身高160cm，weight:45-50kg
有冇方法又可以增高又可以操6腹肌呢
我有游開水，一個禮拜2400米左右
講清楚應該點做
有圖更佳
更新1:
我既意思係5影響發育既情況下，做既運動
訓練腹肌+我12歲
2012-07-19 2:23 am
我12.5歲
身高160cm，weight:45-50kg
有冇方法又可以增高又可以操6腹肌呢
我有游開水，一個禮拜2400米左右
講清楚應該點做
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身高160cm，weight:45-50kg
有冇方法又可以增高又可以操6腹肌呢
我有游開水，一個禮拜2400米左右
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回答 (2)
2012-07-19 2:42 am
✔ 最佳答案
12 歲不要太早做 訓練局部肌肉 的運動， 可能會影響你的發育， 即是會-矮 。請看各國奧運體操運動員的高度。
2012-07-21 21:23:23 補充：
游水，跳繩，籃球都是幫助長高同發育的全身運動。
2012-07-20 8:34 pm
我用健康既方法,已經減左25磅啦~^_^
我都有個blog,係講自己d減肥既野架~你都黎
參觀下我個blog,睇下有冇野幫到你吖!^^
http://blog.qooza.hk/beautywin88 (有我減肥前後相!)
MSN:[email protected]
FB:[email protected](我個BLOG一UPDATE就會顯示架啦~又可以直接問我野~^_^)
Mail:[email protected](可以留MAIL問我野!)
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收錄日期: 2021-04-20 21:59:08
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120718000051KK00630