膝蓋韌帶做完手術，d 軟組織硬曬

前十字韌帶重建手術後需要彼長的康復階段，外科手術只為治療之其中一環，而術後復康運動《物理治療》能夠幫助膝關節回復近似原來的活動幅度，目標令膝關節能完全伸直及亦可屈曲，以提高關節活動幅度，治療包括肌肉訓練或其它運動，需時約3-6個月，要視乎康復進度而定，如進展理想，大部分病人術後6個月便可逐漸參與往日的運動項目。

畢竟這是漫長的治療，病人需要耐心地聽從治療師的指導進行各項練習，而不要太急進在短時間內達到理想目標，至於文中您提及的膝蓋屈曲問題，由於是跟隨正常的段練進度，所以便應讓膝部慢慢地恢復屈曲，至於第二個問題已在本文初段提及，最後除了進行運動外，亦可向相關的治療師諮詢有關其他輔助方法，例如佩戴膝關節矯形器等。

另外亦順帶一提，病人亦需調節自己生活模式如減少運動量。

對於這他人創傷來講，做運動是比較好的方法。當然要配合幾個因素：1. 力量強化運動2. 關節活動度運動3. 柔軟度運動4. 適當手法疏鬆 希望幫到你！祝早康復！

慢慢屈番鬆好D，你冇做物理治療咩？