如果你的作息正常,飲食也正常的話,又有調養身體,可能就是身體有點狀況哦~或是有可能方向錯了哦!
而且作息還包含了:運動、壓力、心情、睡眠品質…等!
飲食是人體動力的來源,人不能不吃東西,所以,吃什麼是很重要的!
不過有一件事我們一直沒注意到!
就是飲食的部份:我們該注意的不只是"什麼不能吃"!
更要注意的是"要多吃什麼"!
像我去看醫生,也是叫我不要吃炸的......等,我也都沒吃,但為什麼幾個月的治療過去了,還是沒好~鳴.....
醫生也曾告戒我不要亂用保養品,害我那些開架式的、專櫃的都不能用了。
我也是看到網路上很多人推~結果就買了0.0
但是.....不夠保濕,也沒啥感覺,甚至也改善不了我的痘痘~~~
到現在還放在家裡.....
A酸、抗生素、類固純都是西醫常見的痘痘藥!
痘痘就是原本的粉刺發炎變成一顆大的,以上的藥都是讓他不發炎,
沒處理好,或是硬擠出來,那一個地方就會留下一個洞,甚至留疤,這都是連雷射都很難處理成無暇的!我就試過了~~花了一堆錢~~反而皮膚更敏感、更嚴重!
皮膚就好比身體的儀表板...長痘痘長在那裡也表示你的身體那裡有狀況過去的我也不懂..只是想說..皮膚不好就看醫生,也試過中醫西醫..甚至花錢去用醫美的方式..但皮膚卻是更是敏感和嚴重後來是因長了一大堆痘痘~而在知識+上發問遇到一個養生的女生.她教我如何透由三餐及作息和飲食去調整身體..結果沒有想到...才短短不到一個月..我的痘痘居然消了一大半...而且...幾乎都平滑許多..ps.我八月以前可沒長成這樣><”這是我的改變記錄~愈來愈好中喔..
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