內家拳 外家拳

因為清末民初的時候列強攻打中國
快槍大砲我們打不贏
可是武師們還要吃飯
所以就搞出內家拳外家拳的噱頭啦!!

至於李書文根據資料的記載
八極拳是剛猛的拳沒錯
可是李書文利用循序漸進的方法把八極拳由剛猛練到內練啦~!!
不是變鬆鬆軟軟喔
而是他把剛開始八極拳外放剛猛的勁道一點一點的練到由脊椎發力啦!!
所以內家外家本來就沒有分
它們是一個相依相存的練功過程啦!

即使殊途同歸還是要要分成內外兩家拳法
是因為同門不同路的關係

每個人的體質不同
適合的功法跟跟技擊也會不同
所以向少林這樣大的門派也會有許多分歧
有時候無所謂對錯
只是適性的問題

有的人身體剛強肌肉有力
有的人身體柔軟行動敏捷
練外家拳如魚得水
有的人手無縛雞之力但是中氣充足氣血暢通
練內家拳暢通無阻

雖然說身體的強健有助於氣血通暢
內力運行也有助於強身健體
最後殊途同歸
但是找到適合的方向前進就事半功倍

內外家只是清末民初時太極八卦形意漸為世人所知時，因其練法及風格大異於一般人習見之拳法，故有內外家之分。但事實上，真正高手通常是王不見王，各自保持"無敵"的稱號。

但是如果把現在很多人慣見那種軟綿綿的太極拳想成內家的代表，那你的問題就無解了。 想想形意的半步崩捶及陳太的炮捶，想想古代陳鑫他老爸陳仲甡在沙場，騎馬提重鐵槍刺殺能挾古式大炮跳上城牆的大頭王.........什麼叫內家啊?

真正在那些古代太極拳師的手上，紮紮實實，就是陰陽相濟，其中的陽，沒別的解釋，就是陽剛，剛到現代人相形之下簡直就是弱雞。

金鐘罩 鷹爪功 若無巧勁，對手一撥一化，再強的攻防都是笑話，眼睛守不住，雙腿站不穩，四腳朝天，還不任人宰割?

反之，單憑柔勁化開，那些所謂太極名人，半世紀來何曾見得一人勝過泰拳高手?

殊途同歸，歸於何處??????? 就是歸於此處，剛柔相濟。

版主您好：
外家拳與內家拳的分別,其實就像各位答者所言,但晚生在做一次整理。

第一，內外之分，從何而起??

內家與外家的分別應該說是後代的我們所分別的，很早以前只有練法的差異，並無名稱的分別，之後因為內家與外家的性質，越來越分明，再趨於三種內家拳的要旨都是以意、氣，所以才會有太極、八卦、形意等三拳為內家拳。而此三以外則稱外家拳了！

第二，內外之分，練法差異??

其實內家與外家最大的差異即是力、意、氣等三種差別。

內家講求以意導氣、以氣發勁、以勁而使力。但所使之力並非強力，而是借敵之力以為己力，然後成為四兩撥千金之法。所以，內家在練的時候，多是綿柔舒緩。而形意拳卻有別舒緩綿柔，而是直來直往，但歸於內家是因為「要旨」。形意拳的要旨也是以意導氣為主，並非起強勁，故歸於內家拳。

外家就是講求體能訓練為主(內家也求體能訓練，但並非重點)，外家的體能訓練看外國的武術就可以知道。而且出招實必須簡潔扼要，所謂的「快、狠、準」，並使強力，也就是說力大就能贏人。少林該稱中國武術精要之地，但是少林武僧卻發現，無論拳法如何厲害，一但遇上身強體壯且力勇過人的對手，在力氣上輸了就會打得非常吃力。所以外家練法是非常的著重於體能、力道。

第三，內外之分，殊途同歸??

若「硬」要說殊途同歸也不是錯的。畢竟有一部分是對的。

同歸之部分：
1.強身健體
2.以禦外人

不同歸之部分：
1.外家終有招式
2.內家終為無招勝有招
3.練法上的差異(最明顯的)
4.體力上的差異(以年紀來說，內家八、九十歲還能練得很高興，但外家就不能了)

模稜兩可的部分：
以招式來說，外家已拆招，只要招盡就慘了，只要招被破了就沒啦！所以外家的高手要一直不斷的將自己的拳法創新，因此許多武術名家都練過無數種的武術，最後將所有武術都混在一起，形成一種「半無招勝有招」。因為很多種武術都說盡了出拆招了，所以能應對自如，看起來就好像以一招應萬變一樣。

