打球腳扭傷

未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業密集治療至復原也需至少1-3個月。踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝內翻(inversion)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，運用適合的整治技術，針對受傷部位，才能使拉傷的韌帶復原，並要將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷，徹底解決問題。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。消腫可以用彈性繃帶向心方式纏繞足部，2小時要解開一次，休息半小時。

我有去過大樂旁的祥霖中醫診所看過腳踝扭傷，推薦一下。

那間的主治醫生有美洲整脊、針灸執照，醫術不錯，人很客氣，說話也很幽默。

而且那間的推拿師父不少，有3~4位，不過不是每天都是這麼多位，不同的推拿師父有自己的值班時間。

建議你可以去試看看，同一間診所有不同的推拿師父，如果你想換推拿師父幫你治療看看，也比較方便~

那間也有你說的針灸、電療、推拿，還有超音波、藥薰、整脊喔。

旁邊有大樂，好停車，且看完醫生，要買東西、吃東西，也滿方便的~

小小推薦一下囉~

祥霖中醫---高雄市三民區聯興路125號。

我的腳踝也曾經受傷過，也反反覆覆、好好壞壞有好長的一段時間，因我的朋友介紹我到高雄市的一間熱河診所做復健，那邊的物理治療師介紹我做"體外震波"會有明顯的效果，它是針對軟組織受傷，比較深層的治療，會比傳統療法效果還快，可以縮短療程，對慢性疼痛或急性疼痛都會有效果！同時需要再配合每天的物理治療(復健)，很快就會有非常大的改善！！真的很值得！目前我的復原狀況很好，也解決困擾我很久的問題，不會再影響到我的生活品質了！

如果有緣的話!
我有認識高雄一位師傅
你可以跟一位拳頭師傅連絡看看!
0988110015

請試看看 我所敘述的動作 是否就可以改善了

自己活動一下 再加上一些專業人士就應該可以了

http://tw.myblog.yahoo.com/letterssss/article?mid=616&prev=1014&next=562&l=f&fid=19

希望你早日康復

.針對撞傷扭傷消腫、腰酸背痛超級有用!!"天然"的最好↓http://www.wretch.cc/blog/honoring/419673

那是腳踝韌帶扭傷後軟骨移位才會紅腫、且您去看了中醫、針炙 電療 又推拿、就差沒幫您軟骨給予導正歸位而已、所以還未痊癒、那些【理論醫生】根夲不會處理歸位、快去找專業老師幫您吧！不然以後常會習慣性扭傷呀！不要再信那些【理論醫生的理論】、小小意見作參考、祝您早日康復、謝謝！

人能自愈到某個程度..骨頭移位部份無法自愈.
當足踝不骨頭移位時.調理相關移位骨頭即可.