長期失眠去邊睇?

http://www.ha.org.hk/visitor/ha_visitor_index.asp?Content_ID=10084&Lang=CHIB5&Dimension=100&Parent_ID=10042&Ver=HTML


總之各區普通科門診或者私家診所求醫生評估寫醫生紙(轉介信)到精神科醫生到才可得到安眠藥!

long term:
心理醫生
心理輔導
催眠治療

such as 美麗人生心理輔導及催眠治療 tel:28918000 http://www.lifeisbeautiful.hk/psychotherapist/

or 香港心理衛生會心理健康
資訊電話 tel: 2772 0047 提供心理健康及精神病資料

香港復康會社區復康網絡
熱線諮詢 tel: 2794 1122 提供慢性疾病及社區活動資料

精神科

醫院管理局24小時精神科
電話諮詢服務 tel: 2466 7350 介紹醫管局精神科服務及轉介方法

自己可以練習一下深度放鬆、深呼吸、觀呼吸等方法~ 如果沒效, 可以找催眠治療~

google一下香港催眠治療中心, 無介紹錯既~ :)

東華中醫酸棗仁湯甘麥大棗湯

禾都想知... 禾都有呢個煩惱...

睇醫生, 又怕俾人話 (醫生都係人) 精神病 (情緒病都係精病 ), 茅啦啦做左精神病人, 發神經...

睇醫生, 最怕貴, 手尾長, 長期食藥覆診兼夾貴... 點頂... 一個唔食藥, 有乜事, 仲要俾人話番轉頭話自己斷藥, 自己攞黎...

睇醫生, 最怕食藥, 茅啦啦啪一大堆懵仔丸, 鎮靜劑, 安眠藥, 之類咁. 仲要怕, 茅啦啦上左癮, 唔食更加唔得, 咁就不如走去啪太仔巧過... 反正都係一大堆副作用...

不如試下個偏方... 學下煮飯, 洗下衫褲, 做下家務, 郁多幾下, 做多 D運動, 搵番三兩樣興趣, 撚下雀, 釣下魚, 耕下田, 種下菜之類... 聽講幾靈擎 ~

我曾經失眠了五年，是一位私家醫生醫好我，如果你有興趣知道是誰，給我一封電郵，我的電郵地址是：　　　[email protected]

政府診所，有需要可轉介精神料。