產後瘦身該怎麼開始??

我自己生完小孩要減肥也不容易耶...
很多人都告訴我產後都是4個月過後才會漸漸變瘦..
也有人告訴我用束腹帶會把肉給擠到下半身去..害我不敢使用..
再加上我每天都要照顧小孩..又沒有太多的時間可以運動
產前就很會吃..產後也補很多..還有便秘跟水腫的問題
為了恢復以往完美的身材我想我只能靠減肥食品來幫忙..
不過我還在哺乳..所以我請妹妹幫我幫我多注意..
妹買了***的瘦身產品給我..他說連乳哺產後的媽媽都可以吃
他還跟客服小姐要了檢驗的報告給我看..
他們除了SGS檢驗合格外..還有德國杜夫萊茵的檢驗報告..
獲衛生署食品藥物管理的雙重認證耶..不含中、西藥成分
讓我更可以放心的使用..
每天餐前我都會先吃
圖片參考：http://i.minus.com/ibv6wWM890doB.gif
阻擋體內過多澱粉油脂吸收
調節食慾、促進糖類代謝、使排便順暢
睡前
圖片參考：http://i.minus.com/ibv6wWM890doB.gif
可以改善積水浮腫、治療肥胖
促進新陳代謝、調理體質、防止脂肪細胞肥大
雖然沒有辦法出去運動..也要花時間照顧我的寶寶
還要照顧老公的身體..現在我就算不出門也可以輕鬆瘦身呢..
我自己就花了兩個月從本來的67公斤瘦了13公斤..
現在老公還多買了Q1O緊實霜給我使用
因為我有產後所留下的痕跡<妊娠紋>
為了要消除那噁心的紋路我每天很勤勞的擦
就這樣使用了兩個多禮拜我的紋路淡掉了
而且我還拿來抹肚子跟小腹..也變的比較平坦~
沒空就電話訂購 07 690-7160 有空就上網慢慢逛<點圖>
瘦了之後我還是有再喝超纖素來當保養哦..從兩包改一包了..

圖片參考：http://www.sobody88.com/UserFiles/ProductImages/133104150.jpg

我是等月子坐完身體調好才開始減肥的

我生完是小腹 下盤胖超多的(19公斤有)

瘦小腹的產品我是蠻推薦淨元素膠囊的

其實也是一次看到網路健康新聞有看到黑木耳減肥法

蠻好奇去搜尋看看

結果蠻多網友在推薦這"御上堂淨元素"含有奈米技術萃取黑木耳
http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1116446&Area=search&mdiv=403
可以有效去除小腹

裡面成分有:黑木耳.植物酵素.山苦瓜.茶花萃取....

而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:

中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性，以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的產品，食用者平均一週瘦了一至兩公斤，二週後腰瘦了1-2吋，有效人數約85%。

我自己也有買來吃,到現在約快兩個月的時間了!也瘦了5公斤,雖然不多但是最明顯的就是小腹.屁股.腿.整個都消下去了!排便也比以前還順暢很多喔!

而且因為我還有在餵母乳,其他東西也不敢亂吃,這是天然又有檢驗合格我才敢買來試的。

從穿薇妮體雕開始的!
因為體雕衣是惡露排完就可以穿了!
所以應該是整個產後瘦身的第一步!
再來就是開始可以下床做點簡單的伸展與輕運動!
狀況都穩定,也比較不會有疼痛感了,就開始上健身房了!
不過每個人的狀況不同,所以就視自己的身體承受度囉!

我產後成功瘦身~可賴linda.s-586

我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個！

我是看到免費諮詢所以填了表單，但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷！

突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答！

我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了！

我真的很大力推薦，免費諮詢真的你還等什麼

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其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^

如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~

不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)

不僅吃了有飽足感，料理上也很方便

重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡

不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!

有興趣的可以參考看看喔

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說說我的一些減肥一些經驗，希望能對你有幫助因為小時候特別貪吃，後來形成了肥胖的身體主要是腰、肚子和大腿胖的厲害對自己的形象產生了好大的影響連男朋友都找不到後來我服用了很多減肥產品，效果都不是很理想後來我同事給我介紹的一個“順天現代青草鋪”的「纖淨美姿」減肥茶可從鑫鼎豐生技公司網站上購買我買了一包之後，服用一個月，減了5公斤 ，效果蠻不錯的，呵呵

圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f24571/5419048/208308041_x.jpg
我個人比較胖，特別是腰和肚子，讓我特別頭疼。接著又續第二個療程，客服建議我搭配「立體塑 LeptiCore、左旋肉鹼L-Carnitine」說:前第一療程是改善我長期肥胖的體質，再來這療程才是真正進入瘦身的階段。就在專業的建議下服用，我一個月時間輕鬆的又減了10公斤 。腰、肚子和大腿都減瘦下來停藥後，半年來也沒有反彈現在我，只使用纖淨美姿茶來維持身材，目前一直保持在48公斤 左右。我感覺“鑫鼎豐生技公司”的減肥產品是我服用所有中效果最好的。希望所有愛美的女性朋友都個好身材，呵呵！！！

