<20點>14歲的一些問題

謠言止於智者：吃有高的鈣就會長高
不知是什麼三寶機構的研究有這個數據？還是這是不肖商人的傑作？

別亂聽網路上的廣告蟑螂所撒的廣告屎，說吃了就會長高、吃了就會豐胸、吃了就˙瘦、擦了就會瘦，還會解便秘、消水腫......你看看牠們的發言：不論問與答，都是：『很抱歉！　這個知識檔案目前不公開。』，你試著點[ 檢舉]，你會發現牠們已改了匿稱，在用別的名子去做廣告式的回答～去造成「好像有很多愛用者」的假像....

別頭殼壞掉到去買網路蟑螂推介的產品！貴又無效的!!
　　　吃了不會有其他的不良後果？
　　　這些東西是合法的嗎？

於塑身的產品，有效的可說沒有!
市面上很多廣告商品都是誇大的居多，第四台廣告已經被罰了很多，
而法律還管不到的網友發言上宣稱的更多是離譜的很！網友們花了大錢，只有買到更多的失望…

許多的網路訊息都是廠商自吹自擂，甚至是發佈許多錯誤訊息，誤導民眾，只要能拐到人買牠們的產品，就盡情的吹擂，更多是假發問、假回答，卻是真正的違法塑身廣告！
知識+中就有這麼一個廣告大咖，已經達到網路蟑螂的程度了，漫爬於塑身減重的類題，到處拉廣告屎～而且是大拉拉違法的長期的在做塑身、豐胸、增高等的發言。

不妨去牠們的官網看看：
他們的官網上有沒有寫明是那一家公司在賣的？
他們的官網上有沒有寫明店家的地址在那裡?
他們的官網上有沒有寫明有長高的功能?
一個負責的廠商會這樣子行銷嗎?

我可以說的明白些：「知識+」早就變成了不良網商的「廣告+」了 !!


1.158公分，月經於一年前6月來，距離現在有1年又1個月多，網路上很多人說月經來之後長高會比較難，但也有很多的人於月經之後，還是有長高的，想要長到164~165那裡，也許可能也許不可能，你要到大醫院的骨科照一下生長板，看密合了沒，還沒密合就能再長!!
這是觀念：
長高不是可以求的，更不是可以隨心所欲的想長多少就長多少，天生為要；天時為先。
若還在成長期，加速長高所需要的因素：
　首先是晚上早睡，因為子時是人體時鐘當中的骨長高，肝修護的時程。嬰兒一眠大一寸，不是沒道理的~!
　其次是均衡的飲食，不是只吃鈣，鈣吃多了會膀胱結石或腎結石，長高所需要的不是只有鈣，反過來說，光吃鈣也不會促進長高！
　台灣生活飲食水準，營養不會缺，但多數人飲食會失均衡..　你要注意的是要均衡的飲食。沒有均衡的飲食，吃再多的轉骨方；長高偏方...都無法發揮的!!
要長高，少喝咖啡，少喝有咖啡因的提神飲料，尤其是白天！
一杯咖啡可以阻斷你鈣吸收至少6~8小時，喝一杯咖啡之後，你再吃多少的鈣，不會被吸收!!
開水最好!!運動飲料要挑著喝..
多做刺激生長板的運動，籃排球,跑步,游泳,跳繩、森林浴(每天清晨最好)

2.吃什麼能變大胸部?這更是要避免胡亂聽知識+裡的廣告發言：說吃什麼商品會豐胸的，都是廣告商的問與答！在這個區塊，知識+已是廣告+囉～百分之兩百的廣告+!!
　胸部能夠長的大小～妳的基因已經決定了!!
豐胸：要適當的營養與足夠的運動。
豐胸：要適當的營養的意思是：胸部的發育基本上要有足夠的脂肪與蛋白質..再來就是配合促進女性賀爾蒙的東西..
而如果運動不足的話，在當妳豐了胸之後，也會胖了肚子、大腿與臉！
除了手術之外沒有簡單豐胸的方法 ！
莫隨便的買一些黑心的豐胸產品，衛生署到目前是沒有批准任何一種藥品或食品可以宣稱有豐胸之效能的！
豐胸：要適當的營養與足夠的運動，想快的話，還要加正確的按摩。


