食物纖維對人體有甚麽功用
回答 (3)
2012-07-27 8:19 pm
✔ 最佳答案
食物纖維是指不能被人體消化道酵素分解的多醣體及木植素 ，在消化系統中有吸收水份的作用，增加腸道及胃內食物體積，產生飽足感覺，又能速進腸胃蠕動，可舒解便秘，同時也能吸附腸道中的有害物質以便排出，但攝取過多的食物纖維會干擾鈣、鎂、鋅等礦物質及微量營養素的吸收。
2012-07-27 8:31 pm
thank you very much!
2012-07-27 8:11 pm
食物纖維比較長， 比較難消化， 好似一把掃把， 掃下你腸胃內啲垃圾。
收錄日期: 2021-04-13 18:52:22
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