我大腿和屁股下方都是肉的，所以想要去做雕塑變瘦該怎樣才好呢?

擁抱 ~(T.T) 大大我想姊應該超懂妳的……因為她跟妳有一樣的煩惱
我姐她是之前減肥的關係，有瘦下來
但是大腿那的線條就不是很明顯，而且還水腫有橘皮的
所以那時候就有在想用醫美雕塑的方式，看能不能解決困惱
後來才知道有一種非侵入性的儀器，可以解決這個問題，叫窈窕甩脂機
而且是我姊她同事產後做瘦身的療程
還是在松山高中旁的松坂悠美診所做的，一直說效果很好!!~~

所以我姊就立奔過去悠美診所，詢問窈窕甩脂機的事情了
那時候醫師就跟我姊說窈窕甩脂機，可以對付難纏的贅肉和橘皮組織
促進血管舒張與提高含氧量，減低脂肪團塊的黏度，使代謝更快速
做的過程中也不會有疼痛感，叫我姊她不用擔心
還說做6~8次，一週2次就可以明顯的看到效果，我姊想想後就做甩脂機了呢

後來我姊去做甩脂機回來後，我就有問她感覺怎樣!!?
她就跟我說，做起來是那種熱熱的感覺，而且不會紅腫和瘀青，很舒服
還跟我說不知道是不是她的錯覺，說做完立刻覺得大腿變瘦緊緻~
橘皮還有變少的跡象～@0@a！！也因為這樣的效果...
所以我姊就繼續在悠美診所報到...現在做5.6次有了吧~~
大腿整個縮小~~橘皮也減少...根本!!這也是整形啦ˋ.ˊ
真是的~推薦給大大你囉～：Ｄ

朋友介紹我一個下班可以兼差的網路賺錢平台
下班跟休假在家工作，現在薪水+兼差都破50k了
我的目標是盡快擺脫那個不切實際的公司
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其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！

如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多

不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)

不僅吃了有飽足感，料理上也很方便

重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡

不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!

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大大你好:D

我都是使用★S＃美＃人★的♥Q10精//華//霜♥+ ♥Q10緊//實//霜♥來塑型自己的腿的喔!!
★S＃美＃人★的♥Q10精//華//霜♥可以加強自己要瘦身的部位
而♥Q10緊//實//霜♥可以對日漸鬆弛的肌膚有明顯的拉提作用
可以防止橘皮組織形成喔
我都會再洗完澡的時候
趁著毛細孔張開時擦上精華霜讓他更快吸收來燃燒脂肪
也可以搭配運動喔!!!!
會有一種溫溫熱熱的感覺是正常的喔!
大概過了１５－２０分鐘之後
再擦上緊實霜

2個月之後
原本又粗又肥的腿
已經變成美麗動人的美腿囉!!!
再也不用煩惱不能穿短褲穿短裙啦!!

