點練速度,體能和腳力?
回答 (3)
2012-08-05 6:24 am
速度,體能好大部份係天生
既然本$唔係速度,體能;
不如練好接快波,高波
練好護波,入攝,搶點,射術,撞牆
既然本$唔係速度,體能;
不如練好接快波,高波
練好護波,入攝,搶點,射術,撞牆
2012-08-04 6:35 pm
速度是天生的 好難練出來 體能5可以死練 第一天跑少d 之後跑多d 腳力可以買拉力器or多射波
2012-08-02 6:56 am
速度當然系跑步啦.體能就做掌上壓hold住個姿勢.腳力你可以試下用個水樽練
收錄日期: 2021-04-13 18:53:14
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120801000051KK00344