點解運動後膝頭哥會刺痛?

有可能是髕骨勞損。跑步，跳繩對這裡影響最大，需要不停地去緩衝力量，所以容易傷。生命在於運動，更在於科學、適當運動！ 希望運動療法幫到你。 祝早日康復！ 樂匯養生中心運動損傷導師 運動人體科學碩士

不要做太多太強烈的運動.運動之後多用熱水泡泡,如果痛,泡完再用消炎gel 對準穴位大力按摩,3times a day.(after shower or bath).


2012-05-15 17:58:00 補充：
我認為你可以暫停任何強烈的運動, 只做一些舒緩的運動, keep your body warm inside.

2012-05-15 18:15:57 補充：
some Gel for you: TRAXAM PAIN RELIEF GEL.
我的膝頭哥刺痛(因跑步)已經消失,當我用完這竅支30g的Gel.( It is my doctor help me in the UK)

我提意你睇下醫生，照一照X-ray，check 一 check 膝頭 "印帶"可能有撕烈的情況出現，因為我有個朋友都有類似的情況，要做手術。