。有的人吃辛辣反而會胃口大開，越吃越多，而且吃太多刺激性食物還會使皮膚變得粗糙，因此而冒出滿臉暗瘡，絕對得不償失！
您的纖體塑身教練: 96141428 JOSEPHINE陳小姐

*************最新減肥補習班時間如下：****************
(上一個循環4班共減10９0磅脂肪創舉!!認真既您就快D黎參加啦!!!))
MON: 19:３0-20：3０
TUE: 1７:30-１8:3０
FRI:19:３0-20：3０(尖沙咀／葵芳)
SUN: 15:0０-1６:00
----歡迎致電查詢-----


預約
一次免費健康分析: 體組成計器就會量度到您體內的脂肪率、肌肉量、水份率、新陳代謝率、內臟脂肪指數、生理年齡...
為左您既健康，立即行動，
96141428 Josephine陳小姐
Facebook and Msn: [email protected]
Online Shop: http://arwunj.mysinamail.com/

我係一個由細肥到大既女仔, 以前經常比人笑肥, 仲係街度成日俾人叫我做肥婆!!
加上因為體重關係仲患上坐骨神經痛, 所以每晚都打側身睡, 維持左3年半, 十分痛苦!
之後試過搽減肥膏、食減肥藥、食餐單、節食、健身、跑步、跳繩、去做針灸.....
但最後都減唔倒,仲越來越肥, 後來體重有成210磅,
而且面色又差左, 好冇精神經常覺得好累, 好口乾, 心跳率快左, 新陳代謝率慢左仲好容易病,
後來朋友介紹左個顧問俾我, 用一個好健康又唔駛捱餓既方法幫我半年內減左50磅,
全身25吋以上,仲教識我點keep住唔肥返,
連折磨左我3年的坐骨神經痛的問題都痊癒了,一直都無肥番,自信心番曬啦!!

(成功減肥照片) http://www.HealthCometrue.com/story_teresa.jpg


而且仲唔貴,好多學生都用緊!!而且有30天滿意保證,唔滿意可以退返錢,
如果你地想輕鬆減肥又唔會反彈番都可以搵佢幫手架!

http://www.HealthCometrue.com/beauty
去以上網站填表格會有營養顧問免費跟進!!

運動方面可踩單車、游水、跑步及做GYM(負重輕下數多)，而飲食方面可少肉多菜，少吃調味添加劑(糖、鹽、油、味精)，只要有恆心一定能收效！