3.　158kg/50公斤，不會很胖，若大腿特別大隻～那妳是需要足夠的運動，
要瘦腿：這裡有影片，請參考!
http://www.youtube.com/watch?v=nIud4J8XTvE
http://www.youtube.com/watch?v=OWQbWsqh5W4
http://www.youtube.com/watch?v=FzxsbAc7X_s
http://www.youtube.com/watch?v=aN9JRW8FT54
http://www.youtube.com/watch?v=yUIj68Yw0Ks
http://www.youtube.com/watch?v=VrmtrQWpTao
http://www.youtube.com/watch?v=s5-YNsXxBSw
http://www.youtube.com/watch?v=XibNMRM26ew
須要很有毅力，做這些會很酸所以要花時間..
名模是花很大的時間在運動..(也跑5000公尺)

因知識+回答，有2000字的限制，我會請另一位把我未寫完的部份，請他幫我完成...（請別人繼續幫我貼上回答)

只再一次的提醒妳：別頭殼壞掉到去買網路蟑螂推介的產品！貴又無效的!!

美國GMPVitas速速消+消消油
強效商品『速速消』擁有10大強效純天然減肥成份11項世界級專利，是目前減重產品裡唯一最佳有效及安全的商品，榮獲美國、日本、歐州、加拿大各項有效成份認證，有效清除體內阮固脂肪及油脂，連多年的宿便也能自然順暢排出(不腹痛)是最大的特色，非洲芒果 10：1濃縮比例抗油解澱非洲芒果種子萃取歐美風靡減肥聖品含有『瘦素』，給大腦釋放訊息，減少食慾，增加飽足感自然有飽足，不節食照樣瘦，專業醫師及營養師團隊強列建議速速消+消消油同時使用能有效快速達到自然減重不復胖的效果，目前在全美及亞州各地已有多人使用成功。
(專利號：US20120295007 A1) 美國日本特定保健用食品，已經獲得四項認證專利號：5536506 5744161 5972382 6054585歐洲專利： EP0810868日本專利： JP3953513加拿大專利CA2247467

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1 . 158 o _ o ++ 比我高了Q _ o ...我154- _ -..
是的沒錯女生月經來了就很難長高了喔 !! .
我爸跟我說過:) 女生那個來 許多營養都流失掉了 !! .
所以要補充多一點的營養 ex: 維生素 維他命A 鈣質 維他命c b群 ...
然後在加上適量的運動 應該就可以抽高了吧:) .

2 . 恩.. 我爸說( 我都問我爸- _ - )
要變大的話 .. 青木瓜 燉排骨 花生 ( 我爸怎知道這個的 !!! .
我老爸還說o _ o 按摩的話血液循環 也可以變大的:) .

3 . 想瘦的話唯一一個辦法就是運動囉:) .
部要喝飲料喝白開水是最好的 .
部要吃速食跟零食和油炸 還有碳水化合物吃適量就好 .
三餐可以照常吃 飽和度7 ~ 8分滿就好了喔 .
吃完後記得到處走一走 .

別笨笨的去聽那網路蟑螂的廣告發言，更別信那些說用擦的就能瘦腿的廣告發言了！
擦什麼瘦身霜？塑身霜？
這幾個網頁先看一看吧！
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=79741
女醫生這麼說： 「我也一直在找可以減肥瘦身的瘦身霜，但遺憾的是，到目前為止還沒找到。」
http://www.wretch.cc/blog/Ellina/12841093
[塑身] 我的血淚瘦身霜演進史－終究只是護膚霜！《若是纖體瘦身霜真的可以改變人體脂肪的組織構造，那就成了藥品而非化妝品了。》

