陳式太極和楊式太極對膝蓋的要求?

Li您好《老悟生來漢家人，彙音寶鑑是母音。嘻嘻哈哈早已慣，言談說笑帶鄉韻》《先師歌訣遺，後學感恩惠。晝夜一二三，腳手亂使揮。山野多盜匪。練武可自衛，比手兼話多，落水拳頭屁。》【問】陳式太極和楊式太極對膝蓋的要求?楊式太極有很多的後座.打起來膝蓋會很酸 在楊式裡的動作要求膝蓋不能亂晃.
但在陳式太極膝蓋會隨著重心和轉腰亂晃.這種打法會傷膝蓋嗎?
哪種太極的理論比較不傷膝蓋
｢

太極拳｣的後坐動作每個門派或多或少都有，練｢下三關｣的基本姿勢動作，學員單純得無聊，也很辛苦而沒有落實，教練強以糾正怕學員流失，許多急進的學員，拳架練得｢哩哩落落｣切練成了｢太極膝｣，實在可惜！｢太極膝｣大都忽略｢膝蓋｣對｢腳尖｣，｢重心｣在｢湧泉｣，｢膝蓋｣任其晃動所造成。尤其全民運動的教練選手最為嚴重。神龍太極學會最注重下三關的基本姿勢動作，所以很少｢太極膝｣。陳式太極隨著重心轉腰或移動膝蓋也不會亂晃，這可能是教練沒有注意到所產生誤會，或是講解和你的認知有差異，不妨換一下教練，講解認知較接近，體悟更能深入進步就快。｢膝蓋｣任其晃動易傷膝蓋，得｢太極膝｣的幾率就大，不是嗎? ｢膝蓋｣一但發現有問題，趕僅看骨科醫生，等復元後找高明的教練從新糾正姿勢動作，免得留下終身遺憾！外行看手路，內行看腳步。師門傳訣竅，無門黑白吐。【十一生唱彈】以上淺解，有不達意，多請海涵。《唱唱老歌，彈彈新得。感應因緣，無喜無憂。》

2012-08-08 17:05:21 補充：
「掰咖」很難聽ㄟ
菜鳥為了獎杯或獎金的虛榮心，老鳥為了當會長滿足被奉承和支配欲，走路酸痛嘛愛忍耐，嚴重者一枴一枴的歹勢拿枴杖。他們不會承認得｢太極膝｣，因為他們還在當會長、教練或裁判。爽喔！

到下面的網址看看吧

▶▶http://qoozoo09260.pixnet.net/blog

參考下面的網址看看

http://phi008780430.pixnet.net/blog

小弟見識淺薄

所有的太極拳我還沒有聽過有人練到 掰咖（台語）

不知道友沒有其他人親眼見到過？

打任何流派的太極都一樣，動的絕不會是膝蓋。

敝人膝蓋也會亂晃，教練看到會制止；膝蓋亂動是容易傷到的。

你的問題我都遇過,還有第三種練法比較不傷膝蓋,可以學鄭太,但鄭太老師每個也教法不同,先問老師清楚再學吧!!!

2012-08-04 17:50:28 補充：
哪種太極的理論比較不傷膝蓋

>>重心在腳底

2012-08-05 10:06:18 補充：
膝蓋不過腳尖是練法,不是原理.

2012-08-05 15:24:24 補充：
坐井觀天,不知天之高,地之厚也..............

2012-08-07 16:23:03 補充：
舉重練力,武術練勁,不同目標也.

我看過一堆超過80歲的太極高手,沒看過超過60歲的舉重奧運選手.

2012-08-08 16:47:12 補充：
琉璃膝...
美是美,中看不中用,我倒是希望有"水泥膝"....

2012-08-08 17:20:37 補充：
我不太相信「有一堆超過80歲的太極高手...」、在哪?

>>>去鄭曼青徒弟那裏看看吧,看到了是妳的眼福..

2012-08-11 22:46:38 補充：
我不太相信「有一堆超過80歲的太極高手...」、在哪?
80歲也不敢自稱高手了吧...

「一堆超過80歲老人家打高架太極拳」...
當然都是高手...

>>是不是高手,一試便知,練太極拳又不是練太極操

2012-08-11 22:49:06 補充：
「琉璃膝」、「水泥膝」...
都不該練太極拳的...
一定很難看...

>>孫太最難看,可沒人小看它,好看的拳當屬外家拳..

看來你的骨骼結構不適合太極的這些動作...
放棄好了...
去學跆拳道好了...
他們的蛙跳訓練可能不會令你傷膝蓋的...

2012-08-06 10:16:05 補充：
很多人根本低估了自己膝蓋的承受力...
列舉了這麼多其他不同派別的、膝蓋不可能不超越腳尖的招式也包括舉重運動的下蹲動作...
似乎都不能令人釋疑...
唉...無言以對...
躲到一旁涼快好了...

2012-08-06 10:20:16 補充：
有道是:用膝蓋想都知道啦...
今回膝蓋都壞了、也不必多想了...

2012-08-08 08:50:58 補充：
我不太相信「有一堆超過80歲的太極高手...」、在哪?
80歲也不敢自稱高手了吧...
曾習舉重而超過60歲的人沒可能沒有的...
習舉重不一定會短命的...

2012-08-08 08:57:48 補充：
我想習太極都覺得會傷膝蓋的...
他們的膝蓋可能該叫「琉璃膝」...
呵呵...多美的名字...

2012-08-11 18:34:45 補充：
「一堆超過80歲老人家打高架太極拳」...
當然都是高手...

「琉璃膝」、「水泥膝」...
都不該練太極拳的...
一定很難看...

2012-08-12 14:35:12 補充：
不錯、不錯...
「琉璃膝」、「水泥膝」的練孫式太極就好...
只要是美女耍起來都不會難看...
http://player.ku6.com/refer/RsE38BwTYU_KDk97/v.swf

2012-08-12 15:05:53 補充：
「是不是高手,一試便知,練太極拳又不是練太極操...」
「太極操」一詞大約始見於民初，褚民誼在吳圖南於1932年出版的《太極拳》一書的序文中就提到「……乃從國術前輩吳鑑泉先生學習太極拳……初學者習之，每感難習易忘之苦。於是而有太極操之發明。蓋其功用與太極拳同……」，考褚民誼《太極操》一書，當時褚氏說的「太極操」其實是指圓形操練動作，書中並附有太極推手球、太極推腳球，並沒有太極拳架式云云。

2012-08-14 19:11:18 補充：
我發現了一個「膝蓋不過腳尖」的驚天大秘密...
跳高、跳遠高手...

袋鼠站立的時候有尾巴支撐就可以「膝蓋不過腳尖」...
青蛙的腳和趾很長、蹲下也可以「膝蓋不過腳尖」...

所以牠們常常跳得很高、跳得很遠也不會傷膝蓋...

膝蓋不要超過腳尖就不容易受傷