而內家的招是是以不變應萬變，所以說以子之矛，攻子之盾。一招就能有多種的拆解方式，當然啦，練到這種境界是要走過漫長的歲月，所以說內家是練越久越厲害。


以上是晚生的整理，多囉嗦的幾句，但希望對您有幫助。

2012-08-09 11:02:31 補充：
當然也又內外兼備的武者，台南的某一位老師即是從小就練外家拳，但後來覺得無趣，經朋友引進推薦練太極拳，之後便迷上了。他說：太極拳就像無底洞一樣，一但陷進去就出不來。而他也成為內外兼備的高手了。

2012-08-10 20:23:33 補充：
陰陽相齊、剛柔並濟...對了，藍水晶 君說到重點了，但是後面又說偏了.....
偏在哪兒呢??陰柔是對的，陽剛是對的，但其只知陳太而不懂楊家
陳式太極是顯剛隱柔，反觀楊式太極則以柔藏剛
所以他說：「剛到現代人相形之下簡直就是弱雞。」就有點出入了

再來是化勁，勁有很多種，在此也無法一一舉出
就依將太極發揚光大的楊祿禪祖師來做舉例好了
當初他的化勁已經練到鳥兒在他掌上以無法起飛了
即能知道在聽勁這一部份能有多深厚了

2012-08-10 20:32:04 補充：
而說到不能贏泰拳高手??
這更是奇怪了??
中國四川等各地都有太極拳的較量
但是在世界的比武之中
卻沒有不同武術互相較量
WWE算是最開放的了
但它們的比武性質卻依然都是相近的
所以有人說太極拳贏不了泰拳那也不知從而得知了??

再說
要是真的打的話
以陽剛的部分迎擊泰拳，泰拳早飛了...(甭說要打人囉)
去看看中國各地的太極拳比賽就知道了為何晚生會這樣說了(發勁...)
(是擂台賽，不是普通的舞弄招式的比賽)

2012-08-15 10:55:26 補充：
To Louis 大大
你問
「何謂的以陽剛的部分迎擊泰拳，泰拳早飛了...(甭說要打人囉)」

其實速定大，都說光光了....(佩服佩服)
晚生所謂的陽剛，即是兩人相搏以勁擊人的瞬間。還是建議您去看太極拳的擂台賽會比較清楚，尤其是發勁的瞬間(以武俠小說的降龍十八掌之中的亢龍有悔是最明顯的)，內家拳的發勁，是氣與力的結合，更是一種技巧。可以說是借彼之力、使己之勁，達到瞬間將對手擊飛或倒下。
總之...我不會說啦！看太極拳的武術擂台就比較容易知道....(不過影片不好找,我也是在偶然之間看到的)

2012-08-15 11:10:59 補充：
To Louis 大大
你問
「少林人難道8-90就不能習武.要改練內家拳 關於這點我覺得有點質疑？」

您真是說笑了。
晚生之意僅是指8~90歲已經有相當的年紀了，而外加最注重的是體力及力量的結合，試想：「一個8~90歲的老年人(從為練過武)，讓他去練鐵頭功，他肯嗎??能成嗎??即使有練過武，但在那種年紀他能持續在30分鐘甚至一小時內，不斷且迅速的左鉤拳、右鉤拳嗎？或者打完所有的少林拳、械嗎??」定是不能的，因為那些都非常消耗體力。再加上，每出一拳即要出猛力，您不妨慢跑時，拿著三~五公斤的啞鈴，看能跑幾公里??

2012-08-15 11:21:54 補充：
晚生之意即是要說明，出猛力的同時會消耗更多的體力。因此不僅是在五弄招式時的消耗，更是要加上出拳力道的消耗，等於是2倍的耗體呀！因此，常見少林方丈練的是洗髓經，或易筋經而非少林十八拳、械等激烈運動。
當然，晚生並非說絕對不可。如果覺得自己可以也行...但身體真的能行嗎??就不得而知了

如果您不信邪，您可以到8~90歲時練練外家拳。您就知道，可以練，但時間不長，興致未達，而體力難行，甚至筋疲力竭....
反觀內家太極拳，則是越練越有精神，這才是晚生之意.....
希望您能了解...有解決您的疑惑

「內家拳和外家拳練到最後
其實會殊途同歸」...

不論貧富貴賤...
他朝君體也相同...

老了就是老了...
年紀大了也不復當年勇了...

