減肥要動才會瘦，我知道但真的沒時間該怎麼辦?

我也懶的運動，一個星期內 我大概只能抽出一小時去運動
有時候最大的運動就是從公司停車場走到電梯門口

後來我是經由同事介紹 ⓢ美人
超＜纖。素和活＜力＜纖。錠和草本／纖／膠／囊
我就開始 ：
每天餐前必吞－活∕力纖∕錠兩顆－增加飽足感、阻斷油之、糖分、澱粉吸收

餐後必吞－草∕本纖∕膠∕囊一顆　吸附你的澱粉、糖類、頑固脂肪、脂肪由，

睡前必喝兩包超∕纖∕素－代謝掉體內的廢水、廢物、囤積已久的宿便

在點心方面當然也是會選擇低熱量的
不到一個月 體重已經下降６公斤了
我還在努力中

現在他們年中慶，還有很多優惠可以拿，心動不如趕緊行動，
我們一起朝瘦子邁進吧！！

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這是親身經驗哦!我身高160體重卻重達67!!!
６７? ６７? ６７? 我的天阿!!!!!!!!
而且我的下半身超胖的 根本就女版胖虎嘛>___<
後來經過大家的經驗分享我使用的是
╔ S ¤美 ¤人 ╦ 窈 ╦ 窕 ╦ 網 ╗
∈ 超¤纖¤素 ∋ + Q10 ∈ 精¤華¤霜 ∋ & ∈緊¤實¤霜 ∋
想不到還有贈品!!!!!!!!!! 真是一舉兩得~~~~~~~

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超¤先¤素前後空腹3個小時來食用
成分是天然植物萃取物 有國際檢驗合格證明哦!
可以促進新陳代謝 保養身體
並且將我們體內多餘的宿便.油脂.水分和毒素化成小分子排出來

加上每天至少運動30分鐘 運動前記擦上精¤華¤霜，擦在你想瘦的地方，
然後記得按摩一下，這樣比較好吸收，然後運動完再擦上緊¤實¤霜！

當然後來自己飲食也有在做控制啦 就是這樣才讓我慢慢的瘦下來
現在的我都保持在52或53公斤
可能不算瘦 但我可是在3個月內整整掉了17公斤呢!!!!!!!!!!!
大家都說我醜小鴨變天鵝呢~~~~~~~

我住在台南實在抗拒不了許多美味的小吃 以至於我的BMI過重啦
真是的 人家剛生出來也才不到3000公克耶ˊˋ

於是我就上網google到底大家是如何瘦身的
其中 S ❤ 美 ❤ 人 窈窕網的貼文最多 有好的也有壞的

所以我就抱著半信半疑的態度 看了官網 還有使用者見證
他們的產品都有很多檢驗合格的証明 還有投保2000萬耶!!!!
最重要的是不含任何中西藥成分哦!!!!!!!
這點讓我安心許多~~~~~~~

於是我就訂了10盒 超 ♬ 纖 ♬ 素 還有送 ♬ 超多贈品 ♬ 哦!!

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有種賺到了的感覺~~~~~~

超先素的成分是天然的植物性綜合酵素、仙人掌萃取物及啤酒酵母等珍貴成分
1盒喝20天 我喝了5盒大概3個月就瘦了 15公斤耶!!!!!!!!!!!!
現在體重當然也都有維持 沒有復胖哦!
而超 ♬ 纖 ♬ 素目前還是持續在使用當做保養囉 ❤

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跟你分享一下我的減重經驗唷~~~
美食若在身邊，有誰不流口水的呢?
我自己本身就是阿! 長期吃下來結果， (⊙＿⊙)
讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了， 〒▽〒
還好有朋友介紹了 ⓢ美人 ，真是我的救星阿! <(￣︶￣)/
它讓我從肥胖的 ♬ 85公斤 ♬ 在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，
♬ 48公斤 ♬ 唷!!!!!!!!
想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?
就是 ㊝ 超纖~素 + 草本~超纖膠囊 ㊝，
草////本 在餐後吃完，可以阻斷油脂、醣的吸收
所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!
我現在走在路上，大家都會眼睛直盯著我看欸!!!
而且我還有購物金、滿額禮唷!! 超級開心~~
我是經過下面這支電話，得知一些訊息的…..
希望能夠幫助到您 ^^
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網址： http://dｏm.iｒ/20594