瘦身部份──促進脂肪分解
■理論基礎：特殊成份可以作用在脂肪的接收器上，加速脂肪消耗分解
■相關使用成份：氨基非林（aminophylline）、銀杏、山竹子
■專業說法：目前仍無活體實驗，效果存疑。
1995年美國加州大學在北美肥胖協會中正式提出報告，指出氨基非林（支氣管擴張劑，醫學上用來治療氣喘）可以加速脂肪的分解與代謝。
另外，也有學者在一些非正式醫學期刊中，報導部份塑身產品確實可以減少脂肪層十分之一的厚度（使用兩個月後才見效 ）。
「難以確定是脂肪細胞變小還是水腫改善，」台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳指出，坊間產品要達到分解脂肪，恐怕還有問題。
另外，因氨基非林有其潛在的危險性，美國食品藥物管理局在1997年時考慮是否將其列為藥品管制。
「都是一些活體外（只針對試管內的細胞做試驗）的實驗，是否可以實際作用在人體中仍有待商榷。」台大醫院減肥特別門診主治醫師，本身亦從事肥胖細胞研究的黃國晉認為，若是孅體瘦身霜真的可以改變人體脂肪的組織構造，那就成了藥品而非化妝品了。
所以想要減肥：
若以節食為減肥方法(包含任何吃了會瘦的東西)，是會長不高且會先瘦到胸部 ，所以你只能以均衡的飲食與足夠的運動 ，再加上正常的早睡早起，不妨清晨固定去爬山一個半小時，咖啡少喝，晚上足夠的按摩....

最後再強調一次：
許多的網路訊息都是廠商自吹自擂，甚至是發佈許多錯誤訊息，誤導民眾，只要能拐到人買牠們的產品，就盡情的吹擂，更多是假發問、假回答，卻是真正的違法塑身廣告！知識+中就有這麼一個廣告大咖，已經達到網路蟑螂的程度了，漫爬於塑身減重的類題，到處拉廣告屎～而且是大拉拉違法的長期的在做塑身、豐胸、增高等的發言。不妨去他們的官網看看：他們的官網上有沒有寫明是那一家公司在賣的？
他們的官網上有沒有寫明店家的地址在那裡?
他們的官網上有沒有寫明有塑(瘦)身的功能嗎?一個負責的廠商會這樣子行銷嗎 ?這種人的發言就不要去信了 :　很抱歉！ 　這個知識檔案目前不公開。因為只要一公開檔案，大家就可以知道牠們都是專門在貼某網商的廣告。

2012-07-26 19:11:33 補充：
(此為來函照貼)

我國三時159公分~現在的我離國三以10幾年了163公分
當時在班上 我的高度是數一數二的~
所以現在的你不算矮

至於mc我小五就來了~那你覺得ㄋ?你還會再長大ㄇ?我想是會的
至於胸部國小畢業是D現在是自然長到G 目前還沒生產紀錄所以囉~不要人云亦云

相信自己吧!!睡覺時躺平 把腳盡量伸長
最近是用這方法讓自己長高的
胖不代表不好~胖代表你有再成長

豐胸不只要用擦的，還要加上吃的雙管齊下效果才會更好!!!
除了日常生活中我會多多攝取對胸部發育有利的食物之外
像是豆類、山藥、酒釀蛋和膠質類食物…等等
我還會藉助S☆美☆人的豐胸產品「ㄋ至ഇ寶+青"木瓜"膠囊」來加強效果
ㄋ♀至寶裡頭內含許多珍貴的豐胸成分萃取，不但可以幫助乳房發育，
而且裡頭含有的鹿茸成份有活血功能，溫補腎陽、益精血、
能治子宮虛冷，改善手腳冰冷的現象，青木瓜的話則是可以幫助乳腺暢通，
加快乳房發育速度，使用方法很簡單，早晚兩顆ㄋ<至>寶，中午一顆青木瓜，
大約使用了六個月我就大了2個罩杯，在豐胸的過程中我又加購了『V2-活力
美胸❤凝膠』來塑造我的胸型，加強胸部集中及托高，改善外擴和副乳的問題
每天晚上洗好澡我都會擦上美✿胸凝膠搭配按摩來刺激乳腺，幫助豐胸產品吸收
現在我不但有傲人的胸部，胸型也超美的~一點也不會有下垂或外擴的問題唷!!
我最近都跟同學一起合購，現在S美♣人網站有優惠組合，買越多送越多
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PS.月見草可以調節生理機能，改善女性生理期或是更年期的不適✿◕‿◕✿

