推拿算是按摩嗎?
更新1:
因為我長時間維持同一個姿勢...在做伸展的時候感覺肌肉有點僵硬.. 但是我做完伸展動作還有熱敷患部...睡一覺起來..反而更痛... 這是為什麼呢!?
腰肌肉發炎
2012-05-26 5:35 pm
請問腰部肌肉發炎可以推拿和熱敷嗎?
推拿算是按摩嗎?
推拿算是按摩嗎?
回答 (8)
2012-05-26 8:14 pm
✔ 最佳答案
一ˋ腰部肌肉發炎可以推拿和熱敷嗎?是專家對於腰部發炎問題有很多原因的
其實腰部的發炎有分為
1ˋ勞動過度發炎痠痛者
此種痠痛多休息多喝水即可恢復的
2ˋ若是肌肉發炎是因為撞擊內傷問題
建議可以找對專業手法專家推拿使筋骨氣血循環才能預防骨刺與退化
3ˋ若是因為筋骨過去舊傷導致骨盤歪斜的腰椎痠痛時
建議還是找對專業整骨矯正平衡治本
或是先找對拍痧療法將內傷去除
二ˋ推拿算是按摩嗎?
輕輕的手法又稱為按摩
較重的手法又稱為推拿理筋手法
推拿也含有按摩的技巧
熱敷有讓氣血暫時疏通之功效 輕者適能正確改善 重者熱敷只能治標
但是按摩沒有推拿的技巧
2017-01-23 1:40 pm
有可能是僵直性脊椎炎
2012-06-04 6:42 am
晚上睡覺時,人的血液循環會跟著休息...慢一點,而你的肌肉堆積的代謝物沒有得排出,一個晚上下來一定會產生更疼痛的反應.
不知道你怎麼認為你的肌肉是發炎的?是醫師說的嗎?
肌肉不適的徵狀有很多種,不一定是發炎的反應,有種是為了保護一條主要動作的肌肉(主動肌),神經反而會要求相對反向動作的肌肉(拮抗肌)引發疼痛來阻止動作的進行.
所以你應該找醫師檢查一下較好,
做伸展時...,你是身體往後伸還是往側拉?肌肉有點硬是彎的部位還是伸的部位?
這些徵狀都顯示不同意義,所以,去看看醫師的好.
不知道你怎麼認為你的肌肉是發炎的?是醫師說的嗎?
肌肉不適的徵狀有很多種,不一定是發炎的反應,有種是為了保護一條主要動作的肌肉(主動肌),神經反而會要求相對反向動作的肌肉(拮抗肌)引發疼痛來阻止動作的進行.
所以你應該找醫師檢查一下較好,
做伸展時...,你是身體往後伸還是往側拉?肌肉有點硬是彎的部位還是伸的部位?
這些徵狀都顯示不同意義,所以,去看看醫師的好.
2012-05-27 7:06 pm
如果有緣在高雄的話!
我有認識一位師傅
你可以跟一位拳頭師傅連絡看看!
0988110015
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2012-05-27 3:01 am
目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。
參考: 教學醫院十五年專業教學徒手整治資歷
2012-05-26 7:09 pm
1.發炎定義:1.有紅腫熱痛
2.西醫找不出病因之歸類
2.一般腰部為肌肉扭傷(肌筋錯位)
3.當發炎時不可以推拿
當日冰敷為讓微血管減少出血,減緩紅腫熱痛
隔日熱敷讓患處加速循環代謝消腫
此為一般遭外力撞擊後皮膚有明顯不適時緊急處理過程
4.而腰扭傷熱敷,讓部位加速循環代謝消腫確又是不錯的方法
5.推拿算是按摩嗎? 是
祝早日康復
2012-05-28 21:27:32 補充：
長時間同一姿勢,版大那就是問題所在?肌肉都僵硬時, 再拉會把肌腱扯斷,停止再伸展!且不能推拿目前不適之處!只會加重傷痛!
這樣已經多久了?
熱敷:使用電熱毯置於腰部跟薦椎處,熱度以個人可接受為原則,時間:急性期90分-120分!
2.西醫找不出病因之歸類
2.一般腰部為肌肉扭傷(肌筋錯位)
3.當發炎時不可以推拿
當日冰敷為讓微血管減少出血,減緩紅腫熱痛
隔日熱敷讓患處加速循環代謝消腫
此為一般遭外力撞擊後皮膚有明顯不適時緊急處理過程
4.而腰扭傷熱敷,讓部位加速循環代謝消腫確又是不錯的方法
5.推拿算是按摩嗎? 是
祝早日康復
2012-05-28 21:27:32 補充：
長時間同一姿勢,版大那就是問題所在?肌肉都僵硬時, 再拉會把肌腱扯斷,停止再伸展!且不能推拿目前不適之處!只會加重傷痛!
這樣已經多久了?
熱敷:使用電熱毯置於腰部跟薦椎處,熱度以個人可接受為原則,時間:急性期90分-120分!
參考: 住彰化不講髒話的張師父
2012-05-26 6:42 pm
針對撞傷扭傷消腫、腰酸背痛超級有用!!"天然"的最好↓http://www.wretch.cc/blog/honoring/419673
收錄日期: 2021-04-24 23:00:57
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120526000010KK01743