痘痘突然一直冒出來

美靚 活 力 館★痘痘不停不停地冒，到底如何抗痘？
【日常生活注意事項】
1. 控制自己的手，別再摳了。
2. 保持清潔，每天以溫水和不含色素、香料的洗面乳洗臉，一天中可洗二至三次。
3. 儘量避免上粧，非必要時可選擇不含油脂、滑石粉等成份。
4. 作息正常、睡眠充足。
5. 均衡飲食，多吃蔬菜水果、少吃甜食和油膩食品。
6. 保持排便正常。
7. 適當運動、減輕生活壓力。
8. 避免頭髮覆蓋在皮膚上。 美靚 活 力 館★PURE NECTAR 美靚必達清涼美人---要減少青春痘的生長，還是要養成良好的飲食習慣與規律的生活，另外建議你也可以吃，來調整體質，幫助排毒。苦瓜是減肥聖品，其實苦瓜還有另一層作用：清暑、解毒、明目。與此同時，苦瓜還是補水良品，還有防止發炎、美白的超強功效。成分除了苦瓜萃取物，另外還有山桑子萃取物、黑醋栗萃取物、桑葉取物，不僅讓你體內排毒，而且還能讓你輕鬆擁有窈窕的身材哦！

另類回答～～

如果您很擔心的話，最好還是尋求專業醫生的治療，避免錯失當下治療時機。除了尋求醫療，日常飲食作息的保養也是提供身體修復及避免其他疾病產生最好的方式；關於您的問題，我覺得應該可以從飲食方式著手改善，請容我說說我的親身經歷；以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，更『沒有副作用』的健康養身法。

長痘痘很多人都說是內分泌失調，其實這是很籠統的，只要身體健康了，這些都不是問題，有一陣子我也長了好多痘痘，也檢查過內分泌，都說沒問題，吃了、擦了皮膚科的藥，那些類固醇差點讓我得癌症，因為體檢時竟然出現癌指標過高，停藥之後再去複檢，還好沒事。

後來因為要減肥經人介紹在圖書館中看到一本書，叫《一定瘦》；這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢、不用節食、不用挨餓、照吃照喝、不用運動、不需要吃任何的健康食品、不用吃減肥食品、不用吃生機食品、不用吃減肥藥、不用喝精力湯、也不用擦一些有的沒的、更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳………，只要改變「飲食習慣」即可！

看得我好心動，於是馬上照著《一定瘦》書中的飲食方法開始執行。

意外的是，原本為了瘦身，執行這個完全『不用花一毛錢』的健康瘦身法，沒想到在改變飲食習慣之後，不但體重瘦下來了，竟然連身體狀況都改善了，真的很神奇！天啊！是真的；除了剛執行這套養身法時，身體在排毒，所以長了痘痘，現在排毒完了，皮膚變得很好，很久都沒長痘痘了！原來那時身體出現的狀況，都是因為經常三餐不正常，邊吃邊喝，導致食物無法完全消化囤積在身體裡，形成排不掉的毒素，所以臉上就經常長一些有的沒的，現在因為正確的飲食順序，沒有花一毛錢，身體活化了，代謝也正常了，皮膚好得很呢！外在保養，還不如調整內在的健康，更讚的是，還健康的瘦下來了！

這是我自己的親身體驗，沒想到只是改變飲食步驟，就輕輕鬆鬆的改善了身體的健康，這本書讓我的身材苗條，讓我找回身體的健康，這麼好又這麼簡單的養身方法，我想應該要讓更多人知道才對，所以現在我都很樂意推薦好友看這本書，您可以去圖書館借來看不用花錢。

《一定瘦》這本書原本叫做《一定壽》，它其實不是一本減肥書，而是一本健康養身書，瘦身是身體健康之後回饋給您的禮物，只是因為瘦身的話題反而是大家關注的焦點，所以就以最後的結果，也就是「瘦的人不一定健康，健康的人一定瘦」定名《一定瘦》，這本書很容易閱讀，我只用一個晚上就看完了。絕對值得您花時間看一下的。

