隻腳趾公開始變形, 點樣可以令佢唔惡化?

正確學名是「拇趾外翻」(Hallux Valgus)。拇趾外翻是一種會持續地惡化的病症，如果你沒有好好處理這問題，它會有機會越來越彎，更甚會疊著二趾，形成「交疊趾」。通常女性發病機會較高。有些患者是先天遺傳性的，亦有患者因個別的病因而出現拇趾外翻或令其惡化，主要病因包括︰- 經常穿著高跟鞋、尖頭鞋、窄頭鞋- 患有扁平足或寬扁足- 大拇趾創傷 (如撞傷)如果你不想拇趾外翻繼續惡化，應少穿高跟鞋、尖頭鞋、窄頭鞋。患有扁平足或寬扁足的人士，一般要訂造適合你腳形的矯形鞋墊，來穩定大拇趾關節。市面上也有一些拇趾外翻的矯正支架，有硬有軟，有夜晚睡覺戴的，也有穿鞋時可以用的。一般來說，硬的矯正能力比軟的好，但硬的一般只可在睡覺時用，現在也有一些硬的拇趾外翻矯正支架是可彎曲的，可穿著步行，並不局限只可睡覺時用。以上方法可以減低惡化的機會，但不能將彎曲的大拇趾矯回原來位置。唯一只可靠外科手術去處理，但要承擔手術的風險和帶來的後遺症。再有問題可以寫信給我或看看我的blog。

1) 相信你每天都穿高跟鞋, 或尖頭鞋, 令前腳掌受力, 使腳趾公變型
2) 只有唔著果d鞋先至唔會惡化, 改穿短跟闊頭鞋等等..
3) 太嚴重, 就要做手術