粗腿粗來比腿粗腿 我要瘦腿

大大想要瘦腿我有方法唷~
我是利用運動+瘦身霜瘦下我的下半身
當初我的大腿因為長期坐在辦公室裡變的日漸壯碩
小腿則是因為年輕的時候運動養成的小腿肌
整個下半身簡直是恐龍的化身….自己也看不下去~
下定決心要把下半身的贅肉通通趕走…
剛好這時候同事介紹我使用Q10雕塑組合

圖片參考：http://i.minus.com/ibHta5Aa9htxT.gif

每天洗好澡我會擦上Q10精華霜後做按摩或上下蹲立的運動
Q10精華霜裡本來就含有唐辛子，有燃燒脂肪的作用，
如果配合運動或是按摩的動作可以加強脂肪燃燒的效果
睡覺前我還會將腿靠在牆上~讓雙腿與身體成90度直角，
靜止30分鐘還可以幫助血液迴流，讓小腿肌肉鬆弛。

圖片參考：http://i.minus.com/iblTeYNGIPds6k.gif

最後擦上******，幫助肌膚回復彈性緊緻再上床睡覺
這樣實施3個月下來我的下半身有了明顯的改變，
不但變的纖細修長，也沒有所謂的肥胖紋的問題產生
而且肌膚超有彈性，緊緻有光澤唷~~~
最重要的因為效果超好~我拿來瘦任何我想要雕塑的部位
成果也都很贊唷!!!! 給你我訂購的網址~http://DoM.ir/5395

我介紹你使用盈姿膠囊食品
想要大吃一頓也沒關係
這個食品可以幫你促進代謝
能速迅幫你分解身上多餘物質

你可以去看看這個網站
還蠻多人詢問的
我自己買了一盒呢 很有效~~
如果不有效我也不會推薦你

參考網站: 輕鬆樂活

當時的我，雖然只有156cm ，但是體重卻高達60多kg，這全是多吃導致的肥胖。“死肥豬”的打擊讓我下定決心減肥，通過減肥計畫，我成功減肥14kg ，衣服的尺寸從加大碼變成小碼，肉肉的臉變尖了，圓滾滾的身材變纖瘦了，變身漂亮公主。下面就是我要和大家一起分享，我的減肥經驗與心得吧！

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC08199625/o/161205220443013872910920.jpg

我會胖，也不是沒有原因的，但最終造成我越變越胖的導因就是因吃而吃，不餓也吃，餓吃的更多。從大一到大二，我的體重已逐漸上升，很多聚餐，加上沒有運動、飲料、甜食，一而再再而三，體重一路狂飆直達62kg。
所以我決定拼了命減肥！!當時正巧遇到2011年初過年大吃大喝的日子，我忍耐看著家人大魚大肉，寒冷的冬天，我每天必定到家附近運動公園操場報到！寒風刺骨，我超想放棄，每天慢跑10圈，我覺得我一點都不快樂，我真的好餓好餓，好想大吃大喝，我一點都不想跑步、不想運動、不想拉筋！我覺得人生好苦，為何我都不能吃東西。 運動方法：下班後~一開始慢跑三圈，認真跑不要停三圈，再慢跑三圈，最後一圈用走的，一開始不可能一下就跑十圈，以自己能力可以做到為主，慢慢增加。 飲食攻略：飲食上就要開始控制，甜食一律不碰，如果真的要喝飲料一定要有甜，沒甜會受不了，那就喝 鑫鼎豐生技纖淨美姿茶加蜂蜜，但要以無糖為主。每天一早喝五百cc的纖淨美姿茶，幫助體內的代謝。喝完都飽了，休息一下。 早餐食譜餐前半小時，服用鑫鼎豐生技立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)。饅頭+蔥蛋+無糖豆漿+番茄Or 燒餅+蔥蛋+無糖豆漿+番茄Or 青菜豆腐湯+無糖豆漿+饅頭+番茄 午餐食譜減量正常飲食+纖淨美姿茶五百cc~一千cc(把早上泡過的那一包留到中午並再加一包新的) 晚餐食譜餐前半小時，服用鑫鼎豐生技立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)。再減量正常飲食+纖淨美姿茶五百cc(把中午泡過的那二包留到晚上再沖泡) 減肥原則：超過晚上七點，就不吃東西！ 在減肥期間，要跟著自己的身體狀況走，甜食不碰、多喝水、運動、按摩，但一天不要超過1000卡，這樣很快就可以瘦下來了

圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f24567/5419078/208309793_x.jpg

給你推薦一款健康的減肥產品 "鑫鼎豐生技的瘦身產品”效果挺好的。擁有國際經醫學研究報告已被證明有利於肥胖和超重的人減肥專利組合原料。是以人為體實驗對象，最有效果減肥產品。


圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f24567/5419078/208309793_x.jpg

安全，無副作用。我用了二個多月，輕鬆簡單的瘦了有9公斤之多。說實在的，現在腰開始細了，小肚子不見了，腿也細了。現在5個月了，只靠鑫鼎豐生技的「纖淨美姿茶」維持身材，一點沒反彈。在我身邊，很多朋友都在使用，效果真的不錯的，適量的運動效果更好加油~~希望對您有幫助

圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f24567/5419078/208309793_x.jpg

我是一位体重管理教練，我想推廣的不只是減重還可以(~~增重~~)、用一種不吃藥的方法。幫助認真要減肥、增重並且重視健康的人，我會教你正確的飲食作息方法。

請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^

如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^

建議養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食並堅持晚飯後快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來
具體的減肥方法都是需要長期堅持的，不過我沒能堅持下來後來朋友介紹我用鑫鼎豐生技公司的減肥產品3個月左右減了15公斤，我真的好開心哦到現在已經快半年了，沒有反彈！你也可以考慮下~

我出社會以前是一直對我的肉袖和大腿很在意
高中以前更慘，連削肩的衣服都不敢穿
除了夏天學校要穿制服，否則短褲絕對不會出現在身上
後來也是在知識﹢發現S 美人 的雙胞胎產品
Q10纖體精華霜 + Q10纖體緊實霜
每天晚上洗完澡後趁有餘溫就先擦精華霜(比較容易吸收啦)
因為唐辛子活化，所以擦完會有熱熱的感覺哦(好像有燃燒就有效)
我一開始就跟在知識﹢看到的一樣，皮膚會整片紅紅的
再順便按摩一下，吸收之後再上緊實霜，這瓶真的滿滋潤的!!(推)
因為它裡面加了玻尿酸精華，皮膚會咕溜咕溜的哦。有肥胖紋的人也很適合哦!!
1組用完，四肢的內側的不太晃了，好嗨森~^3^
後來就一直用下來，現在我除了是冬天真的太冷或是怕晒
不然一定是看到我穿短褲，夏天就一定配小背心。
我個人覺得真的很好用，有心的話還可以一次買2組
本來1對是2200元，現在2組共4瓶特價3550元哦~
不清楚的話，問客服最快了０7-６9０8５8６

大腿粗壯且有橘皮真的很困擾

夏天　大家短裙熱褲滿街跑

我就只能　裙子到膝蓋　然後牛仔褲穿七分

本來就打算這樣過一生了

但最近韓風當道　男友又哈少女時代的美腿哈的要命！

所以就開始注重腿部的保養啦

除了睡前抬腿、拉筋、提臀外我還會配合

網友們一直在推荐的

＂Ｑ１０。緊。實。霜＂　和　＂Ｑ１０。精。華。霜＂一起做使用！

每天每天的勤快使用，我終於擁有一雙可以外露的美腿啦

雖然還比不上少女時代　但是我很滿意囉！

但我相信我在持續使用下去　少女時代的腿就離我不遠囉！

我要美腿點我！點我！

我是個易胖的體質，喝涼水都長肉。我胖了，我好慚愧，在姐姐家稱的有68公斤，確實該減了。姐姐給我介紹了鑫鼎豐生技完美瘦身產品，開始我還不太相信。令我驚喜的是，服用第一個月我就瘦了7公斤。我又訂購了一個療程到現在也沒有反彈，在服用期間也沒有什麼不良反應和副作用。可以說，這是一套完美極速瘦身組合，專業針對肥胖瘦身、肥胖體質調整、清腸解胃熱、阹濕排毒、提昇新陳代謝的健康產品，這是我用過最好，最有效，最安全的瘦身減肥產品。所以強烈推薦給你~~

有一雙美美的鳥ㄚ咖是人人所追求的
但是還是有許多人做不到
不過我輕輕鬆鬆就做到囉
分享我變成鳥ㄚ咖的好東西給你
我都是使用Q10精華霜+******(點)

圖片參考：http://cute.pro.vexp.idv.tw/color_deco43l.gif
精華霜可以針對需要加強瘦身的部位，可以有效的達到縮尺寸的效果。

圖片參考：http://cute.pro.vexp.idv.tw/color_deco43l.gif
緊實霜針對日漸鬆弛的肌膚有明顯的拉提作用，可以改善肥胖紋、妊娠紋、成長紋、橘皮組織形成。
我都會在晚上洗完澡完的時候擦趁著浴室的蒸氣
毛孔張開的時候擦上精華霜讓他更快吸收來燃燒脂肪
由下至上由外往內的按摩
之後會有溫溫熱熱的感覺很舒服喔
然後阿我剛開始擦的時候可能是因為第一次接觸這種東西所以皮膚會紅紅的不過不用擔心的我都問過客服小姐了
她說這是正常現象
等20~30分就會不見了
然後等溫熱感不見了我會在擦上緊實霜
這樣我的肉肉就不會鬆鬆垮垮了。
過了一個月半我的腿瘦了2.5公分耶~
真的是太開心了啦
我還要持續使用這樣才可以保持鳥ㄚ咖


圖片參考：http://cute.pro.vexp.idv.tw/1451512.gif
小叮嚀:經常久站的，站立時整個身體都集中在腿部，使得腿部的血液循環不佳，因而讓養分不能供給到身體末端，腿型當然不會美麗。所以，記得喔！每天睡前執行20分鐘的抬腿很重要，可以幫助血液回流，對腿部有舒緩效果。