到底該怎麼有效豐胸

其實我試過很多豐胸方法
之後我歸納出幾個重點
1.多吃天然食物: 木瓜、魚、肉以及鮮奶等這些都是含豐富蛋白質的食物
....看更多http://www.wretch.cc/blog/cat123cc/547065

2.吃紐萊特豐媚,因為他裡面有山藥還有很多幫助豐胸的天然食品,所以非常適合
這是我試過裡面最有效的!雖然我也是在網路上買的,但是他沒有副作用~吃到現在我還沒有不舒服過


3.一定要天天按摩

很多豐胸產品我吃過,可是很貴,而且我吃完全沒效
跟現在一樣我也是有天天按摩,可是他效果就跟豐媚差很多

除了按摩,穿對內衣也很重要
另外平時多做一些運動也是非常好的唷
你可以看這邊,他裡面有很多豐胸方法&按摩&運動我想會滿適合你的
http://www.wretch.cc/blog/cat123cc/521734

另外平時你也可以在洗澡時跟我一樣
每天在洗完身體後，用冷水沖胸部
噴灑的水流可以大一點由下往上沖，左右交替個一分鐘
也可以把水開小一點，以圓形運動的方式按摩乳房的四周
這樣的方法可以刺激乳房的血液循環喔~
還有喔~洗澡時的水溫最好不要太高!!
因為，太熱的水會造成胸部的鬆弛和皮膚的老化喔^^

豐胸是需要時間的^^雙管齊下我相信你一定可以跟我一樣up唷^^
要養成按摩&運動習慣~我相信你穿上比基尼一定會很自然很美的~

"我會建議你在還沒懷孕前.用Must Up美胸活膚乳按摩胸部喔!!
唯有藉著穴道努力的按摩~才能使堵塞的腺暢通!!
之後如果懷了北鼻~就要停止使用.可是按摩的手法可以不用停
就有可以擁有海咪咪喔!!"

http://200.idv.tw 女人我最大與各大知名雜誌爭相報導

集中托高自己的胸部~胸部馬上大一號,晚上睡覺也要防外擴,穿美胸衣馬上改善

【E‧Heart】伊心心夜寢美胸衣

24小時美胸不間斷,豐胸,防外擴,下垂,可集中 托高,防副乳,

白天晚上睡覺都可穿的 高機能 內衣,純手工專業打版

【E‧Heart】伊心全方位美體褲

束腰,平腹 翹臀 大腿內外側展現迷人曲線,

高機能人工立體裁剪車縫

只要過的開心
胸部大小也沒那麼重要吧
人生沒有完美的
平胸
也可以擁有精彩的人生

我自己有喝中藥豐胸

一開始真的就是漲漲的

漲漲的感覺聽說就是在打通乳腺

感覺漲了2、3個月我就覺得有變大了!!

我喝的中藥豐胸湯~美人飲~是說會從體質開始調

喝之前我會手腳冰冷 非常冰那種

還有頭暈貧血 = =+

不過一開始剛喝我的手腳冰冷還有頭暈這些都好蠻多的了

感覺到真的有在調身體

一直喝到大概第五個月才有感覺大概大了一個 cup

雖然說效果不算很快不過身體有變好了感覺很不錯

我想喝中藥就是要有耐心~

希望可以朝第2個cup前進 !!!

體質比較差的話可能就要更花時間吧~

推薦你可以吃純的膠原蛋白粉，不會發胖，而且可以讓咪咪變得緊實漂亮，全身的皮膚也會有彈性和漂亮喔！
另外你也可以跟我一樣食用嗨！咪咪喔+膠原蛋白組合=驕傲一下
比外面的豐胸產品還有便宜喔~
也可以做健胸運動來幫助胸部長大哦！
雙手拿啞鈴（不要太重的）平舉胸前，
然後打開雙手到兩側，要慢慢做，手軸不要用力。
此外，雙手握拳在胸前用力互推，可以明顯感覺到胸部受力。
還有就是爬牆運動囉，兩手往上伸，儘可能向上伸展，
這是喻可欣傳授的豐胸運動。
其實所謂的健胸運動，你只要感覺到胸部有受力即可，
重點要經常做，每次時間最好在20分鐘左右。
透過乳房自我按摩，可以防止外擴、下垂，達到堅挺、緊實、豐胸的效果。
乳房自我按摩分為三個步驟，依序進行，全部過程約5～10分鐘（以左乳為例）
《步驟一》
效用：調整位置，可防止外擴，有堅挺效果
做法：1. 乳液或嬰兒油抹勻
2. 以左掌將左乳往內推擠，右掌則將左乳往上推擠。
《步驟二》
效用：豐胸，防下垂、緊實
做法：雙手交錯，由下往上拍打
《步驟三》
效用：按摩後安撫
做法：四指以螺旋狀沿著乳房邊緣，以服貼方式安撫。