大大想要長高+減肥，我有辦法一起進行唷~
其實想要長高跟減肥有相同的幾點要遵守
1.作息正常、避免熬夜
長高:熬夜會影響生長激素減少分泌, 熟睡時生長激素則是醒著的2~3倍
減重:熬夜時會增進飢餓素的分泌,會使人產生飢餓感!

2.養成固定運動習慣
長高:運動能直接促進生長激素的分泌,促進運動當晚睡眠中生長激素的分泌
減重:運動促進提升新陳代謝率,幫助脂肪燃燒減少脂肪累積,擴大脂肪的消耗

3.保持愉悅的心情
長高:過大的壓力會造成人體的內分泌功能失調，使生長激素分泌不足，生長因此受到限制
減重:壓力大,每個人的紓壓方式不同,有些人選擇吃東西來減輕壓力,對于壓力下尋求食物的慰藉

4.避免油炸類及零食點心
長高:高糖類食物會阻礙生長激素分泌,想要長高必須儘量避免吃高熱量的速食食品
減重:油炸類及零食點心的熱量極高,容易造成脂肪囤積在體內,脂肪攝入過多而易引起肥胖

5.均衡飲食不過量
長高:食物當中擁有許多幫助長高的營養,像是鈣質、維他命A.C.D、蛋白質
如果想長高,就應該遵守均衡飲食原則,攝取六大類食品
減重:減重者以均衡飲食為原則,發展出一套適合自己的飲食計劃,
每天至少攝取 1200 卡的熱量,從各類食物中適量的攝取較低熱量的食物

6.產品輔助
長高:<高◙登◙鈣>幫助補充成長期骨骼所需的鈣質,由愛爾蘭海藻鈣製成,分子小、好吸收
減重:「Q⑩完美纖♠體緊緻精ഇ華霜+Ⓠ❿完美纖❄體彈力緊❤實霜」雕塑組合幫助消除局部肥胖!!
Ⓠ10精華霜:內含唐辛子成分可幫助皮下脂肪燃燒,加速新陳代謝
Q❿緊實霜:緊緻肌膚、改善鬆弛,並可預防和改善肥胖紋及橘皮組織
我確實遵守以上6點讓我3個月減下⑥公斤、1年長高⑦公分!!!而且我的局部肥胖被我消滅了!!呵呵~
PS.青春期仍會持續長高,基本上不建議節食減肥,若屬肥胖體態,每月減重以1到2公斤為限
所以我以消除局部肥胖為我的減肥重點,只在飲食上做控制,宵夜點心盡量避免~

產品購買處:Ⓢ美人窕-條-網<http://DOm.Ir/23932>,高~登~鈣(http://fWd4.Me/10kf),
「Q10★精華霜+Q10緊◇實霜」{http://FoN.gS/ecnynr/}
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1.

我也在為身高煩惱呢…我現在已經快15歲了（或是已經15歲了）
身高還在159公分，不過，有人說高中會再長，我覺得應該可以相信

2.

繼上題，我覺得可以相信「高中會再長」的原因是：如果國中以後不會再長，那些2
0幾歲的大姊姊們怎麼可能在國中時期胸部就長那麼大了呢？

如果還是很擔心，試著多喝牛奶吧，但是也不要喝太多喔，約2杯左右就夠了！


3.

