常常游泳對改善慢性咳嗽有幫助嗎?

一定會有幫助，以下是個人的經驗.
在還沒有開始游泳之前，我一年要感冒2~3次，每次至少持續1個月以上症狀才會消失，到後期已經變成吃藥咳嗽都不會好(因為本身的工作要不斷的說話)，
在中醫西醫都看盡了之後，最後只能改用運動死馬當活馬醫，結果發現運動才是王道，整個體質就從游泳之後大轉變，剛開始半年多多少少還是會受到感冒的威脅，但是我並沒有因為感冒而停止游泳，反而越感冒游得越勤快，最後結論發現，這樣感冒反而好的更快，而且不會有咳嗽不癒的後遺症，真的比吃要更好用。另外搭配游泳的還有一瓶對治療咳嗽非常有效的中藥，有過敏咳嗽氣管不好的人可以參考中藥的養肺化痰止嗽散，這是一家老藥廠的治咳老藥方，自從游泳加上這瓶養肺中藥調養，以經有好多年不曾因為感冒咳嗽看過醫師，健保卡從以前一個月要使用四次以上，變成現在幾乎都用不上了。
建議有慢性咳嗽困擾的人，不要一直依賴藥物治療，尤其是西藥，中藥養肺化痰止嗽散搭配游泳，非常好用。

這有類似的

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我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

有用唷~~可以增加心肺功能

肺部的主要功用是呼吸：當我們吸入新鮮的空氣之後，空氣會經過呼吸道直達肺部，然後在肺氣泡中進行氣體交換 ( Gaseous exchange ) ，血管中的二氧化碳 ( carbon dioxide ) 經由擴散作用 ( diffusion ) 而擴散到肺氣泡中，然後排出體外，相反，氧氣 ( oxygen ) 則從肺氣泡中擴散到血管裡，然後輸送給體內各個細胞，供它們進行細胞呼吸 ( cell respiration ) 作用。

保養身體可以從日常生活做起，維持飲食作息正常，尤其是早睡早起，避免熬夜，增強身體的抵抗力。

在肺部保養這個部分，最重要的是「不要抽菸」，以免加重肺部負擔。

☆保養肺部的健康：

1.運動的重要性：因為血液每天都要經過心肺，排除髒東西，當運動量增加、呼吸量加大時，支氣管容易暢通，就算吸進髒空氣也能清除。

2.不抽煙：抽煙會使人體內的自由基大幅的提高，同時香菸中的尼古丁會明顯提高血脂肪的濃度，大幅提高心血管疾病的罹患率。女性對煙害的耐受度又遠比男性低，二手煙的傷害則勝過吸煙者本身，因此，如果你本身不抽煙，但是你的周圍卻始終少不了抽煙的人，那麼保養的必要性反而勝過吸煙者本身。

個人建議，吸煙最明顯的就是提高體內自由基的濃度，補充抗氧化劑是吸煙者最重要的保健方式。

◎每天建議補充維生素E、維生素C 及葡萄籽或松樹皮萃取物這類的保建食品，以降低因吸煙而使體內自由基提高所造成的嚴重細胞傷害。

另外，為預防因為血脂肪上升所造成的心血管疾病，30歲以上的吸煙者，可以每天補充深海魚油(盡量選不含膽固醇的，減少身體負擔)，如果血脂肪濃度已超過標準值，可搭配紅麴萃取物服用。

另有研究，蘋果的類黃酮素抗氧化成份「quercetin」能夠有效對抗空氣污染和抽煙的傷害，由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存在，因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。

想要保養肺部，可以趕快補充維他命C，不管是增強免疫力或是保養肺部的功能很有效果喔~

在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。

回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

您好：
推薦您使用《康貝兒益生菌》《百克斯》
我推薦《康貝兒乳酸菌》《百克斯》因為自已使用效果很好。
有問題可以去電0911-420-930詢問。

這只是筋傷 體質寒 的結果，找家人推揉一下就會好。
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下載手冊 先找到原始點 依圖操作即可。最好加熱敷及吃內熱源。
手冊看不會 看影片。一定要耐心看完，學會手法。
樓主的症狀在頭部、頸部、上背部，須從頭部→上背部找原始點，再按推“頭部→上背部原始點”，真的會好。要用一點力量ㄡ。

有益請你唸聲“阿彌陀佛”並行行好轉貼出去。

我以前有過敏咳好幾年..就是沒感冒也會咳..叫過敏咳...
慢性支氣管炎...很不舒服..
雖然..游泳..也可以加強抵抗力.......
但易咳嗽的人..碰到冷水又會咳...
實在很矛盾...
以前我是靠吃一些..顧氣管的營養品...調理好的..
認真吃..會幫助滿多的..
你要找中藥..或保健品都可以...
但要找信用好的廠商...