點樣操到變大隻??
我勁瘦T.T仲瘦過d女仔 我仲要有成180cm高 搞到成碌竹咁 我三餐有食 無嚴重挑食。想變到出面d大隻佬咁 請問有咩運動方法等等可以俾到我變大隻0.0? 痳煩寫埋大慨操幾耐會有明顯變化.>< 我會持之以恆做 希望有經驗人士能俾到我確實意見跟方法 多謝.. T_T
回答 (5)
我之前都勁瘦....
可以做下掌上壓,sit up,跑步,打波 都ok...
要keep住做先得!!!
祝你好運!!!!
參考: me;)
減肥係終身事業,你要加油呀!^_^
係呀~我用健康既方法,已經減左25磅啦~^_^
我都有個blog,係講自己d減肥既野架~你都黎
參觀下我個blog,睇下有冇野幫到你吖!^^
(我個BLOG係QOOZA架~大家打「為食妹的KEEP FIT之旅」就會搵到我個BLOG!:))
(PS:想知既可以禁我個名睇我個BLOG呀!^_^)
你唔好亂唸變大隻就會好健康!因為大隻咗唧人全身身体機能會加強負荷!到你大隻咗就可能全身有內臟或肢体好多勞損!到時要揾錢醫重麻煩!身材唔好睇識你唧人見得多就習慣架啦!
收錄日期: 2021-04-13 18:51:47
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120724000051KK00608
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