網路上有非常多有成效者的文章；
有空時可到作者的部落格及讀書會，
查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入
作者部落格 →【www.一定瘦.tw】
《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】

在台灣，《一 定 瘦》這本書～～
★圖書館「借書率排行榜」榜首
★位居「長銷書」排行榜榜首
★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名
★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……
★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首

上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書
外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢

現在，在facebook也有《一定瘦》社團，
這是一個非營利社團，沒有任何商業行為，
只有有成效者的執行體驗分享，由此處進入
→【Facebook 一定瘦社團】
http：//www.facebook.com/group.php？v=wall&ref=search&gid=117181298508
愈來愈多人肯定這本書。

這是一個完全『不用花錢』，而且『沒有副作用』的健康養身法，
可以作為日常保健身體、照顧身體的方法，
許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中，
建議您先看書，之後一定要執行看看，用《一定瘦》的飲食方式，
只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢，
這需要您自身去體驗，真的很簡單，卻終身受用，
誠心推薦您這個養身方法。

等你的健康狀況也改善之後，請你也要將這個健康養身法的訊息告訴別人，讓更多人免受疾病及肥胖的痛苦～～現在我的身體健康了，也開始要把這個健康養身的方法告訴大家……

其實並非程序的問題，問題出在您所使用的東西!

這可不是廣告，是我個人經驗上的一點建議!

您需要純天然的保養品!

最好的是洗完臉後，要用高濃度玻尿酸來保濕，因為長痘痘表示臉部缺水!

臉太油、太乾，需要在洗完臉後，早晚保濕。

『冰 天 美 人 液』：保濕、保養、修護 (高濃度玻尿酸)

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是痘痘肌的問題，有痘痘肌的人真的很多。(包含出油和粉刺)

您需要純天然的清潔用品!

針對您的痘痘問題!
因為大部份的都是治標不治本!!!
是清潔與清潔用品的問題!!!
有痘痘問題，千萬不要而且也沒必要吃藥或抹藥，很傷肝的!
網路熱賣，您一定要試試看!

這可不是廣告，是我個人經驗上的一點建議!

防痘、抗痘、美白、控油力強、還可以健康您的皮膚。
請看以下的報導!

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痘痘粉刺毛囊炎等等皮膚病是身體的排毒反應..如何降低毒素來源又讓身體排毒管道暢通..增加皮膚的抵抗力..扶正去邪...才是根本治療..口服中藥調整體質搭配金紅膏消炎鎮痛..標本兼治..讓你遠離皮膚病的困擾..高堂中醫林文濱醫師專治皮膚疾患..

不要膽心喔~
我之前也是向你這樣
長一推痘痘><
皮膚變得很不好~~~~
還好

後來是因為在知識家認識一個痘痘達人姐姐教我如何透由飲食 作息來調整 才快快改善我的痘痘

我的痘痘^^這是我的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/jw!9ubsF2OQERlSLUEfyeFXN7gs/article?mid=47&prev=-1&next=33
所以我覺得你可以把自己放心交給這個姐姐
她幫助過很多人 我相信他一定可以幫你解決
你想要解決的問題喔~
加油~別灰心喔^^ 你會變好的阿^^

最近我的好朋友才開始照姐姐的方法
今天阿 不到一個禮拜
他就明顯得有感覺痘痘消了唷~
他真得很開心
我也很開心能夠幫助他
而現在我也希望我有幫到你唷~~ 加油!

發現來自德國沙龍級的呵護~~BIOMARIS德國美麗詩
海洋藍淨化系列是特定專為亞洲區油性肌膚所設計，內含海藻、鋅等成分，調節正常皮脂分泌，暢通毛孔，淨化肌膚，創造年輕肌膚油水平衡，並改善肌膚。適用油性肌膚。

海洋藍潔膚膠─深層淨化毛孔，代謝角質，帶給肌膚清新平衡感覺
零油光膠霜─清爽不含油脂，有效調理皮脂腺分泌，能吸收滲透，帶給肌膚完美不油膩的呵護。
海洋藍淨化面膜─清除毛囊內污垢，調理皮脂腺分泌
海洋藍戰荳霜─含海藻、氧化鋅、魚油精，具抗菌效果，改善並平滑肌膚

