我都21歲了,還沒生鬍鬚!

本人都很明瞭閣下的焦慮，當青春期快要完結時，便很着急希望所有的性徵盡快出現，但是有些情況是比較特殊，例如失天性及後天性，在正常情況下，青春期起迄時間會因個體的遺傳、體質、營養供給、後天環境影響因素而有差異，通常以女性較男性較早進入青春期，而一般男孩子從10歲便開始進入青春期，性徵亦逐步出現，包括睪丸變大、陰莖增長、陰毛長出，變聲和長鬍鬚等，但是最重要影響男性性徵的因素要算是男性荷爾蒙及雄性激素，它們能夠增加男性的特徵及毛髮增長，而腦下垂體機能亦有可能影響毛髮多寡。

如果希望毛髮生長速度正常，便需要作息定時、早睡早起、多做運動，保持心境開朗，避免煙酒；醫學上亦發現青少年太晚睡而影響毛髮生長，原因是血液循環不暢，因而影響毛髮正常增長，另外亦要注意營養，多吃含蛋白質、鐵質、維生素A、B1、B2及B6的食物，此等有助於毛髮增加。

最後經常性用鬚炮或剃刀刮鬍子亦有助於鬚根粗硬及濃密，但要注意鬚前及鬚後的護理，不妨一試。