我打算暑假每日7點半到跑步
運動前定後食野先會減多d?
同埋如果食食咩好?
soyjoy有無用?
運動前定後食野?
2012-06-20 9:52 pm
回答 (3)
2012-06-26 12:58 am
✔ 最佳答案
你是男定女??減胸只是把四周脂肪減去,因這不是你胸部縮小
如果要減肥在運動後一至兩小時內不進食(水果可以)
如果減肥便食低卡路里食物,白肉(雞胸,魚,綠色植物)
大豆都可以但都有分別,不同味道卡路里都不同.自己睇清楚
2012-06-21 1:28 am
運動前食野減多d
5食減最多
5食減最多
收錄日期: 2021-04-13 18:45:43
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120620000051KK00343