2012-08-09 19:05:28 補充：
顧汝章、李英昂...我也稍有究研...
顧式太極拳(105式)
http://northernshaolin.org.hk/yuan.html
李英昂（1930-1986）
隨孫大法師學擒拿點穴，顧汝章學鐵沙掌，趙竹溪學蹚螂，邵玉堂學查拳，陳赤宵/保路華學西洋劍，郭岐鳳學武當劍，梁子鵬學六合八法及意拳，得王薌齋傳意拳大旨。
而他留下的影片多為太極拳
http://video.sina.com.cn/search/index.php?k=%E6%9D%8E%E8%8B%B1%E6%98%82
研練李氏太極篇
http://www.ziboce.com/leeyingon.htm

2012-08-09 19:19:06 補充：
「葉準夠老了吧 他有因為他老所以他速度就慢下來了嗎?」
你覺得他的速度很快?
知道他的人一般都不願提起他...

年紀大了...
他們練甚麼拳都有點像練高架太極拳...
他們都會找一些練氣養生的功法...

2012-08-09 19:36:41 補充：
萬籟聲六合拳, Wan Laisheng
http://www.youtube.com/watch?v=ckUPwNUEFhE

萬籟聲自然門拳術3, Natural Style
http://www.youtube.com/watch?v=IyfjSiYn3Tc&feature=relmfu

2012-08-09 19:46:30 補充：
「內家拳和外家拳練到最後
其實會殊途同歸...」

殊途同歸...
不是專指「太極拳」或某種「內家拳術」...
而是某種不太花力氣而適合老年人練的「養生功」...

2012-08-12 19:33:42 補充：
李英昂的 太極拳, 鐵沙掌,及技擊術Lee Yingarn (1of2)
http://www.youtube.com/watch?v=K553kJjnv4k

香港武術名家李英昂的太極拳影片
http://tw.myblog.yahoo.com/baji-jxeskungfu/article?mid=1904&next=1731&l=f&fid=31

李英昂個人著作頗豐，有二十四腿擊法、百日速成鐵沙掌功、精簡太極拳、七十二把擒拿原理、七十二把擒拿技法、24氣導引內功圖說、河南正宗形意拳（裴錫榮編、李英昂整理）、意拳正軌（王薌齋遺著 李英昂校注）等書。

2012-08-12 19:42:36 補充：
其實Louis大大也説對了...
「內練一口氣 外練筋骨皮 這是他們的最常說得...」

無論内家、外家...
年老了血氣就會不足...
他們都會「練氣」...

「殊途同歸」就是最終都會「練氣」...
剛猛的極眞大山也會「打坐冥想」...
也就是「內練一口氣」了...

2012-08-13 23:16:18 補充：
回 Louis 大大的話...
大大是誤解了我的意思了...
並沒有特意推崇太極拳的博大精深至可以出來打MMA K1等等格鬥...
無論内家或外家的老前輩當年曾如何咜吒風雲...
老了最終亦歸隱山林...
由炫爛歸於平淡...
他們都老了...
不復當年勇了...
沒了好勇鬥狠之心(也是有心亦無力了吧)...
自會修身而養性...
「殊途同歸」就是最終都會找些「練氣」的「養生功」玩玩...
只是説明「殊途同歸」就是「內練一口氣」而已...

內家、外家只是練法上的不同罷了，當然若你只練到一半而已，那自然會有差了，但當你練到內外兼備時，那就沒什麼內外之分了。

但內外之分，也只是某些人在分而已，並非每個習練武術的都會這樣。

內家與外家拳之分, 其實並不能以古時候的說法來解釋, 原因是古時候並不清楚內外家到底有甚麼不同, 只知是練法不同, 用法不同而加以區別, 但又有些相同, 因此兩者有些說的通有些說不通, 要了解這兩種區別要從運動原理來解釋, 才會清楚如何區別.

2012-08-08 20:00:42 補充：
人要運動基本上有三個階段, 一是起心動念, 二是集中意識, 三是收縮肌肉.
這是很正常平凡的事, 所以像呼吸一樣你不會注意這些細節, 這三個階段實際就是意念啟動, 氣注入肌肉, 肌肉收縮, 所以凡是運動必須有足夠的氣在驅動肌肉, 外家與內家的區別就是你的意念在控制肌肉或控制氣的差別.

2012-08-08 20:08:30 補充：
很顯然意念控氣可以動作, 意念控制肌肉也可以動作, 因此練內家拳的要以意運氣, 而練外家的就直接練肌肉的力量, 由於這兩種練的目的相同, 練到熟悉最後可以相輔補助, 但是沒有練到非常熟練的人是無法感覺區別的, 除非有人教是不會體會用不同的方式去練的.

