不會寫作文，怎麼辦?

隨著考試的腳步越來越近，終日埋頭苦讀是否讓你有眼冒金星、頭昏眼花、覺得雙眼不聽使喚，甚至度數不知不覺加深的困擾呢？事實上，不間斷的閱讀，不僅傷害眼睛，頭腦也會因為疲勞而使讀書的效率大減。
　長時間近距離用眼過度，很容易出現眼睛酸澀漲痛、眼皮沈重、灼熱乾燥感及上眼眶骨壓痛等症狀，如果整天坐在冷氣房內，乾燥的空氣，再加上專心看書，導致眨眼次數減少，也會加速眼睛表面的淚液蒸發，產生眼睛乾澀的現象。
　要達到視力保健及成績優異的雙贏，讓眼睛適度的休息是很重要的；倒不是說，擁有一雙明亮的雙眼，能在考試時左顧右盼而獲取高分，而是健康明亮的雙眼，有助於閱讀的效率，能夠達到一目十行、事半功倍的效果。
　因此在用功的同時，如果感覺眼睛疲勞酸澀，應該先讓眼睛休息一下，配合眨眼、望遠、讓眼睛闔上休息等方式，也可以以溫毛巾輕敷在眼瞼上，讓眼珠上下左右轉動，如此將有助於緊繃的眼睛獲得舒緩。
　平常除了平時良好的生活習慣，早睡早起，有充足的睡眠外，均衡的飲食對視力保健也有幫助，可以從牛奶、蛋黃、芹菜、胡蘿蔔、菠菜及其他深綠色或深黃色葉菜類中攝取相關的營養素；此外，由於過度緊繃的神經、情緒也會傷害眼睛，因此保持愉快的心情，對眼睛也是有幫助的哦！ 參考資料︰http://blog.yahoo.com/_E5EOKT4GX662TWKJFSGW4DGN5A/articles/444681 (雅虎Blog)自己[hope I can help you（希望幫到你），其他回答者請勿抄襲，其他回答者請勿參考或「抄考」，發問者請勿移除問題，其他網友請勿檢舉本答案]

要如何保護眼睛呢？
首先，少看電視，要看電視的時候，每看三十分鐘一定要休息十分鐘；而且距離要保持在三公尺以上，才不會造成近視。
其次，少玩電腦，也是每三十鐘一定要休息十分鐘，不可以趴著玩電腦，這樣眼睛看太久也會過度疲勞。
再來，看書的時候，姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持三十公分，且燈光要充足。
最後，多看遠處，還要多看綠色的植物，這樣以讓眼睛休息，不會過度的疲勞。
眼睛像我們靈魂的窗戶一樣，如果眼睛失明了，就好像靈魂的窗戶上貼了一張黑色紙，撕也撕不下來，那這一輩子也會是一個黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的愛護它，才不會讓光彩，全部都消逝在這些黑暗的光裡了。
若眼睛近視了.看東西時非常不方便，造成很大的困擾，當然，這是可以預防的，眼睛是靈魂之窗，功課好，視力要保護。但是，視力要如何保護呢？以下就是保護眼睛的方法：
一、睡眠要充足，營養要均衡。
二、常到青山綠水，接近大自然。
三、不要看近距離的東西太久（包含電視、電腦及書本）。
四、看近距離的東西三十分鐘要休息十分鐘，閉目養神，或是做望遠凝視。
五、定期做檢查。
六、閱讀書本的姿勢要正確。
七、電視和座位之間的距離要三公尺以上。
八、電視在打廣告時，不要將目光轉到電視上，要讓眼睛休息。
近距離的事做太多，戶外的活動太少，就是眼睛的殺手，所以只要近
距離的事不做太多，常常接近大自然，就可以保護眼睛！

題目：護眼大作戰

你可以講講護眼有咩作用，對自己有咩影響
護眼的好處與不護眼的壞處
護眼的好壞事例各一則
總結

希望幫到你啦！^^

保護眼睛的方法，要讓眼睛適當休息等