我算唔算肥?

你好,
我都係12碎~(女)
同你參唔多高,但係我得40幾kg...
我係過輕><
我想增肥,但係就食極都唔肥-.-
你164cm,65kg係有少少過重..
標準應該係50多d..
所以你輕番10kg倒就岩咖喇~~((我就要重番10kg-3-
人地都話我瘦,我都好唔開心><
不過唔好太介意人地點睇啦...
你想減肥就綀長跑啦,長跑好似話會令到個人容易瘦d..
做多d運動..不過做完運動就唔好食咁多野,如果唔係又肥番=3=
食野就多菜少肉..
最緊要都要肯努力減肥,少食零食,甜野~
希望你減肥成功^^

其實你唔洗唔開心窩
不過你可以打下籃球果D比較容易增高嘅運動,
甘樣一來高都唔會顯示肥,
同埋你要keep住做運動先會減到咖...
二來你呢個年紀如果減肥會影響你嘅健康咖.
到時病左反而更加唔好啦,,,
做都d運動好咖...
加油啦..><