父母經常吵架,我該怎麼辦

我的父母經常吵架,有時吵得很凶!

我最記得有一次,我媽說我爸總是不聽她說話,她大吼,還把我正在吃的東西掉到地上。然後,我爸就踢門,掉報紙。我媽還衝到陽台打開窗想跳下去,接著,我爸推開我媽說,他死就行了,還整個人跨出窗外(我住的屋村的窗戶沒窗花)。最後當然沒跳。但我嚇到哭也哭不出,話也說不出,而且也不能動。

之後每次他們吵架時,也大力放東西,關門。我都很害怕,而且根本沒有地方可避,家太小,沒有房間,又不敢出街,因為我不敢問。只能哭,我哭還要被他們罵"我有什麼好哭,有不關我事"。我真的很生氣,明明他們這樣,錯還在我那裡。

我媽和爸也是很易發脾氣的人。我有時也會跟我媽說,我很害怕,也不開心,但她卻不聽,說我有時也會"黑口黑面"。人有時當然有不開心的時候,可是每隔天就是這樣"黑口黑面"的人是她。我媽根本就不肯接納別人的意見。我爸也是。而且我有時根本不希望我爸放工回來,因為我害怕他們又吵架。有時甚至希望他們離婚算了,至少家裡清靜些,我也不用經常害怕了。

這次的考試,我考我很差。而我溫書時,發覺不能習中精神,思緒經常飄去了害怕父母吵架的事上,連睡覺時也害怕,弄得睡眠不足。我媽說我是因為只顧著看動漫才這樣。可年f.5了,都就考dse了,如果還是這樣我該怎麼辦啊!!!好擔心。近來,我也很容易生氣,我懷疑與他們經常吵架有關。

現在他們又吵架了,我不想再待在家裡了!好煩!