下半身粗到跟大象有得比

我跟大大曾經也有著一樣的困擾ㄟ
就是都有著難搞的下半身
我的下半身真的可以說是我的唯一敗筆
試過好多方法針灸 埋線 按摩...等等
就是瘦不下來 只有另尋別的方法
後來在網路看到了評價很好的
Q1Ｏ纖體【精華】霜+Q1Ｏ彈力【緊實】霜
【http://DOm.ir/5395】其實ㄧ開始也懷疑過它的效果
但因為真的很想瘦 就買來用用看囉
我早晚都會擦 先擦【精華】霜過15分鐘再擦【緊實】霜
搭配由下往上由外往內的按摩 想不到效果真的超好的ㄟ
還好我有買 用了兩個月多 我最難搞的下半身終於瘦了
而且肌膚也變的很緊實喔 真的是我用過最好用的產品嚕!!
現在我也還在用喔 先分享給需要的你囉!!

大大你好:D

我都是使用★S~~~美＃人★的♥Q10精//華//霜♥+ ♥Q10緊//實//霜♥來塑型自己的腿的喔!!
★S~~~美＃人★的♥Q10精//華//霜♥可以加強自己要瘦身的部位
而♥Q10緊//實//霜♥可以對日漸鬆弛的肌膚有明顯的拉提作用
可以防止橘皮組織形成喔
我都會再洗完澡的時候
趁著毛細孔張開時擦上精華霜讓他更快吸收來燃燒脂肪
也可以搭配運動喔!!!!
會有一種溫溫熱熱的感覺是正常的喔!
大概過了１５－２０分鐘之後
再擦上緊實霜

2個月之後
原本又粗又肥的腿
已經變成美麗動人的美腿囉!!!
再也不用煩惱不能穿短褲穿短裙啦!!

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簡單的方法?我自己是每天餐前有吃盈姿這個食品,吃法很簡單但效果很不錯,
像我乾媽他兒子吃盈姿膠囊吃了兩個多月了,現在看他的臉簡直是小了一號,
所以相信對你也會很有幫助的,希望能推薦給你這個好東西,讓我們變窈窕吧!
目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝


參考網站: 輕鬆樂活

這是親身經驗哦!我身高160體重卻重達67!!!
６７? ６７? ６７? 我的天阿!!!!!!!!
而且我的下半身超肥的 根本就女版胖虎嘛>___<
後來經過大家的經驗分享我使用的是
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超¤先¤素前後空腹3個小時來食用
成分是天然植物萃取物 有國際檢驗合格證明哦!
可以促進新陳代謝 保養身體
並且將我們體內多餘的宿便.油脂.水分和毒素化成小分子排出來

加上每天至少運動30分鐘 運動前記擦上精¤華¤霜，擦在你想瘦的地方，
然後記得按摩一下，這樣比較好吸收，然後運動完再擦上緊¤實¤霜！

當然後來自己飲食也有在做控制啦 就是這樣才讓我慢慢的瘦下來
現在的我都保持在52或53公斤
可能不算瘦 但我可是在3個月內整整掉了17公斤呢!!!!!!!!!!!
大家都說我醜小鴨變天鵝呢~~~~~~~

可以考慮試試"新體驗一錠窈窕"
我覺得她們本館產品還不錯,雖然不是減肥產品,但是卻能夠讓人氣色好、曲線明顯
是因為身體營養足夠才能讓新陳代謝提升,進而排出不需要的肥胖因子
這本館有專業的營養師幫大家服務 自己來問即可

