點先可以唔發夢，而且可以睡得好？

健康心理健康

[匿名]

2012-06-26 10:34 pm

我系女嘅，我近排晚晚都發夢，搞到成晚睡唔好，但最近要考試，我驚睡唔好會影響考試嘅成績...點算？有冇人可以幫幫我，令我唔好發夢，睡好d~THX;)

更新1:

但系有好多野，5系話5去想就可以5想，雖然我現在考完試（我小六咋），但依然有好多野煩，好多野唸~唉.......

回答 (4)

[匿名]

2012-06-28 8:28 am

✔ 最佳答案

我係男嘅，所謂夢由心生。人體各器官都是由脑部思想所控制，亦所謂日有所思，夜有所夢。妳近來考試，多用脑，和眼部脑部接收外界雜亂的訊息多，所以經常發夢。試一試多想想，想發甚麽夢，想多幾次，就會真的發此夢。反之：逆定理。夢就潮潮少了，如此類推。房間環境要好，眠前喝牛奶，聽音樂等。都會使妳眠好的。

👍 0 👎 0

櫻may

2012-07-11 12:57 am

唔好比太大壓力比自己。應該得！

👍 0 👎 0

2012-07-02 6:51 pm

唔使特登去記夢發生過乜,因為全部都唔係真唧,記得係因你醒後用咗好多時間去記!人係要將時間多放日常生活,不應胡思亂想!

👍 0 👎 0

用戶2054

2012-06-29 8:31 am

多做運動就可以運動使腦分泌正常

👍 0 👎 0