腳跟底痛___

腳痛的原因有很多，體重超標是其中之一，除了要控制體重外，均衡飲食都很重要，要識飲識食識選擇，避免偏食，每餐應以五穀類為主，多吃瓜菜及水果類，吃適量的肉類、家禽、魚、蛋、乾豆類及奶品類食物；減少吃含高脂肪、高鹽份、經醃製和含高糖份的食物；另外每天飲用6-8杯流質飲品(包括水、清茶、果汁、清湯等)；飲食要定時和定量，再多上恆常運動，便能促進身體健康。
順帶一提，選擇鞋款時，可以挑選一些有氣墊鞋底的類型，這樣便大大減少腳底受壓及腳痛。

患足跟筋膜炎痛, 腳底骨刺痛, 如未愈, 或給email.可助.

我都試過，後來睇物理治療，他幫我做超聲波，電療，和衝擊波，大約九次就好晒了。你可以試下我個物理治療師，電話是23653528。