2012-08-08 20:29:47 補充：
練氣有分內功與氣功, 這兩者的差別只是練的方式不同, 而練的東西都是氣, 以純內功來說可以完全不動作, 像內功打坐就, 內家拳的練法都一樣是以動作或姿勢來導引氣, 但是動作都不用力, 而著重在動作的意念, 以達到以意領氣, 氣功的練法較偏像外家, 因為硬氣功必須靠外力來練, 這外力包括呼吸的空氣, 借由壓縮空氣來練, 其目的是在練超越一般肌肉用力所需要氣.

2012-08-08 20:44:01 補充：
練硬氣功與練外家功夫其實很相似, 可說是介於內家與外家中間的一種功夫, 由於硬氣功練法特殊, 一般練內家的並不了解其練法, 外家的也不了解, 所以並不容易流通於兩者, 由於每種運動都是在練氣與肌肉, 所以練內家的可以用外家方式提昇內家功力如練氣功一樣, 外家功夫也可以內家方式提昇速度與力量, 必竟有較多的氣會使肌肉的爆發力更大.

2012-08-13 11:34:46 補充：
有所謂學而知不足, 這對練內家的人到了某一程度就會體會到, 內氣很足的缺點, 那就是筋骨並不足以配合你的氣, 也就是說你用氣為主的用力方式, 很容易將筋骨拉傷, 因此會想練外家功夫以補足, 練外家的練到夠好會體認到自己的瓶頸難以突破, 唯一的解決之道就是補練內家, 當然這都得是對功夫不斷要求才有機會出現的.

2012-08-14 13:19:39 補充：
Louis大大說的不錯 "開始八極拳外放剛猛的勁道..練到由脊椎發力啦!!", 不過因此說 "內家外家本來就沒有分 " 這就有點搞混了內外家了.
開始的剛猛的力道是靠肌肉出力, 後期由脊椎發力, 要由脊椎發力需肌肉的放鬆才可, 這種練法其實是內外兼修的練法, 看劉雲樵後期打的八極拳就是兼據內外家的打法, 他曾帶學生到太極大師家學放鬆的功法 .

2012-08-14 13:28:38 補充：
內外家明顯的區別是靠肌肉筋骨出力的是外家, 靠氣出力的是內家, 內外兼修的例子如陳式太極, 陳小旺說陳式一路是放鬆練拳到二路時練的就是發勁這是內外兼修, 楊式鄭子太極練的是內家, 但又練大桿劍刀, 這大桿刀劍其實練的是筋骨肌肉, 所以也是內外兼修, 行易練大槍, 以槍法練勁, 亦是內外兼修.至於老了打養生拳那只是體操而已只能說是放棄了練武,否則八九十一樣可練氣的.

2012-08-14 19:28:42 補充：
To Louis 大大
不要把武俠小說當真, 以氣發勁並不會比肌肉發勁大多少, 問題只在氣勁可以比肌肉反應快而變化多, 練大桿或刀劍這也是重量訓練的一環, 不要以為太極刀劍大槍大桿練了可以對打雖說班侯有神槍之名卻無實戰之役, 兵器類槍棍排名從沒這些門派上榜, 陳式二路練發勁, 那是必須配合肌肉筋骨, 力由腳根起亦是配合肌肉筋骨, 也是內外兼修功法而非純內家, 並非練鐵沙掌之類才是外家.

2012-08-14 19:40:35 補充：
太極拳的原始練法在十三勢歌中, 其中所提練法並非只有楊式太極那種鬆柔練法, 而是內外兼修的練法, 此外家部份是汎指使用肌肉筋骨之力皆是, 純內家功法其實很難練出足以傷人的氣勁, 必須配合外家肌肉筋骨才能發揮, 而使用兵器補助是很容易增強肌肉筋骨之力, 內氣有強的筋骨肌肉才會完全發揮的.

2012-08-15 07:32:07 補充：
八極拳名家李書文號稱神槍, 是用練大槍來校正拳法, 這種練法的目的是要在拳法中練出內勁, 事實亦是如此, 持大槍身手要鬆才靈活, 這在加強筋骨的基本抗力, 在此基本抗力下仍可發出更大力量, 其效果如同放鬆打拳能練內勁一樣, 但是這樣卻可練出更大內勁, 因此亦是內外兼修的功法.