我朋友以前是個圓圓的女生
後來在網站看到有人分享瘦身心得
遇到新體驗一錠窈窕,抱著姑且一試的心態
結果一個月多已瘦了將近7公斤左右

還有一些朋友都有吃,每個瘦下來的情況不同
但至少他們都很高興的,因為除了有瘦下來之外,身體狀況也有改善

聽朋友說那家的黃金奈米潔顏泡沫慕絲也很好用
我剛買回來 用了兩天 感覺挺不賴的

通常大家的局部肥胖應該都是在
Δ “手臂” “大小腿” “屁股“ “肚子”Δ ， 這幾個明顯大地方吧!!
我也是局部肥胖者之一唷!!
那時得我阿~是每個人都叫我去瘦屁股的欸~ ╮(╯3╰)╭
說什麼我如果瘦完屁股，整個比例才會對， （#－.－）
所以我就下定決心，我一定要把屁股肉瘦掉一層，
經過多次的方法之後，
我覺得使用 █S▒美▒人█ 的
「ⓠ⑩精///華~霜」、「ⓠ⑩緊///實~霜」，是最好用的唷~~
「ⓠ⑩精///華~霜」 的效用在於瘦身，可燃燒皮下脂肪，
「ⓠ⑩緊///實~霜」 可撫平皺紋、緊緻肌膚、改善橘皮組織，
因此，我的苗條身材才找的回來唷!!!!!!
是╰最最最最有效果╯的，現在我的朋友無不稱讚我的屁股了!
真的多虧了█S▒美▒人█，我的小蜜桃屁股才找的回來~
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能夠幫助別人，讓我很開心唷!!!!

堅持~「▣健康飲食▣適量運動▣輔助食品」
瞭解自身肥胖型式，加強注意~~✿上半身肥胖注重飲食✿下半身肥胖注重運動✿

◆上半身脂肪是屬於內臟脂肪，也就是代謝型脂肪。容易因為飲食控制而跟著消耗減少。也就是說，藉由節食減肥的話，上半身會瘦比較多，而下半身瘦比較少，因為下半身脂肪比較不會參與熱量代謝作用。

◆身體可是將下半身脂肪視為寶貴的能源，所以下半身肥胖的人，別指望光靠節食餓肚子，就能餓到一雙美腿。

◆下半身脂肪是屬於皮下脂肪(屁股大腿)，比較容易因為運動而釋放消耗。但運動後，你如果多吃的話(尤其是吃高醣高油的食物)或是晚餐吃很多澱粉，很快身體又會補上新的脂肪到下半身，那你等於白運動了。

◆所以光靠運動卻不控制飲食，也是無法減少下半身脂肪的。這也是鑫鼎豐生技營養師提倡下午做完有氧運動之後，晚餐一定要少吃澱粉的原因。否則就算你下午走了一萬步，但晚上吃一個便當就補回來了。但如果你晚餐吃少一點，下午只要快走40分鐘也能瘦。

◆如果你是要瘦全身的，當然快走運動比較好，因為它需要不斷揮動手臂肌肉群，和活動全身肌肉群，造成全身經絡充血，自然全身就會一起瘦了。

◆所以，下半身肥胖的人，應該要以下半身運動為主；飲食方面還是盡量正常化，晚餐稍微控制就好，以免上半身脂肪，因為節食而消耗過多了。

【建議事項】
☑ 飲食上堅持四少一多（少油炸、少油湯、少肥肉、少醬料、多蔬果
☑ 減少脂肪囤積，最好採取四低一高(低油、低糖、低鹽、低澱粉、高纖維)
☑ 高蛋白早餐→啟動身體脂肪燃燒機制、無澱粉晚餐→避免脂肪堆積下半身
☑ 運動方面，有氧運動和無氧運動都要做。至於有水腫或肌肉蘿蔔的人，可以加做按摩和抬腿。

☞ 還有，只要詢問購買「鑫鼎豐生技」產品，他們都會提供完整相關的飲食、作習、運動方法資料。這對我超有用的。去問問瞭解吧。☜

【強力推薦】
瘦身產品，則可以試試一款【鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合】產品，效果很好的，我就是吃這個產品瘦下來的。一個療程，輕鬆瘦了5公斤，更開心的是感覺不到有什麼副作用。

鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合~~
▆ 纖淨美姿茶：去水排毒、去油解膩，改善酸性體質(肥胖體質)，形成不易復胖體質。

