請問什麼食物有含B12?
(竟只說保健食品)
含B12的食物
2012-05-24 5:36 am
回答 (2)
2012-05-25 3:23 am
✔ 最佳答案
維生素B12:食物中之主要來源為動物性食品,如:肝臟、蛋黃、肉類以下列出每100g食物B12含量提供給您參考1.每100g蜆含B12: 84.16微克2.每100g九孔含B12: 77.12微克3.每100g豬肝含B12: 43.05微克4.每100g柴魚片含B12: 35.31微克5.每100g生蠔含B12: 26.62微克6.每100g雞蛋黃含B12: 4.65微克中醫營養幫關心您!!!
參考: 生命期營養 華格那出版 行政院衛生署:http://www.doh.gov.tw/FoodAnalysis/ingredients.htm
2012-05-24 6:00 am
豬肝就有豐富的B12
收錄日期: 2021-04-24 23:00:42
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120523000015KK09328