這樣長期練下來會傷膝蓋嗎?

🤾🏻‍♂️ 體育台武術

東邪

2012-07-05 2:33 am

有些人打太極拳喜歡仆步下勢蹲很低，這樣長期練下來會傷膝蓋嗎?

更新1:

那請問太極拳跳躍膝蓋也會受傷嗎?

更新2:

我的太極拳老師好像長期仆步被醫生檢查出來膝蓋有問題的

回答 (6)

[匿名]

2012-07-06 6:20 pm

✔ 最佳答案

你好
你說的問題呢
這是很好的問題
如果說姿勢不正確,那長久下來某些部位是會受損的
姿勢正確的情況下是不用擔心的

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東邪

2012-07-07 7:32 pm

那可不一定他們說不定有只是不讓別人看到而已

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空谷幽蘭

2012-07-06 9:13 pm

仆步非太極拳專有...

而整套太極拳之「下勢」似乎不超過四次...
廿四式也只有兩次...
若如此便把膝蓋練壞了也活該...

唉...
若仆步的膝蓋不過腳尖...
又豈能蹲得下成「仆步」呢?

2012-07-07 10:45:43 補充：
也許版大所說的是「趙堡太極拳」...
他們確是低得嚇人...
但不見得習「趙堡太極」的膝蓋都壞了吧?

超低的趙堡太極拳
http://youtu.be/GiaQ60pan3s
http://mymedia.yam.com/m/1632411

最最簡單的「五步拳」五式中便有一個仆步穿掌...
烏龍盤打、掃堂腿...
膝蓋都得過腳尖才蹲得下成呀...

2012-07-07 14:00:36 補充：
天哪...
你比曹阿瞞更多疑...
比我更怕死、更怕吃苦...

唉...
放心...
我想你怎麼練膝蓋也不會傷的...

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三童

2012-07-06 8:40 am

這是老生常談的問題.只要是姿勢不正確,不管拳架高低,都有可能會讓膝蓋受傷的.

參考: 自己

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[匿名]

2012-07-06 8:04 am

膝蓋不過腳尖原則不能變

膝蓋過腳尖長期就會傷害膝蓋了

膝蓋受傷復健的路是非常長的

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[匿名]

2012-07-05 8:38 am

仆步本來就是要貼近地面，只是彎曲那隻腳膝蓋方向要對，方向錯了才會弄傷膝蓋。

2012-07-06 22:53:48 補充：
仆步彎曲的腳和雙腳蹲下時的腳，都應該會超過腳尖。

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收錄日期: 2021-04-30 16:49:18
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120704000015KK07186

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