薏米(薏米水)問題

薏米是否可以美白?可以哦~-薏米含澱粉質、蛋白質、各種礦物質及維他命B雜和人體所必需的8種氨基酸-有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩薏米所含成分對肌膚保養的作用： 礦物質：舒緩、鎮定曬後肌膚維他命B群：抗發炎、控油、保濕鎖水薏苡素：防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況薏仁脂：促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑
薏米有甚麼功效?-甘淡、微寒、無毒功效:-清熱祛濕、健脾胃、利小便、消水腫、寧神安眠、長期進食可以滋補強身對象:-由於薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的葯用食物，可經常服用-無論寒底熱底，食用後皆無不良反應，是夏天清暑及冬天進補的理想食物-薏仁有使身體冷虛的作用，故孕婦及月經期婦女不宜食用
薏米水可以敷面嗎?DIY面膜長效控油把薏米用礦泉水泡2個小時，然後用水泡紙膜，敷5～10分鐘，可以使肌膚一整天都不出油美白、毛孔細緻1. 薏米水-洗了薏米的水有美白作用-用薄棉方巾把水一直往臉上敷，大概持續了半小時，真的白了啊，太神奇了-而且皮膚摸起來非常非常滋潤和光滑-想全身美白的，可以用薏米水洗澡
2.蜂蜜牛奶薏米面膜150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然後用鍋煮到水沸後關火，把水倒到大碗裡，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌後冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉後，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月後皮膚明顯白晳，毛孔也細緻了許多。材料：1、薏米仁（又稱苡米，薏米，米仁，超市和中藥房有售）2、牛奶（新鮮牛奶，以脫脂牛奶為佳，不宜用優酪乳、果奶、奶粉、咖啡伴侶）3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，對蜂蜜過敏者慎用）4、純水（礦泉水，白開水都可以，礦泉水更佳）5、紙面膜（超市，化妝用品店，美容院，kose專櫃，網上商店均有銷售，視經濟能力購買。）做法： 1.將100克左右的薏米洗淨後放進鍋裡，加4倍水泡3小時。*大家普通反映一次做太多容易變質，所以量少為宜2.將薏米水煮沸後再用小火煮10分鍾(煮爛一點更好)。3.把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。用法：晚上潔面後，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鍾即可。http://blog.sina.com.tw/white1928/article.php?pbgid=49608&entryid=583733偷懶小竅門煮好薏米水，加入適量蜂蜜、牛奶，然後將混和液體倒入冰格中，放進冰箱冷凍室。每天挖出幾塊冰塊放在碗裡解凍後敷臉，這樣做一次薏米水就能用很久啦讓薏米煮爛的竅門 用個小的保溫壺，將泡好的薏米瀝去水分放入壺中，再倒進剛燒沸的開水，擰緊蓋。第二天早上你就會發現杯子裡已經是『煮』好的薏米水了，而且薏米很爛。油性肌膚MM注意 蜂蜜可能使油性肌膚出油更多，在DIY薏米水時不要加蜂蜜，直接用薏米水洗臉，就能收縮毛孔。 經常飲薏米水對身體有害嗎?-可以每天都飲~(但孕婦、月經期婦女不宜飲)-薏仁水則既有營養素，熱量又很低，適合減重的人飲用例子:美白狂人大S曾自曝：每天早餐後都要喝一杯薏米水，不但能排出多餘水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，皮膚水潤透亮。薏米水做法:1. 將生熟薏米洗乾淨2. 煲滾水後放進生熟薏米大概10分鐘3. 然後再用中火煲45分鐘，熄火後再焗5分鐘4. 可以先落或後落冰糖調味都可。檸檬薏米水做法材料：1. 生、熟薏米(各20g)2. 水(1L)3. 檸檬[半個(切薄片)]4. 冰糖 (1湯匙)做法：1.將所有材料(檸檬、冰糖除外)放進茶壺，水滾後計煮45分鐘。2.加入檸檬及冰糖，再煮10分鐘，待涼即可飲用，冷熱佳宜。*檸檬勿煮太久，以免變苦。*甜味可自行調節，飲用時可再加蜂蜜。http://blog.yahoo.com/_AZEWDVVWLMAH4HHSHIT6WUTLF4/articles/40831/category/%E7%89%B9%E9%A3%B2 其他有助美白的薏米食療:1. 薏米百合粥材料:薏米30克，百合6克做法:-將薏米、百合放入鍋內，加水適量，煮沸後微火煮一小時即成。
-早晚空腹食用-可適量加糖或蜂蜜調味功效:清熱潤燥。適用於面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等2. 薏米粥治粉刺材料：薏仁50克，白糖15克。
做法：薏仁加水煮作粥加白糖服食，每日一次

常吃薏米確實可令肌膚嫩滑,可以改善膚色,有美容功效,另外可健脾,清熱,止瀉,防癌,但不合便秘,多尿人士服用,而且由於屬於涼性食物,所以體質虛寒人士亦不宜多吃~

以上意見純粹作參考性質~