小弟想學游泳!!!

我自己就去冠生 學過
都幾好.. 教練人nice 肯教野.. 唔會拉開d堂黎教 最緊要我怕水 佢都可以幾堂就令到我可以游到水.. 唔洗2個月就游到一個直池了..
你可以上佢地網頁睇下先
www.kuanseng.com

1) 最易學並非蛙式, 蛙式是四式中最難學得好 (這裏 "好" = 旁人不易指出重大錯誤, 並非指邈賽水平)

2) 學游水最先學都唔係浮, 先學浮係本末倒置, 亦唔知點解人可以浮, 無有關物理知識, 先會咁講

2012-06-03 12:27:05 補充：
補充上述兩點

1)
如果「識」只定義於可連續游 10m, 唔死得半分鐘, 或最大限度是可連游長距離, 但毫無速度可言, 無法提升速度, 人地在身邊經過你都要手腳卞齊去壓低人去踢人你先唔死得, 就蛙式最易.

如果「識」定義於識游水嘅人, 都唔覺得你技術有問題, 竟蛙式同自由式一樣. 兩者都已經係最易, 不過有相當難度.

如果「識」定義於出中學學屆公開賽而唔失禮, 就蛙式係最難. 原因是因為蛙式涉及上下身體平衡, 蛙腳亦涉及雙腳柔韌度, 亦有最多規則, 最易違反賽規.

2012-06-03 12:34:05 補充：
補充上述兩點

2)
要浮, 係講緊重心同浮回嘅問題. 講緊 turning moment.
簡單來講, 即控制重心. 同「放鬆」完全無關.

一般無認識嘅人下身會沉, 係因為浮點 act on 我地肺部, 但重心卻喺patpat, 於是在槓桿原理下, 下身就會被扯落來.
而陸上動物一緊張, 會會仲會坐低下身以得安全感, 令下沉情況惡化.

所以第一件事唔係學浮, 而係學沉 !
先要有膽, 有能力將成個上身壓落水底, 甚至越近頭部越低, 頭為最低點.
有咁嘅能力, 用力壓上身落水, 扯高下身, 人先有可能浮得起.
所以第一樣, 係學「沉」, 而非學「浮」

2012-06-03 12:42:17 補充：
個人覺得第二個由 po 回答的唔錯,

四式相輔, 識自由式, 學得好, 雙水食水, 就可以各蝶式進發 ;
蛙式本來都與蝶式相關, 蝶式是在蛙式發展出來, 上下身體平衡與蛙式一至,
而背泳原因同自由式根本一模一樣.

所以最先學嘅, 都係 自由式 以及 蛙/ 蝶 其中一樣, 共兩樣

自由式消秏量雖然可以讓普通人連續 10km, 不是不會游泳的人所說的那麼大, 不過最少心跳率亦須達 120左右, 可達減肫效果.

蛙式則很容易輕鬆地游, 但毫無速度可言, 輕鬆的話可以2分鐘才游畢 50m, 但最大缺點是一但要求速度, 對雙腳而言就有極重負擔, 平凡人不能大量訓練

2012-06-03 12:43:35 補充：
打錯: 雙水食水
==> 雙手食水

其實點都要浮先,令到自己唔怕水,之後學咩都咁易,你E-MAIL我,我可以幫到你

有丫...介紹我個比你丫, 你想點學直接同佢傾得啦, 價錢平過出面好多
1對一通常二三百, 佢一定唔洗, 教得幾好丫, 有興趣 email 我丫,我比佢contact no 比你

你可以去亞洲泳聯游泳體育中心問下，有一對一同泳班，仲可以同朋友自組泳班一齊學，口碑幾好！

自由式同蛙式都易學，但各有困難的地方，睇你的興趣同學習目標。
自由式手腳較易配合，但難在換氣的部分，消耗體力較快，減肥效果較佳;
蛙式是較實用的泳式，較省力，泳的時候可以看到前面有無阻礙物，之後學踩水較易掌握，難在手腳協調。

蛙式最易

我(教會)有，你問你約就有人肯教，仲要佢本身系教練

我教會系APM附近