在氣溫動不動就飆破36度以上，臉上冒汗外，荳荳也探出頭來了〝SOS戰荳液〞局部塗抹後，在使用〝戰荳遮瑕棒〞做局部遮瑕，效果超好的~~~就可美美的出啦~~~XDDDDDDDDD

痤瘡、粉刺、面皰、青春痘


☆病因 :

痤瘡屬於皮脂腺的毛病。皮脂腺經由毛孔和毛囊分泌出一種叫皮脂的脂肪性潤滑油，在臉上和頭皮上最多。當皮脂阻塞了毛孔，就會產生痤瘡。當和氧接觸後，就變成黑頭，若皮脂和被細菌侵襲死去的細胞組成的外頭阻塞物，造成蓄膿發炎或者面皰。

☆青春痘可能的原因有以下數點：

1. 遺傳：屬於體質問題。

2. 皮脂腺分泌旺盛：病人的臉部屬於油性膚質。

3. 內分泌失調：有些婦女敘述其青春痘與月經週期或懷孕有關。

4. 毛囊皮脂腺內的細菌：主要是痤瘡棒狀桿菌過度增生所致。

5. 飲食：根據臨床的經驗顯示，高熱量、油炸或辛辣的食物會讓青春痘惡化。

6. 情緒變化：考試或工作壓力常使學生或上班族的青春痘增加。

☆如何預防青春痘：

1. 生活作息要正常規律，避免熬夜，充分的睡眠、多喝水、保持愉快的心情。

2. 注意飲食：巧克力、咖啡、奶油、花生及冰淇淋等高熱量的食品，以及辛辣、油炸的飲食應儘量避免，並多吃些新鮮的蔬菜、水果。

3. 喝酒、抽煙會使膚質惡化得更嚴重，最好能徹底根除。

4. 徹底做好臉部的清潔工作，特別是油性皮膚的病人，每天應使用中性肥皂洗臉至少兩次。

5. 避免不當地使用臉部的化妝品或保養品，尤其是含油性成分者，會使得皮脂腺內的分泌物無法排出，造成青春痘發炎得更厲害。

6. 勿用手擠壓青春痘，以免引發感染，而使病灶擴大，甚至留下褪不掉的疤痕及色素沉澱。

7. 遵照皮膚科醫師的指示，口服及塗抹藥物，需知病人的耐心與否，往往影響青春痘治療的成敗。

上述很多方法都介紹給你了，其實假如你覺得可以的話，可以在額外補充葡萄子、琉璃苣油調整體質，其實也是很好的選擇

在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。

1.http://www.wretch.cc/blog/oOpsi3/3135983
這裡有我許多使用的心得給你參考
我推薦他們家的蘋果籽
真得很好用~是拿來控油的
讓臉上清爽不出油
真的還不錯

2.洗臉我都是用手工皂
http://dystek.shop.mymall.com.tw/pro-14491.html?member=af000055581
最天然且洗得很乾淨
用了他就很少長粉刺痘痘了

會不會是因為你熬夜的關係呢
導致痘痘才會跑出來喔

如果依照你這個情況的話，應該是睡眠不足或者是壓力大所引起的吧～
有時候長痘痘跟吃油炸時沒什麼關係啦～但跟氣候轉變就有關係(因為肌膚油水不平衡)

如果是因為壓力跟睡眠不足的話，我建議去看看中醫吧，畢竟是身體的因素，藥是使用保養品之類的，似乎沒什麼用處。向台北的平安中醫，我妹都在那裏看她的痘痘，袁醫師是用清肝解毒的藥方，讓身體自動把毒素排出，來達到改善痘痘的情況。他是用＂黑珍珠芙蓉散＂這個藥方，大概10多天吧～我妹痘痘就好很多了，1個月後，痘痘問題解決，肌膚也變光滑了～所以這就是我建議看中醫的方式，順便調身體機能～

去診所之前，你可以先打電話(02-2559-5265)去診所喔～我妹第一次打電話去，袁醫師就跟她解釋了很多～讓她很放心喔！