夏天點樣護理頭髮?

飲食篇：
天氣悶熱，女士愛奉行「少肉清淡」的飲食原則，致使頭髮中的蛋白質成分缺少，這是夏季脫髮的原因之一，因此，夏天應注意對蛋白質的攝取，和多吃含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。
戶外篇：
夏天汗水和油脂分泌旺盛，油垢容易滋生細菌及堵塞毛囊；而強烈的紫外線會令頭髮中的角蛋白斷裂，令頭髮變得乾旱粗糙、失去彈性。 所以，應按頭蓋皮層性質，選用合適的專業洗護髮用品，每天保持頭髮清潔，亦可進行專業護髮療程，為頭髮補充營養，讓頭髮回復光采亮澤之餘，更可預防脫髮。
打扮篇：
夏天為了配襯服飾及遮擋陽光，可能會經常戴上帽子，令頭顱過熱出汗，頭蓋皮層血管被壓迫，容易造成血液循環不良，阻礙毛髮生長。建議隨身帶備防UV的雨傘，既可減少紫外線的侵害，又能預防雨水弄濕頭髮，致使空氣中的污染物黏附頭蓋皮層，阻塞毛囊，影響頭髮健康。