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沒腰身，屁股大又下垂

根本就是我以前身材的代表作

不過自從我買了Q10 /緊 /實 /霜 和Q10 精 /華 霜後

這些問題通通改善了，

翹臀以及小蠻腰才是現在的我喔！

我每天都會在洗完澡

毛細孔都打開的時候使用精華霜塗抹在我的腰部已提臀部和大腿

幾分鐘後感覺熱熱的感覺脂肪在染燒

之後再使用緊實霜配合按摩的動作

平時看電視的時候我也會做提臀或搖呼拉圈之類的小運動

大腿的橘皮也不見了說，真是開心呢！

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想瘦屁股 想瘦腰 有想瘦腿...
這些都屬於下半身肥胖的部位唷..
呵呵~一點都不貪心哩 !!
想瘦是好事 .. 可以變漂亮 又可以讓人有自信 .. 何謂貪心呢 !!
以前我每天從上班到午餐到下班總是坐著沒離開椅子過..
這樣長期久作的工作..我一做就是做了二十年~
不過剛開始我下半身真的很寬 ..後來同事都會討論說我都沒有在保養啊..
我恍然大悟 難道有救嗎? 還真的有救:)
同事送了一組Q∩1∩0精∩華∩霜 + Q∩10∩緊∩實∩霜 給了我..
他們說 每天在公司除了洗手間.倒水.才有離開座位.
從上班到下班連午休吃飯剩至回到家也都坐著.
一日覆一日的就是導致下半身肥胖的原因.
所以呢 Q∩1∩0精∩華∩霜它含有豐富唐辛子可以溶解皮下組織的肥胖脂肪油.
按摩同時會產生溫塭熱熱的感覺還可以達到紓緩下半身久坐的血液循環不適.
然後還加上緊∩實∩霜裡的Q10來緊實肌膚和玻尿酸來保濕肌膚..
還可以淡化肥胖紋跟橘皮組織唷..
原本我胖胖的下半身
使用了4個月現在纖細~
我這陣子怎樣穿衣服都覺得好搭又沒有以前下半身肥胖的梨子型
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不管是要減肥還是增重。。一定要先對人類的生理結構認識一下。。。所謂的體重是由骨骼。。
內臟。。血液。。肌肉。。脂肪。。這五大部分組成的。。其中骨骼。。血液。。內臟是無法去改變的。。。於是減肥和增重的目標當然就是肌肉和脂肪了。。。首先很多人對肌肉和脂肪都有誤解。。我先列舉出幾項常見的誤解。。。

誤解
1。肌肉練很大塊久沒練會變脂肪。。
2。女生做重量訓練或是運動很容易會肌肉發達。。
3。脂肪類吃進身體會直接變成脂肪儲存起來。。所以要吃低脂飲食。。
4。吃碳水化合物會轉化成脂肪。。蛋白質就不會。。

事實是這樣嗎??當然不是。。。我先簡單講一下這幾項的正確觀念。。。

正解
1。肌肉和脂肪是兩種完全不同的細胞。。兩者之間完全不可能相互轉換。。肌肉沒練會變鬆變
小。。不會變脂肪。。之所以肌肉練很大塊的人久沒練會看起來比較胖。。是因為他的肌肉本來
就大塊。。大塊肌肉外面又多了一層脂肪。。於是肌肉的線條顯不出來了。。變成一大坨。。。但是。。。
他們的體脂率可能還是比一般人來的低喔！！

2。就連男生每天上健身房辛苦的練習都不見得能練出肌肉來。。何況是女生。。。要把肌肉練大
或是練出形狀來是很困難的事情。。尤其是對女生而言。。因為女性荷爾蒙的關係。。所以女生
天生就比男生還不容易長肌肉。。你看到的那一陀其實都是脂肪。。。女生練出肌肉會像潔西卡
艾巴那樣。。沒有人會覺得她壯吧??至於網球界的威廉絲姐妹。。。他們是特例。。全世界也很難
找出第三個了。。。

3。當你吃進去的東西被消化後就會變成能量。。當能量沒用完時就會被存起來。。不管你吃進
來的是碳水化合物還是脂肪還是蛋白質。。。當他被消化後都是一樣的。。。所以就算你完全不
吃油脂類。。。只要你吃的比用的多。。一樣會轉變成脂肪。。。但是。。。我們仍然要提倡低脂飲食。。。
主要原因是現代人吃太多脂肪類食物了。。。每天要攝取適量的脂肪。。而且是好的脂肪。。如橄
欖油。。魚油。。葵花油這些都是很好的油脂類！！但切記要適量！！！

4。剛剛在第三項講過了。。。所有食物消化後都會變成能量。。而能量沒被用完就會被儲存起來
。。蛋白質和碳水化合物都是一樣的。。不要再相信碳水化合物會讓你變胖的說法了。。。只有
"過量"的碳水化合物才會讓你變胖！！！切記切記！！！

減重和減肥的差別就在於。。減重在意的是體重的數字。。減肥在意的是體脂率。。。我們要減掉
的當然是脂肪而不是肌肉。。要注意的是。。。肌肉的重量大約是脂肪的四倍。。。也就是說同體積
的肌肉比脂肪來的重。。。換句話說。。。同樣重量的脂肪體積是肌肉的四倍。。。。所以當你減掉的

是肌肉時。。你會發現重量減的很快。。但是外型看不太出來。。。而如果你減掉的是脂肪。。。體重的變化不會很明顯。。。但是外型會有很明顯的差異！！！一般要減肥的原因不外乎是。。健康與愛美。。。不管是從哪一方面來看。。減掉脂肪都是最明智的選擇囉！！！

