(求專家.醫生)腳扭到的各種問題(20點)

1.我想問 大概幾天後 可以開始練球...
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。

2.要復健嗎?目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業密集治療至復原也需至少1-3個月。踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝內翻(inversion)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，運用適合的整治技術，針對受傷部位，才能使拉傷的韌帶復原，並要將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷，徹底解決問題。

3.現在腳背上接近腳踝有一點腫 可是正常走不會痛，多久會消腫阿
腫脹是因受傷處未確實治癒，血管滲透壓較高，組織液較難吸收回血管
成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

足底和腳踝是人最常使用的關節, 有時一不小心踩空或是跳躍跌倒就會造成足底或是腳踝關節錯位. 因為受傷的當時錯位的關節會壓迫到神經和血管所以腳踝會有腫大疼痛的現象. 只要是關節錯位壓到神經就會有疼痛的現象, 而錯位關節壓到血管時,血管不流通就會造成足底的筋發炎或是腳踝部分的淤腫現象.

其實足底和腳踝有多個關節, X光只能照出骨頭有沒有斷裂 ,細小的關節根本沒辦法看的出來. 如果你能找到一位厲害且懂得骨骼的整復師就可以幫您把關節復位.

我朋友也是有足底筋膜炎的症狀,早上起床一踩到地板就疼痛的不得了, 後來有人介紹找到一位有30幾年經驗的陳整復師, 原本想說姑且試試看, 結果只去一次就短短20幾分鐘就將足底關節錯位的部位回復到正確的位置. 腳就馬上消腫且行動自如. 心想還好沒有開刀, 真是花錢又傷身^^ 如果有需要的話可以打電話先跟他詢問看看, 因為他很厲害所以很多東部和中南部的都來找他, 聽說這位60幾歲整復師是個國寶級的人物, 很多台大, 成大, 長庚, 亞東...等大醫院診斷需要開刀的患者, 經過他的整復推拿後, 幾乎都可以復原. 他說, 只要是沒有開過刀的患者有任何脊椎和骨骼方面的問題都可以詢問他.

有很多從中南部, 和東部的患者聽聞他的整復實例來找他, 無不嘖嘖稱奇. 曾經有一位70多歲的老翁, 撘公車不慎從樓梯摔下車, 造成全身骨折, 脊椎錯位無法動彈, 由三位大漢攙扶請 陳整復師看看. 原本無法動彈的患者經過一次的細心推拿後, 竟然可以自行走路上車. 這位整復師 是在台北 樹林, 如果有需要可以跟他聯絡0918284087陳整復師. 希望以上資料對您有所幫助. 祝您早日康復^^

若是翻船的話最好也要三個月
筋骨方面的治療, 建議使用中醫會比較好
中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用, 日後不會因為變天而產生酸痛, 較能根治

若你在台北地區，萬華區的瑞泰中醫診所可以去看看張順航醫師行醫有二十多年的臨床經驗而且看病精心又細心讓您安心酸痛方面的筋骨退化、骨剌【免開刀】、經痛、痛風、五十肩、頸項肩背酸痛、手腳關節酸痛他們還有專業的線上醫療諮詢服務你可以先諮詢一下, 真的有必要就去看診哦~~

吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。

不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。

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那條肌肉未完全好 穿著護踝

恐怕大家對於腳踝的傷害還是停留在醫藥治療較多ˋ

一ˋ初期的腳踝傷害ˋ黃金時間照X光只能辨識骨折骨裂ˋ若是肌腱韌帶與內傷崁頓錯位問題ˋ那是難以辨識的ˋ

二ˋ確定X光很正常時ˋ腳踝的腫脹問題ˋ立即找復健科的醫師使用超音波治療器ˋ當天即可以立即消腫改善的ˋ

三ˋ若是腳踝使用超音波還繼續疼痛時ˋ此問題就是腳踝的關節崁頓錯位問題ˋ此時找對專業的手法當下即可以矯正復位的ˋ若是無法當下改善恐怕已經找錯人了ˋ

四ˋ專家矯正後不痛後ˋ但是發現腳踝關節鬆弛異常時ˋ那是韌帶斷裂問題ˋ當然還是有專業的手法治癒的ˋ所以找對專家還是能不藥而癒ˋ

五ˋ一般外行的較習慣使用膏藥止痛或是電療方式復健ˋ建議還是多找對立即改善的專家治療ˋ

六ˋ腳踝崁頓錯位時ˋ問題只有患者自己最清楚ˋ那就是轉動時會有一個姿勢最疼痛即是ˋ能當下矯正才是崁入會位ˋ

2012-07-02 18:34:30 補充：
若是腳踝沾黏延誤過久時ˋ建議還是使用阿錦的拍痧治療方式最佳

他才真正的專家

如果你有在高雄的話!
可以建議去找我認識的拳頭師傅看看!
他手機0988110015

1.我想問 大概幾天後 可以開始練球...
隨時都可以練球.但是會痛

2.要復健嗎?
必須復健
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善

3.現在腳背上接近腳踝有一點腫 可是正常走不會痛，多久會消腫阿
沒有適當的治療.永遠不會消