運動前定後食野?

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2012-06-20 9:52 pm

我打算暑假每日7點半到跑步
運動前定後食野先會減多d?
同埋如果食食咩好?
soyjoy有無用?

回答 (3)

2012-06-26 12:58 am

✔ 最佳答案

你是男定女??
減胸只是把四周脂肪減去,因這不是你胸部縮小
如果要減肥在運動後一至兩小時內不進食(水果可以)
如果減肥便食低卡路里食物,白肉(雞胸,魚,綠色植物)
大豆都可以但都有分別,不同味道卡路里都不同.自己睇清楚

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2012-06-25 2:59 am

做完運動先食吧
做運動前食野可能會有盲腸炎
跳繩比跑步更有效減肥喔
做運動通常全身都會減到

參考: ....

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2012-06-21 1:28 am

運動前食野減多d
5食減最多

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收錄日期: 2021-04-13 18:45:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120620000051KK00343

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