跳舞有沒有運動傷害?

應該跳個一小時就要休息個十分鐘左右
跳舞前沒有事先暖身可能會造成運動傷害
去請教骨科醫生試試看
至於您想要變瘦可以少吃多動
早餐吃的好午餐吃的飽晚餐吃的少晚餐要在五點之前吃比較不會變胖
每天至少運動30分鐘，可以每天快走累積30分鐘又吃的少一些然後不吃零食、高澱粉（麵包、馬鈴薯、芋頭等）、高熱量（炸、烤、煎等食物）、高糖類（糖果、蛋糕、飲料等）的食物就可以瘦一些下來

這有類似的

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如你一次跳舞太劇烈或是運動過久就會肌肉痠痛
這是正常的過幾天就好了
但是不至於造成運動傷害
如你喜歡跳舞或想學跳舞
你可以去蜻蜓飛舞音樂天地看看
不論哪種舞風都有教
且可以配合你想學的舞蹈喔!
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