✔ 最佳答案
籃球主要是基本動作與身體協調性,最基本莫非運球投籃上籃等基本要素....
往上一步在依你最想打的位置作練習與加強...
如控衛...運球...得分後衛..速度與外線...前鋒..身體碰撞力與外線...中鋒就是籃下基本動作與觀念像卡位等
球鞋主要是保護腳與身體往下掉時..適當減少腳部的緩衝力與身體壓力...加強腳底避陣...而不是幫助你能跳的多高...這是你要對球鞋的認知與概念
但球鞋如果比較講究與細分..是有依位置而有所不同..當然最重要還是你自己習慣與舒服
以耐吉來說...中鋒鞋很多是全氣墊...前鋒則是半全氣墊....
後衛一般而言以低筒..薄底氣墊..來增加球員跑動速度....而中鋒鞋一般較高筒...以保護腳踝!
跳的高..是身體與協調性...不過這是後天努力....原則上天生條件原比後天佳....後天努力..還是維持耐續力與強壯....
見議你多跳繩....多作仰臥體作...有氧運動(跑步)...增進體能...好的體能才有爆發力....
最後...會扣籃不代表什麼....把球打好...投籃準度佳...團隊合作...才是打好籃球唯一要件!