那要怎麼做才能減掉脂肪留住肌肉呢??
您可以去了解「鑫鼎豐生技的左旋肉鹼」，當然其他的商品都有它的特點。

鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合~~
▆ 纖淨美姿茶：去水排毒、去油解膩，改善酸性體質(肥胖體質)，形成不易復胖體質。

▆ 左旋肉鹼(L-carnitine):脂肪燃燒彈，服用左旋肉堿，配合有氧運動，能提高脂肪的11倍燃燒消耗，減肥達到事半功倍的效果！。

▆ 立體塑 LeptiCore：應用在體重管理與促進新陳代謝機制，增強Leptin功能、提升情緒，達到體重管理的目的。Leptin造成體重減輕的機轉，除了抑制食慾、減少食物攝取外，還包括在周邊刺激熱量消耗，以減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。

▆ 魔力塑纖草本膠囊：具有生熱效用以增加氧耗量讓體溫上升及促進肝臟或脂肪細胞中的粒腺體進行ß-氧化作用，促使脂肪分解產生能量，進而達到脂肪燃燒的作用。
美國喬治城大學醫學中心臨床研究發現，每天攝取一定劑量的藤黃果，再搭配運動與飲食控制，其效果比單獨運動、節食好上三倍！還能幫助消化蛋白質及分解脂肪。

▆ 黑木耳超纖素：含有維生素B2和大量的鐵質。經奈米生技濃縮萃取後再吸入水份的膨脹係數很高，食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
黑木耳膳食纖維、黑木耳酵素-改變細菌叢生態,幫助維持消化道機能使排便順暢；促進新陳代謝及腸胃蠕動！排便順，讓腸胃氣象一新，好健康。
南科大生物科技研究所教授：「經過奈米處理的黑木耳，吃一公克等於是吃了一百二十公克的新鮮黑木耳，因為奈米處理，腸胃很快吸收，還可刺激胃腸蠕動」。

其實減重呢？吃真的很重要~把持早餐要吃的好~午餐要吃的飽~晚餐要吃的少和清淡
如果常期不吃早餐會<容易疲倦，腸胃不適，容易變胖，容易得到慢性病>
而且早餐熱量也不要太高，午餐熱量在800卡以下，晚餐是可以不吃。
一天的水份也很重要您的體重*50就是一天要喝的水量
我這邊有免費的健康資訊，並幫您找出無法輕鬆減重的原因
如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，並留下您的e-mail
幫助有緣人囉^

花錢抽脂
不如花錢讓自己更健康~~好嗎= =||

你雕塑完
等你又吃回來 又去雕
根本沒用麻............

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


你用過什麼方式減重的呢??
節食不好 千萬不要節食
還是看了知識+一堆減肥藥品廣告????

與其花錢吃那些....不如來寫信給我不是比較好嗎??
比較有效~而且又比吃藥便宜!!還很健康!!
你說抽脂???喔NO~你抽掉了~等下次你又繼續大吃特吃變肥~
又要再去抽~這樣循環~你不累嗎???為什麼不用健康的方式.對自己更好的方式咧??

想要健康的瘦下來~又不復胖嗎??
寫信給我~~~(請看檔案)