▆ 左旋肉鹼(L-carnitine):脂肪燃燒彈，服用左旋肉堿，配合有氧運動，能提高脂肪的11倍燃燒消耗，減肥達到事半功倍的效果！。

▆ 立體塑 LeptiCore：應用在體重管理與促進新陳代謝機制，增強Leptin功能、提升情緒，達到體重管理的目的。Leptin造成體重減輕的機轉，除了抑制食慾、減少食物攝取外，還包括在周邊刺激熱量消耗，以減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。

▆ 魔力塑纖草本膠囊：具有生熱效用以增加氧耗量讓體溫上升及促進肝臟或脂肪細胞中的粒腺體進行ß-氧化作用，促使脂肪分解產生能量，進而達到脂肪燃燒的作用。
美國喬治城大學醫學中心臨床研究發現，每天攝取一定劑量的藤黃果，再搭配運動與飲食控制，其效果比單獨運動、節食好上三倍！還能幫助消化蛋白質及分解脂肪。

▆ 黑木耳超纖素：含有維生素B2和大量的鐵質。經奈米生技濃縮萃取後再吸入水份的膨脹係數很高，食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
黑木耳膳食纖維、黑木耳酵素-改變細菌叢生態,幫助維持消化道機能使排便順暢；促進新陳代謝及腸胃蠕動！排便順，讓腸胃氣象一新，好健康。
南科大生物科技研究所教授：「經過奈米處理的黑木耳，吃一公克等於是吃了一百二十公克的新鮮黑木耳，因為奈米處理，腸胃很快吸收，還可刺激胃腸蠕動」。

✎ 鑫鼎豐生技的營養師說: 瘦身產品的選擇不外乎就是要~~「做全套的」。

✎ 產品的組合特點必須符合「能促進腸胃蠕動協助宿便毒素排出及肥胖酸性體質改善以達成瘦身第一條件，再來能有效抑制食慾、增加飽足感、提升體內氧耗量、加強脂肪分解代謝、促進新陳代謝機制」等功能，才是最佳的瘦身組合。不能只認知單一條件就能達成瘦身的效果，這是不完全對的。

✎ 例如 : 抑制食慾的確能降低食物攝取，但還是得控制嘴巴的貪食。因為抑制食慾只是生理上的欺騙控制，相對的胃部在未能得到飽足感前，眼前的美食還是會勾動嘴巴的貪婪。相反的，胃部得到了飽足感後，如沒有生理反應的欺騙大腦進而控制飽食中樞達到抑制食慾的話，就有如俗語說的「嘴飽，眼睛還沒有飽」，這樣就會「吃撐」。

✎ 有了抑制食慾及飽足感的控制後，就得提升體內氧耗量、加強脂肪代謝燃燒、熱量的防禦、促進新陳代謝機制及最重要的體內環保功能。這樣才能永保健康窈窕。

我以前162公分可是有64公斤
試過很多減肥方法和吃過很多減肥產品
不是沒有效還把身體搞壞，不然就是復胖的更厲害
失望之餘也想藉開刀來減肥
可是抽脂復原時要去保養還要按摩會很痛
而且不是抽完就會變瘦還是有很多人做了抽脂手術後來復胖更嚴重
當初花了那麼多的錢就都白花了
所以我就打消動刀的念頭

後來是我表姐介紹我喝鑫鼎豐生技的纖淨美姿瘦身茶
每日兩包纖淨美姿茶約2000cc，補充一日體內所需水份
纖淨美姿瘦身茶~具祛水排毒、消腫解膩、清脂解宿便全方位純天然青草配方
而且最重要的是它可以有效的排出囤積在體內的宿便
排出來的便便超紮實不是水水的那些
採用的都是純天然植物萃取的自然又健康
才吃幾天肚子就小了一圈皮膚和氣色很明顯的都變的很好
味道很香，不會有苦澀味，而且還很回甘。一個多月來，也沒有復胖過。

