小腿酸脹 (非運動過度非靜脈曲張)的問題

2012-05-18 10:14 pm
女性, 三十一歲,體型偏瘦,

小腿脹脹酸痛極不舒服 腳踝也有同樣感覺(二腳都有)

愈到晚上, 外表看得出有腫(但壓下去不會下陷隔天早上又消失,)

腎功能驗過沒問題

腳沒有扭外傷

無久站久坐等因素(每天有半小時的運動)

排除靜脈曲張(已檢查過)

只要起床後開始活動, 便開始有如上症狀.

已經有5個多月如此, 不知如何改善, 還是是身體發生了什麼警訊?


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請針對問題點
謝謝回答!!!










回答 (5)

2012-05-19 2:43 am
✔ 最佳答案
狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是經由下肢身體力學評估,訂製 "個人化的醫療級矯正鞋墊"~~工作室提供足部壓力測試,可以幫你徹底評估整治足部問題!!有赴美發展職棒選手來訂製 "個人化的矯正鞋墊"放置於棒球釘鞋內使用,效果明顯,可增加運動耐力,避免小腿酸痛。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。
參考: 教學醫院十五年專業教學徒手整治資歷
2012-05-23 5:55 pm
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2012-05-23 4:05 am
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2012-05-21 9:21 am
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@@母親節全家跑去南投竹山爬天梯,回到家之後兩腿已經快不聽使喚了,洗完澡之後趕緊把這兩個法寶拿出來用grey sa格雷莎抬腿枕+Scholl爽健-Qtto睡眠專用機能美腿襪,不是蓋的早上起床,全家的人每個都鐵腿,哈!哈!只有我沒有,(其實還有一點點啦!!)不過這招不要告訴其他人喔,這是我新發現的,厲害吧!!!
2012-05-19 4:16 am
治療師告訴我--有空要熱敷 但一直都沒空,突然想到,可以這樣---- 關節酸痛利用夜晚睡眠時--緩解身體酸痛〈非病理性酸痛喔!〉利用溫灸原理〈暖暖包+艾草包〉治身體的酸痛 我因工作因素造成右手腕長期酸痛,也持續復建治療,但工作因素無法休息,所以也都治不好--非常費時 費工 也花費不少 ※:我皮膚過敏..貼藥布會起紅疹--很難過※ 夜晚睡覺時..右手放那裡都不舒服,不好入睡,想起我用暖暖包+艾草包治好多年的咳嗽,就想試一試--結果效果勝過外出治療 《省時 省工 花費更省,效果勝過外出治療》

收錄日期: 2021-04-21 00:21:44
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