我推薦我很棒的教練~~他幫我一個月瘦了3公斤~全身尺寸小了20cm
他會幫你先做初步的諮詢~
再來規劃你的飲食控制減重計畫喔~寫信~寫信給我~~~~~~

我從沒想過用動刀的方式來減重...
我擔心抽脂後肌膚會失去彈性，而垮垮的
且抽脂後又要穿什麼彈性衣褲的，感覺就很不方便

而我改變體型的方法是靠S_美_人(http://dOm.iR/32304)
每天洗澡後我會將精//華//霜塗抹在想要瘦的部位
簡單的按摩，讓唐辛子燃燒皮下脂肪

過了15-20分後在擦上緊<<實<<霜
它能緊緻肌膚~淡化紋痕...我超愛的

睡前我還會喝兩包超#纖#素
它能有效的清除體內毒素、宿便、脂肪油...
改善水腫，調整腸胃機能

在這樣雙管齊下...一個月後
我的體型改變了，腸胃機能也改善了
最難瘦的小腿變細了，扁屁股變翹臀了
也從52公斤瘦到49公斤耶

只要用對方法~瘦身也能很簡單

大腿的肥胖真的很惱人，下半身又難瘦，女人的天敵

其實不胖，就是大腿、屁股那看起來就是度順眼，鬆鬆垮垮的穿褲子也不好看，

或許是因為我都少運動、常坐著的關係吧!!!
短褲、短裙都不知道離我多遠了

不過因為朋友的介紹下買了*****
Ｑ⑩精。華。霜 它裡面是有唐辛子成分可燃燒頑固的脂肪，有熱感。

Q⑩緊↗實↗霜的話則是將瘦下來皮膚的地方加以緊實、預防橘皮組織和肥胖紋的產生 。

只要在洗完澡後毛孔張開時擦上精*華*霜順便加按摩，過了２０分鐘都後在擦上
緊*實*霜，這樣下來我的大腿、臀部那都有明顯的改善，穿短褲、短裙好看多了

為了讓代謝加快我還多搭配了超/先/素來代謝掉體內的廢水、廢油、宿便

也讓我短短4個月瘦了3公斤耶!!!瘦了之後就當作改善腸道機能，
像我就因為他們活動這次帶了買三送一的活動，
給你去了解一下吧!! http://ｃhilｐ.ｉt/040824

1用熱水衝腿.促進血液循環
2由腳底往心臟的方向按摩
3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.
不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.
時間15分鐘~30分鐘即可
4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪
5運動完，無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋
你可以試試看我給你的方法：
瘦大腿
大腿最怕的就是鬆鬆垮垮的贅肉橫生以及因為肥胖所導致的
表皮凹凸不平又稱之為橘皮組織。
這種情形大多因為長時間坐著或運動不足所致，
所以平常不妨多利用爬樓梯等腿部運
動來結實我們的腿部線條，
當然你還有其他瘦大腿的方法哦！
使用時機：避開飯後的一小時之內。
上半身直立下半身半蹲，抖動大腿(此方式最適合晚間看電視時進行）
按摩：依照此方向的淋巴按摩，以雙手四指併攏大拇指張開的虎口處滑撫。
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
或看電視的時候進行。保持一天3000cc~5000cc的開水量.
可以增加體脂肪代謝.消除下半身的水腫唷~
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！
當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，
而是其他東西如運動，甚至只是水
進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，
不應對吃剩的食物 感到內疚. 盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，
應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶
定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主
進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油
選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物

我覺的抽脂是最快又有效的方法耶!!
因為我的好友沒很胖.
但是就是有些部位真的很難瘦下來ㄚ~
所以下定決心去抽脂.
而且他找到一家風評很好.
現正好又有優惠的一家四季花妍整形診所.
兩個部位專案價50000元捏!!!
超划算的.我好友抽完脂都不一樣了.
建議你可以去預約看看喔~

通常大家的局部肥胖應該都是在
Δ “手臂” “大小腿” “屁股” Δ ， 這幾個明顯大地方吧!!
我也是局部肥胖者之一唷!!
那時得我阿~是每個人都叫我去瘦屁股的欸~ ╮(╯3╰)╭
說什麼我如果瘦完屁股，整個比例才會對， （#－.－）
所以我就下定決心，我一定要把屁股肉瘦掉一層，
經過多次的方法之後，我覺得使用 █S▒美▒人█ 的「ⓠ⑩精///華~霜」
「ⓠ⑩精///華~霜」 的效用在於瘦身，可燃燒皮下脂肪，
因此，我的苗條身材才找的回來唷!!!!!!
是╰最最最最有效果╯的，現在我的朋友無不稱讚我的屁股了!
真的多虧了█S▒美▒人█，我的小蜜桃屁股才找的回來~
█S▒美▒人█ 專線： ☎ Ο ㈦ - ㈥ ㈨ Ο ㈧ ㈤ ㈧ ㈥
網址：　http://cｈilｐ.it/3e8daa
能夠幫助別人，讓我很開心唷!!!!

因為生了小孩，讓我產後肥胖，很沒自信
我努力減肥也瘦不下來 ，我在網路上認識我生命重要的貴人，
我的貴人幫助我從66公斤減到48公斤，我5個月減了18公斤，
很感恩我的貴人，每天老公都會打電話問我哪時候要回來，
我覺得好高興，瘦下來也好興奮，好想跟大家分享
如果你也希望跟我一樣瘦下來，我給你當初我找到我貴人的網址

http://soso12hr.ezdn.cc/