晚上最好能在11點之前睡最好!
因為11點~1點是肝臟在排毒的時間!!!
如果你這段時間沒睡的話, 久而久之身體就會累積很多毒素!!!
這些毒素沒地方排泄只好往臉上冒痘或在體內長髒東西囉!!!
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一天洗臉的次數不得超過3次, 過度清潔容易破壞肌膚
表層形成的天然保護膜, 肌膚會分泌更多的油脂來自我保護, 臉就會變得更油膩!
平常出門前要做好防晒的工作, 不一定要擦防晒乳但要戴帽子!
騎機車時安全帽的罩記得要有抗UV的罩再戴口罩, 能避免受紫外線傷害!
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治療痘痘除了外用方式外, 日常生活有些致痘食品盡量避免食用!
這些食品都不吃痘痘會更快改善!!!
若不想再一直狂長痘痘下去的話~那你就少吃為妙!
還有如果痘痘還很多時, 可以只使用我以下說的那瓶調理液(可當化妝水使用)
等到痘痘都改善了, 再改用一般開架的化妝水+ 乳液那些的.
一般保養方式: 卸妝+洗臉or 洗臉 >化妝水>精華液>乳液 這樣^^~
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我本身以前也是滿臉痘花, 用過許多產品依然不見效用!
不過在我一年多前, 用了一瓶粉刺暗瘡調理液後, 痘痘整個改善了很多!
直到用到痘痘所剩不多, 就改用一般開架的化妝水+ 乳液那些的了 ^ 3^‵‵
你可以到我臉書相簿那看看又何妨~~( 自身經驗! 非廣告! )
我那邊也有寫說哪些食品是痘痘肌最好不要碰的!
臉書戰痘歷程相簿:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.466679760016251.129046.100000226933259&type=3
無名戰痘文:
http://www.wretch.cc/blog/candy7708/18314998