手腕扭傷,有咩治療方法係唔駛去睇醫生?

如果是即日發生可以使用冷敷的治療方法，可令到血管收縮，使血液流入周圍組織的速度放緩。在一般的情況下，受傷後的首24至72小時內使用冷敷最為合適，在嚴重的損傷中，冷敷可減輕疼痛及腫脹。臨床效果亦證實適用於急性創傷及用作運動後的治療。

首先預備冰塊然後放入一條清潔的毛巾中包起，隨後敷在手腕患處中，大約15至20分鐘，每天一次，直至患處完全消腫。

治療方法當然由專業人仕和醫生處理
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不如試下睇物理治療，我以前都試過，睇了幾次就冇事了。我的物理治療師叫何應輝，電話是2365 3528。