不能舍“皮”的九大健康蔬果http://www.starfeeling.com.hk芒果皮——保護心臟芒果皮含有一種類似維他命P（PPARs）復合物的槲黃素，能增加血管的彈性、幫助維他命C維護膠原蛋白，多吃可增加血液循環，調節血液中的膽固醇和脂肪，保持心臟健康，可以保護人體免於新陳代謝失常疾病，例如糖尿病，並可防止部分癌癥的形成。茄子皮——保護心血管茄子是心血管病人的食療佳品，大量營養物質蘊藏在茄子皮中。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。維生素P含量最多的部位是紫色表皮和果肉的結合處，故茄子以紫色品種為上品。吃茄子的時候最好不去皮，因為茄子皮的營養價值很高，尤其是維生素B，這是維生素C的“最佳搭檔”。當我們攝入瞭充足的維生素C，是需要維生素B的支持來代謝的。另外，茄子去皮後因其中的微量元素鐵被空氣氧化，很容易發黑，這樣還可能影響人體對鐵的吸收。
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不能舍“皮”的九大健康蔬果
2012-05-24 10:45 pm
回答 (6)
2015-07-06 12:13 am
建議您如交友問題或是找婚友社更仔細說明,
建議你多多查文,低調給你 因不能打網址
婚友社聊聊< <=== 98年建置
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2014-09-03 3:28 am
我初戀交往4年卻被劈腿而收場
花時間療傷，加上工作關係
等我準備迎接新戀情時
已經是拉警報了
認識的對象不是太小
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2014-08-02 7:55 pm
2014-07-13 12:31 am
2014-01-24 8:21 pm
我也一樣遇到這樣的問題
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2013-10-03 7:02 pm
要買高仿的還是要去 http://aaashops。com 品質不錯，老婆很喜歡。
伇動偝厬侳厀侱匁
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收錄日期: 2021-04-13 18:42:10
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120524000017KK04090