其實減肥有好多種辦法只是重點在：有沒有用、健不健康健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。就拿我自己來講，我試過很多方法一開始

1.節食 (效果並沒有很大，卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動 (我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)
因為有了之前的節食減肥經驗，所以三餐一定都會進食，不過吃很少。
可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。
旁人都不覺得我有瘦！其實我自己也不覺得= =
然後只要稍微吃個好料，體重又飆高！總之就是要哭沒淚屎阿
後來才知道~原來少吃是沒用的!因為吃錯東西還可能會變胖!orz所以重點就是有沒有吃對食物!很重要、只要飲食正確~減肥就不是問題。

先來看看我的 減肥大成功-變身過程，我女友寫的喔
只改變自己的三餐飲食習慣，就能健康瘦下來~

PS：在多餘脂肪還消滅之前，千萬別運動。肥肉變成肌肉會
　　超難瘦！（過來人經驗之我是過來人）

用一個月的時間來試試看我的方法～
我三個月瘦了15kg～體重從78kg減重到63kg~
體脂肪降了16%～從34%降下來到18%
重點是大吃特吃都沒有復胖！

提醒：千萬不要用藥物或不進食來減肥喔！
　　　不但傷身，也不一定會瘦喔！只要你是認真想減重，配合我的方法試試一個月。
讓我們一起得到健康～成功減重～還不復胖！
在我網誌留言或寄信給我～讓我幫助你～
趕快加入瘦身男女的行列吧。

我對自己本身也不是很有自信

要不是我姊姊幫助我找到(盈姿膠囊食品)我也不可能在這裡跟你分享

我吃了半年我才上網跟大家分享

我半信半疑的吃姊姊買給我的食品

我吃了兩個多月才感覺到不一樣

衣服褲子比較鬆

姊跟我說就當食品吃有吃就有機會

想說姊姊都這麼幫我了!

不能辜負姊姊的好意還好我有聽姊姊的話

現在都只在維持而以！目前促銷一盒 1000元



參考網站: 輕鬆樂活

口減肥建議口

1. 調整體質
酸性體質是肥胖的主要來源之一。多攝取鹼性的食物，體質好才容易瘦下來且不易回胖，也不會造成水腫、便秘、腰酸、疲乏的毛病

2. 運動習慣
每星期3次半小時以上的運動，一次大約消耗300卡熱量。游泳、慢跑、騎單車或有氧操是瘦下半身很好的減肥運動

3. 生活飲食
三餐正常定時吃，進餐時細嚼慢嚥，每餐只吃八分飽。選擇清淡的食物吃，每日補充足夠水份。戒零食和宵夜，晚餐少食澱粉。

4.選擇輔助產品
瘦身商品多樣化，有保健類．器材類．塗抹類..等。有幫助排水消脂的功能和成份…可依照自已需求適度選擇安全有效果的輔助物

網路有個 纖塑纖盈組合 的瘦身品

好評推薦，可以上網查尋問問看

你好~如果想問有關諾美婷的話
可以來信問我~
謝謝~

肥胖不是一日而成的

想想自己的生活方式，想想由於肥胖給自己造成的身心傷害

到底是什麼造成了自己的肥胖

不良的生活習慣，如飲食過量、挑食偏食、缺少運動、生活不規律、壓力過大等等

都有可能導致肥胖，肥胖又會加劇脾胃失調、內分泌紊亂

影響整個身體的代謝功能，這也就是中醫中說的肥胖體質

肥胖體質一旦形成，不容易改變，這也是很多肥胖人群減肥難、易反彈的關鍵

減肥先要找到根源，選擇適合自己的方式

如果已經形成了肥胖體質，可以考慮解決肥胖體質的產品，根除肥胖

如☆゜･:*:･｡鑫鼎豐生技公司*｡･:*:･ﾟ★所研發的天然草本完美減肥組合

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選對了減肥方式或者成品，減肥就成功了一半

逐漸改掉可能導致肥胖的不良生活習慣，善用天然草本完美減肥組合輕鬆瘦身

能控制住自己體重的人一定會有強大的毅力

憑藉這種毅力在生活中、愛情中、工作中都會獲益匪淺

每天請告訴自己“我行，我能成功”

如此，堅持，再加上完美減肥組合

有強大的祛脂功能、抑制食慾能力及提高代謝效率

完全可以輕鬆減重，告別肥胖

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hi版主~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~
每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~
我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~
後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~
整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~
朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~
實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~
有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答