如果不是攝取過量，建議千萬別節食
怎麼樣算攝取過量呢？
例如：一個中午就吃掉兩個便當（依一般女生，這樣的食量算有點大了）

盡量運動來減肥

像是有氧運動、慢跑、游泳，甚至是跳舞等等，都是很不錯的
運動時間起碼要有30分鐘以上，不能中途休息喔！
（如果身體真的不好，那就休息一下吧）

. . . . . . . . . . . . . . . .阻您長高的增高障礙

1.壞習慣如偏食.少飲水.駝背.蒙頭睡;減肥;抽煙酗酒;缺乏或阻高運動;過量手淫或過
早戀愛;精神緊張.長玩電腦遊戲;睡不足8小時。

2.表徵如過敏.多暗瘡或蠶豆症等不阻高,但=內分泌或代謝失常阻高！

3.內因如發育不良.病弱.貧血.哮喘.關節響.濕燥熱.左右體不平衡.血黏滯.便秘肚瀉;腸
脂率低;骨齡.代謝年齡或腸臟年齡高；甲狀腺素.生長素低或性激素高均嚴重阻高,要看專科增高中醫師驗出並糾正


. . . . . . . . . . . . . . . . . . .最快長高方法
一改壞習慣；二除增高障礙；三適當運動；四均衡略過量營養；五飲自製的益生菌奶；六服含有特高初產婦人胎盤造的促高中藥令骨伸長

；七同補鈣鎂磷鋅鐵及微礦質,硬化新骨成體高；每天睡好八小時；九勿過量手淫或性活動！網上只能以平均值答問題,您體況可能離平均很遠,

未診斷無法提精準意見,難高者宜看專科增高的中醫師,診斷長高機會,驗出並除障礙,依您體況配良方,

. . . . . . . . . . . . . . . . . . 睡眠對增高的重要性

睡眠不足或質素不好嚴重阻高, 但早睡早起才能快高是井底蛙之謬論!青少年晚睡但每日定時睡好8小時都不矮!生長荷爾蒙在剛熟睡三小時內分泌最快,其次是醒前一小時

,故每日任何時間睡好8小時(可分兩次)都助高!早睡早起當然好,若晚睡能避聲.光.震.擾,可得早睡早起效果,但難入睡或易醒均礙長高


海咪咪要訣：

1.青春發育期多多攝取有益豐胸的食物, 如含荷爾蒙的食物-- 植物性(豆漿&豆類, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 青椒, 堅果, 洋蔥等); 含膠質的食物(海參, 牛筋&牛尾, 豬腳,雞爪,鵝掌等); 豐胸水果(如木瓜, 蘋果, 哈密瓜等), 奶蛋類等等, 尤其月經過後, 第11天到第13天為豐胸最佳時間.

勿亂買來路不明, 未經證實, 甚至非法的豐胸藥物, 您不想當實驗室的白老鼠吧!

2.運動及按摩, 是想要美胸的美女每天必做的功課。

3.洗澡後, 利用冷熱水交替刺激胸部。

4.選擇尺寸正確又舒適的內衣，讓你大的很自然。

5.有計畫的減肥，胸部才不會跟著遭殃。

6.正確良好的姿勢，咪咪才能不受壓迫的長大。



但是站長提醒您: 過了青春期, 請勿對後天豐胸 或增高, 抱持太大的希望, 以免徒然浪費金錢與精力!! 畢竟實際一點, 面對科學的現實.



至於真空吸引豐胸, 拜託一下, 別傻了, 充其量被吸腫而已
,無法改善者要看失眠和增高專科中醫

聽說胸部可以長到18歲左右..
可以燉青木瓜湯~很好喝唷~~

女生在經期來後就比較不會再長大囉~!!(身高跟胸部都一樣)
個子小的女生比較吃香阿，你要做的是讓身材平均一點，游泳是很棒的運動喔~
若真的想做些什麼，去看中醫調體質，加減補一下，但成效有限。