游泳增高(20點)

當然還會高！游泳是均衡肌肉發展,跳躍運動有助增高...如跳繩 藍球等都可以有幫助增高。食物方面可選蛋白質較多如豆類牛肉雞蛋,有助肌肉發展！
最後終告(手淫)無益,後生仔夢遺吧了,就算有性行為也不而多做適可而止！
何況你還年青,珍後生多做運動改變不良習慣,男仔高大 自然著乜都有型！

很多運動都係可以增高的 但要有岩既方法 唔係亂游

你可以上冠生游泳既網頁睇下

http://kuanseng.com/

我用健康既方法,已經減左25磅啦~^_^ 我都有個blog,係講自己d減肥既野架~你都黎參觀下我個blog,睇下有冇野幫到你吖!^^ http://blog.qooza.hk/beautywin88 (有我減肥前後相!)


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