週身酸痛 膝頭哥痛

睇骨科醫生
每天長時間坐下來上網屈住個膝頭哥，在外國有個案因屈住；影響血液的流動，最可怕的結果是要折肢，因為血液流不到的肌肉，軟組織等，
會截住缺氧及養份的輸送，雙腳的肌肉長年累月下會萎縮，所以無力的扯住痛企唔直；你去睇骨科醫生，但重要的是改變坐的姿勢及不可長時間同一動作；這會使其肌肉勞損，不要少看後果。

你可參考職安健的網，關於用顯示屏的正確坐姿及安全的距離設備

http://www.labour.gov.hk/tc/public/oh/DisplayScreen.pdf
B 舒適的觀望距離 ， 觀望一般大小的文字 ， 約為 3 5 0 - 6 0 0 毫米 C 前臂與手臂大約成直角 D 可調校的椅背 E 可調校的座位高度 F 如有需要 ， 可使用穩固的腳踏 G 足夠的空間與下肢伸展 H 如有需要 ， 可使用腕墊 I 屏幕與視線成直角 J 可調校的文件夾 K 手腕保持平直或最多少許傾斜 L 屏幕支座 ， 可旋轉屏幕及調校其斜度 M 桌面高度 （ 可調校更佳 ） N 座墊前端有圓或渦形邊

可能係關節炎! 先睇家庭E 生, (街睇傷風感冒果D 都得)佢會Help 你分科的:)

take care !