膝蓋骨移位? (20點)

我膝蓋下一點的位置有個骨凸起來了
小學的時候的是球隊的 所以經常跪下
就算是摔倒膝蓋下地也是沒有事
從升上中學開始吧 這個骨就無意中跑出來了 雙腳都有
最初的也沒有太留意這個東西
現在我中五了 17歲
在體育課熱身的時候跪在地上的動作都做不了
就是很痛 十分十分的痛...根本不能跪
所以只能用膝蓋上一點的位置勉強來
現在基本上我都不會跪了
這問題煩擾了我很久...
我是膝蓋骨移位還是怎麼樣 我能怎樣 ?
請解釋一下的的狀況 跟解決的方法 拜託

我真的好想復原
我的膝蓋大概是這樣:
1,凸出來的→ (┌─)....───┐
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.......這是腳.....│....│┐......│
....腳屈著的.....│.│.││......│
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2, 膝蓋下面有個小一點明顯多出來的骨
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