再搭配吃他們家的左旋肉鹼L-Carnitine、立體塑 LeptiCore、魔力塑纖纖體膠囊
餐前空腹各吃一顆
可以幫我抑制食慾、崩解脂肪、代謝我體內頑固的脂肪油層

初期，一週可以瘦一公斤幫你的體態調整到最好的狀況再維持
我現在只有48KG而已
不用再為穿什麼衣服傷腦筋穿什麼都好看
整個人也變的很有自信
你可以到他的網站看看囉~~
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效果非常好喔~

分享我瘦下半身的方法~~~~

我本身下半身就好臃腫….
長期又坐在辦公室…導致下半身嚴重肥胖啊!!!!
之後我在網路上爬文了好久…才讓我找到..大家都在分享的Q1O塑身--組合。
每天洗澡完就開始使用Q1O精華ˇ霜。擦在想要瘦的地方均勻的塗抹達到燃燒脂肪效果。
再搭配Q1O緊實ˇ霜，來改善鬆弛贅肉的肌膚，擦了之後肌膚整個變得更滑嫩緊實有彈性！

一組用下來。。整個解救我得局部不完美啊！！
有了它們，我的下半身肥滋滋＆肥胖紋＆橘皮。都不見啦！
就連懷孕的女人的妊娠紋，也通通不見啦～～～
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我以前就試過很多方法都不管用
什麼 ☞ 跳繩 ♦ 呼啦圈 ♦ 跑步 ☜ 都試過

跳繩會胸部下垂，效果也不怎麼理想，很快就放棄了
呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸部還減了一圈，本來胸部就不大，更小了，555，
跑步跑了一個月，才減了3公斤，小腿還長肌肉了

為了減肥，我到處找資料，用了好幾十種方法，就是不成功
後來我在網上找到了個非常有經驗的姐姐，她教了我很多減肥的知識
她根據我的情況給我介紹了她挑選的減肥產品
❦❦❦ 立體塑(LeptiCore) ۞魔力塑纖草本膠囊۞左旋肉鹼(L-carnitine)❦❦❦
才吃35天，且只要配合適當的飲食調整，輕鬆得就減了5公斤，居然沒減到胸
現在減肥產品也已經停用半年了，目前只有喝纖淨美姿茶在維持而已，沒有什麼不良反映，真的很開心

很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。
在這我也要把好康告訴大家，這家產品公司是~「鑫鼎豐生技公司」，呵呵
祝你減肥成功!

對於減肥來說，運動才是減肥的唯一方法。
如果能通過運動減肥和一些減肥產品配合的話，減肥效果將十分明顯。

運動減肥+鑫鼎豐生技的瘦身產品(纖淨美姿茶、立體塑、魔力塑纖草本、左旋肉鹼)

我的運動減肥計畫過程：
早晚飯前各一粒 立體塑、魔力塑纖草本、左旋肉鹼瘦身膠囊。
每日補充2500cc的纖淨美姿茶。

每週末時間去泳池撲騰一小時，從頭遊到尾，除偶爾停下來喘口氣，不停頓。然後喝大罐原味無糖優酪乳充饑。連續一個月，減掉8公斤。

專家建議：游泳和快步是最好的兩種運動方式。但有沒有效果，要看方法。
如果要達到減肥效果，游泳的速度應在每分鐘35米以上；而快步的速度則應控制在有點氣喘、但還能跟身邊的人說話的程度，大約是每小時2-4公里的速度。