─────　樂 天 ~ 美 靚 活 力 館　─────

豐胸來說，市面上的成份很多，但大致上以青木瓜、白高顆為主，但很多人卻忽略了組成乳房的膠原蛋白、和能增加荷爾蒙的紅花苜蓿

青木瓜：水果中的木瓜，尤其是青木瓜，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收。(除了膠質外，蛋白質的補充也很重要)

青木瓜含有青木瓜素，青木瓜素含有木瓜酵素、植醇、生物鹼、多酚、維他命A、C、E、B群、胺基酸，木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素，其中的木瓜酵素和維他命A，木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素，可以刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，所以會有可以幫助乳房發育的說法。

白高顆
在豐胸產品中，白高顆可是非常流行的，白高顆就是野葛根，並不是什麼特別神奇的商品，白高顆為泰國北部、中國雲南及的天然植物，台灣可能沒有辦法培養。
在西元1960年英國自然雜誌(Nature)上報導白高顆含高濃度異黃酮素，裡面所含異黃酮的含量遠高於大豆的含量(比大豆異黃酮濃度高5倍)，在其塊根中居然含有十多種植物性雌激素。
他是個好的產品，但很奇怪的，歐美國家大都不使用，且台灣市售很多產品含量標示不明或者標示不實，建議還是注意一下，可能一顆膠囊的劑量很低，但是因為做成很多顆，所以感覺這個豐胸產品會很便宜，或者是抓住消費者貴就是好的心理，故意把價錢定的很高很高，所以消費者要選購此類豐胸產品時要注意含量，還有價錢上的考慮!，千萬不要因為迷信廣告而花了冤枉錢。
　

膠原蛋白：多吃富含膠質的食物是有幫助的

☆膠質可分動物性及植物性：

動物性膠質食物有 雞腳、豬腳、牛筋、魚皮、魚頭、海參、鮑魚、燕窩。

植物性膠質食物有 木耳、秋葵、海帶、山藥、栗子、菇類。

紅花苜蓿：紅花苜蓿含有４種天然的植物異黃酮素，是近年來頗受醫學界重視研究的天然植物性異黃酮，能提供身體營養製造雌激素，進而可以促進乳房血液循環，刺激乳腺發育。

　

如果想要豐胸的女性，建議最好的食物就是青木瓜囉~~

我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、統一生技、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。

　

你叫你媽煮豐胸料理給你吃呀或做豐胸運動還是多吃一些蛋白質的料理

最快速有效的方法[隆乳]

豐胸有何方法？美胸有何絕招？答案就在這裡。現代女性除了需要骨感般的身材，還需要豐滿的胸部和堅挺的乳房。小胸部女人，你心動了嗎？還不趕快試試~~

在當今瘦身已經被升格為一種生活態度。但是，據研究機構調查得出的結論，大部分男士並不喜歡“骨感”美女，而是喜歡那些別具豐韻的女人。那麼，用什麼辦法才能使自己更加“豐挺”呢?
1、定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、中國台灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。

2、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

3、適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。

4、豐胸小秘訣：

招數一：青木瓜豐胸。青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。兩者在一起燉湯。木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

招數二：藥膳豐胸。花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。現代營養學分析認為，花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂，能促使卵巢發育和完善;紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級。

招數三：俯臥撑豐胸。雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重複10次。建議你也可以在< 超 級 商 城 >搜尋 美 靚 活 力 館的嗨咪咪跟蜂王漿成分有：泰國白高顆、青木瓜萃取、王不留行、水解魚鱗膠原蛋白，這些都是對豐胸很有幫助的食品.