2012-08-16 07:49:54 補充：
氣在人體是一個整體的能源系統, 而肌肉是局部的節構, 在正常狀況只有配合肌肉運作的氣被動用, 這是平衡狀態, 在氣不足時就會顯示肌肉無力, 但相反的, 人在緊急時大腦會分泌腎上腺一類激素使肌肉發揮比平時更大的力量, 練內家練氣功就是練這種意識原本不能控制的氣變成可以控制, 當你可以控制氣就是以氣發勁.

>>那為何當初還要分成這兩種呢?

理由有二~
1.功法理論：內家拳派主張練習應發於內而形於外，而經常被內家拳派指稱為外家的拳派則是剛顯於外而氣藏於內；內家拳派不明究理，故仍以外家拳稱之~~
實際上，兩者練到極至，一樣能內通於外、外達於內，故無所謂內外家之分！

2.門戶之見：武術的內外家之分，始見於黃宗羲的《王征南墓誌銘》，銘文中內家拳乃張三豐所創，後來某些太極拳家推張三豐為祖師，就將自己的拳種歸類為內家拳再把少林一系稱之為外家拳，因為這種分別法帶有貶意，導致後來南京中央國術館成立初期派系風波不斷，不得不裁撤少林、武當兩門~~
但根據學者的考究，現今所謂的內家拳實與張三豐的內家拳毫無關聯！

2012-08-09 13:02:34 補充：
>>殊途哪裡同歸？還望大大賜教！

殊途同歸不是「起先練八極、改頭換太極」這種說法~~
而是不管是外家、內家，練到最後還是得內外兼通的意思。

>>我從不曾見過任何一位大極拳名家會去打鐵沙袋然後洗藥洗
>>當然我也沒見過任何練鐵砂掌的會去要強調鬆柔

顧汝章、李英昂...

2012-08-12 00:06:38 補充：
>>不懂？顧汝章 你說的事那一部份？

他就是以鐵砂掌行家的身份又去學習強調鬆柔的楊氏太極拳，最後又自成顧式太極拳一派的太極拳名家。

>>李英昂找不到他的歷史資料可以麻煩大大貼來看一下嗎？

此人正是練了太極拳之後仍會去用藥洗、打鐵沙袋的行家，稍有一點資歷的人大概都看過他早期的武術著作，坊間常見的藥洗配方大抵是出自於此~~

>>真要說也只能說兼習.並不能說殊途同歸吧！

我並沒有說他們這樣的練法是「殊途同歸」，因為你說你沒有看過這類人，所以特地提出來而已~~

其實練到後來都會多少抓到一點類似的東西啦
只是內家拳對核心的東西比較細微
所以練到後來當然是會越練越細微阿
所以一開始就挑內家拳練習
之後在學習其他外家拳術會比較容易抓到感覺
外家拳基礎者練習內家拳
原先所學也會進步就是這原因

小弟才疏學淺

沒聽過李書文練到後頭練起太極拳

也沒聽過楊露禪練到後面學起少林拳

殊途哪裡同歸？還望大大賜教！

2012-08-08 17:21:49 補充：
還是沒有證據說殊途哪裡同歸？只是根據猜測

少林僧人我就不見他們打太極 形意 八卦等

而武當我也不見他們練起鐵砂掌 鐵頭功等

還是不知殊途哪裡同歸？還是已而訛傳訛......

2012-08-08 17:25:08 補充：
金鐘罩 鐵布衫 鐵砂掌 這種外家工夫是將身體練成銅皮鐵骨

怎樣跟內家拳殊途同歸？還望大大賜教！

山東嚴振東也挑出來說對阿？到底怎樣殊途同歸呢？

2012-08-09 10:53:08 補充：
小弟才疏學淺

不懂何謂練一半.還望冷大講解清楚.最好附上哪位高人是這樣練

小第一直以來所觀察

兩者的功法理論本質上差異盛大.

以鐵沙掌跟太極拳來舉例

我從不曾見過任何一位大極拳名家會去打鐵沙袋然後洗藥洗 或是去插豆袋將兩掌練的銅皮鐵骨 更沒見過練太極拳會去撞三星.將兩手臂練的堅硬抗打

當然我也沒見過任何練鐵砂掌的會去要強調鬆柔

一個式要求一拳擊倒敵人.卻能抵抗任何攻擊

一種是要求鬆柔不束力

也是差異很大.所以真的不懂其他大大的看法

回坂大只細推敲我的發言我的答案已在中間.至於疑問是我相其他大大求教的

2012-08-09 11:29:00 補充：
如果趙幽谷大說的我不認為那叫殊途同歸

應該教改練

葉準夠老了吧 他有因為他老所以他速度就慢下來了嗎?