在運動前，再服用一粒鑫鼎豐生技的左旋肉鹼膠囊，這產品有畫龍點睛之用，很快的消耗體內脂肪，縮短減肥時間。

但只喝優酪乳不吃晚飯的方法，我們不贊成。
這種方式很難受，不是每個人都能承受，晚飯應該吃，不然對身體有傷害。

成功堅持一個月之後：
我成功瘦身到56KG，是目前通過運動減肥和減肥產品減肥配合使用後出現的的結果。
我還要持續的執行我的方法，一直到50公斤~~我的目標。

減肥專家：我們認為，如果按照科學方式減肥制定運動減肥計畫，只要25天，就一定能看到效果。

想瘦局部的話，有氧運動和無氧運動都要做。

強度小時間長的有氧運動，才能減肥
消耗體力的激烈運動，其實不是好的減肥方法。運動減肥應強調：強度小而時間長，運動過後仍可呼吸自如，談笑風生，疲勞感恢復很快才行。而有些人急於減肥，一次恨不得以跑百米衝刺的速度跑上幾千米，沒有休克就很幸運了。

脂肪燃燒需要時間，大劑量運動沒有提供好的消耗脂肪的條件，只會使肌肉增粗，心臟負荷過重，產生長時間的不適感。對於沒有運動處方的普通人群，還很可能會弄傷自己，得不償失。

局部減肥不能只靠無氧運動
事實：拼命練習腹部來瘦小腹，效果未必好。熱量消耗的概念是整體的而非局部，比如運動減肥時，雖然臉部沒有進行任何鍛煉，但它卻會瘦下來。
只有運動消耗的熱量大於攝取的熱量，才會導致全身脂肪的減少，而不會只減某個部位；過度的腹部肌肉運動容易導致肌肉疲勞，且易造成該部位損傷。

想要瘦小腹
除了腹部運動，還需要堅持做全身有氧運動，並配合一個低脂肪、低碳水化合物的食譜。
說到底，不管何種運動都有局限性，無法對全身進行有效鍛煉。更何況，當人喜歡某種運動後，身體就會在幾周後適應這種形式，這段時間鍛煉效果最好，一旦過了“運動週期”，健身效果就會減弱。
健身和吃東西一樣，要經常變換口味，這樣不但能起到好效果，而且不覺枯燥，更不會喪失積極性。還有，無氧運動每兩天做一次就可以了，要讓肌肉充分休息，才能有增長肌肉組織的效果。

運動時配合服用左旋肉堿，能幫助你在鍛煉的時候增加數倍脂肪的消耗，每天以科學的方式運動5-15分鐘，服用適量的左旋肉堿可以幫助你消耗平常幾個小時運動掉的脂肪。
我使用過一家的「左旋肉堿」最好，不但純度高，含量則是100%。我運動前及三餐飯前都服用，效果超好的~~~~可以參考「http://sdf168.myweb.hinet.net/news.html」

想要健康快速的瘦下來，而且不復胖，其實有三個關鍵。
第一個是要有信心和毅力。
第二個是適度的運動，提高自己的新陳代謝率。
第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…
飲食控制重要的是要吃對食物，但是到底什麼可以吃，哪些不能吃，這是所有人的困擾。最近找到了一個網站雲端飲食日誌系統…只要加入會員，填寫飲食日記，就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素，而透過教練的飲食諮詢，更可以讓你建立正確的飲食概念，讓你減下去不會再復胖…真的很棒。
我就是透過網站教練的飲食諮詢，改變飲食習慣。二個月瘦了十二公斤，體脂肪降4%。你可以去參考看看！

下半身胖也是我之前的痛
但後來因為我堂姐的分享讓我可以瘦下來
現在的下半身超瘦的<跟之前比起來>
她教我的方法其實也很簡單

☺：不要做激烈運動
　激烈的運動會讓肌肉更結實更難瘦

☺：要常常按摩自己的下半身
　放鬆自己的肌肉、加強下半身循環代謝

☺：要常喝水
水每天至少都要喝1500之上，保持代謝順暢
清通身體不好的東西和毒素

☺：不要太常吃冰的和油膩高熱量的東西
減少不必要的脂肪囤積，減低身體的負擔

：擅用瘦身產品
加速瘦身的效果，減少肥胖紋、橘皮、鬆垮皮膚的產生
我使用的ＱｌＯ精華霜以及ＱｌＯ緊實霜
用了這一組後，瘦身效果真的變超好，很明顯
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