伊魯山度也老了吧!我同樣不見他速度就慢下來了?

盧文錦也是老頭了吧!也不見他就不能打?

以上人等也不見他放棄原先武學改練其他

---所以還是不懂!

2012-08-09 12:39:26 補充：
還是有疑問ㄟ樓下的大大

少林人難道8-90就不能習武.要改練內家拳 關於這點我覺得有點質疑？

內練一口氣 外練筋骨皮 這是他們的最常說得

2012-08-09 14:05:32 補充：
不懂？顧汝章 你說的事那一部份？

李英昂找不到他的歷史資料可以麻煩大大貼來看一下嗎？

真要說也只能說兼習.並不能說殊途同歸吧！

要說兼習倒是很多人有這樣作～

而非兩著練到後來混成一塊才是？

2012-08-13 12:10:09 補充：
其實說了那麼多~不如各位太極拳名家及其弟子出來打MMA K1等等格鬥

!以閉悠悠眾口.也好讓末學得以一飽眼福.了解到太極拳的博大精深.

何謂的以陽剛的部分迎擊泰拳，泰拳早飛了...(甭說要打人囉)

不然幽谷兄 冷炎兄 有錢大 煌 藍水晶等大大

我們則是目以待.說實在小弟一直以來.指聞各太極明家及其弟子所謂非常厲害極其博大精深.卻聞所未聞!見所未見.......

相信這是很多多人所期待的! 我們拭目以待瞜! 先說好小弟不是學泰拳.所以不要找末學比拼.小弟只是在後面搖旗吶喊的!

2012-08-14 00:12:17 補充：
而是他把剛開始八極拳外放剛猛的勁道一點一點的練到由脊椎發力啦!!
所以內家外家本來就沒有分
它們是一個相依相存的練功過程啦!

金立言的書開宗明義說八極打得是蠶絲勁 沉墬勁等
只能說這是發勁的理論～而非內外家的分野 更非將八極拳外放剛猛的勁道一點一點的練到由脊椎發力的源由 因為發勁大多是用全身的力量 很少是用單一力量在發

以上小弟愚見

2012-08-14 14:58:22 補充：
速定兄那個不是我說得～是樓下的說得你搞錯了！！

以氣發勁就是內家這種說法也讓人很是疑問

太極有說力從腳跟起 而腿而腰 ..

借地之力.並非完全以氣推動...

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陳式太極, 陳小旺說陳式一路是放鬆練拳到二路時練的就是發勁這是內外兼修.所以他有去打鐵沙.洗藥洗....

對於： 楊式鄭子太極練的是內家, 但又練大桿劍刀, 這大桿刀劍其實練的是筋骨肌肉, 所以也是內外兼修 我也很是疑問？練兵器又跟內外有啥關係呢？

2012-08-14 15:00:50 補充：
如果是以氣御勁.那專練氣功的老師一發氣.人就要非好幾丈遠嗎？

那華山派氣宗用劍氣就可以傷人？

這讓人太疑惑了！

2012-08-15 13:27:41 補充：
神奇剪貼大法
速定:內外家明顯的區別是靠肌肉筋骨出力的是外家, 靠氣出力的是內家,

L:以氣發勁就是內家這種說法也讓人很是疑問....

煌大
1.小弟還是要說拳怕少壯應該不分內家外家.雖然有人說不要提葉準.但葉問前傳裡葉準的動作還是很快很流暢
或許有人說那是電影.但網路上很多他跟年輕人七手的影片.又或者盧文錦.葉正也都算有點年紀動作不遜於年輕人.很多少林老和尚的武功也是很厲害.所以疑問

2.說到這個太極拳參加格鬥一事小弟還是從所未見.除非真有一場比賽.畢竟科學實證.沒有證據我還是不能相信.太極對上泰拳拳會飛出去必敗.或是無法長時間鍛練 待續

2012-08-15 13:31:58 補充：
前一陣子的新聞

有一個阿伯騎破破的淑女車參加鐵人三項.而且完成全程.現在又多少年輕人能達成呢?

基於這樣的理論我認為體能是經年累月鍛鍊.不見得老先生的體能就一定差.但身體一定會退化這是事實!所以你說它們無法30分打完少林拳也無根據! 煌大

因為有太多疑問拉~