快速的自然瘦身減肥是不能急的.要養成健康的生活習慣.要有恆心飲食配上運動等於成功！ 1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病.(垃圾食品熱量都高容易堆積脂肪）2、每天保證八小時的睡眠。（內分泌調整好）3、晚飯吃少點，爭取5分飽為宜。（晚飯占比重很高）4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡！（運動協調身體）5、如果條件允許堅持每天吃青菜，少吃油膩爆鍋的食物，多吃水果。（美白效果） 使用減肥產品的話，可以試試鑫鼎豐生技減肥膠囊目前來說效果最好的應該是鑫鼎豐生技減肥膠囊我在網上看一下,這個產品的口碑最好,純天然成份的,最起碼沒有傷害吧所以我選擇的是鑫鼎豐生技減肥膠囊 鑫鼎豐生技有在做活動很超值哦聽說很多人買，而且回饋數量有限趕快上鑫鼎豐生技網站看看吧我和我同是小象隊的朋友，都各買了二組

想要快速減掉贅肉的話，我覺得“鑫鼎豐生技完美瘦身組合”這一款挺適合你的是真正意義上的純天然產品，沒有任何副作用同時可達到100%有效的減肥效果，我也是通過熟人介紹的才使用的原先也沒抱太大希望，能減點就減點唄可是用過後，效果挺讓自己滿意的肚子的游泳圈不見了，腹部也變得平坦了，有些衣衣也敢穿了自己也自信了許多，也沒有副作用及反彈效果，挺放心的它主要是迅速加快我們人體脂肪代謝燃燒，大量消耗熱量同時阻止腸道對食物中脂肪的吸取，提高ATP活性，大量分解糖類，使糖類無法轉換成脂肪，從根本上杜絕脂肪的堆積。所以才能更迅速的讓自己減肥瘦身，你可以去試試參考資料http://sdf168.myweb.hinet.net/news.html你可以去他們官網看看


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健康減肥方法包括：1.健康飲食:不能通過強制節食來減肥.2.健康運動:適當做有氧運動,不能做強度過大的運動,否則容易反彈. 原則：1、主食不一定必須吃.2、不必拒絕肉類.3、嚴禁攝取甜食、酒及糖份高的水果.4、能運動減肥的不要節食減肥，能節食減肥的不要手術減肥.5、減肥是為了身材美，但減肥也需要注意健康.6、多吃紅色食物，少吃高脂食物能幫你少長肉.7、減肥必須保證人體的日常養分供給和營養均衡，以不影響身體健康為前提.8、不要輕易選擇手術減肥，儘管相對比較成熟，但是也不能解決根本問題.
圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f24550/5427058/208737758_x.jpg

使用減肥產品的話，可以試試鑫鼎豐生技減肥膠囊.目前來說效果最好的應該是鑫鼎豐生技減肥膠囊.我在網上看一下,這個產品的口碑最好.純天然成份的,最起碼沒有傷害吧.所以我選擇的是鑫鼎豐生技減肥膠囊.一個月減了7公斤,過去半年多了,沒有出現反彈.官方網址：http://sdf168.sg1010.myweb.hinet.net/news.html希望我的回答對你有幫助.如果滿意記得採納哦~祝您早日減肥成功~

我過濾了很多才決定幾家來看看
又問身邊的人他們就會推薦
因為這樣我才會試吃盈姿膠囊
當初介紹說是食品成分是天然的
可以幫助代謝..對有便秘的人最有效果
我跟朋友就因為這樣而接觸了
效果很好、價格不貴、感覺上也很健康
沒有一些奇奇怪怪的負作用，
成分很天然你不妨可以去看看 我感覺我代謝都變好

最重要的是 這是食品 不是藥物
但是效果卻是更好 打從體內健康起來

目前促銷 一盒 1000元(80粒)~





參考網站: 輕鬆樂活

你好~

我是個專科護理師，

在轉換工作性質及職場，讓我壓力倍增，

短短3個月，我居然胖了15公斤耶!!! 一些小毛病也跟著找上我~ 還不時有人笑我”大屁股”!!!

下定決心減肥的我，開始嚐試同事們推薦的減重方式~

舉凡少吃多動，減重門診的減肥藥...等等

效果都不明顯，頂多3公斤就進入停滯期~~
我好沮喪的在網路上找尋其他方式~ 直到，網站上看到http://www.ideal99.net/

我給自己一個機會，了解健康

我瘦了15公斤!!

您好!
我是 SAM
減重其實可以很簡單
如果您是真的認真想快速健康的減重!
我們可以幫助您!
這是我們的部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189
TEL:0911011162 SAM
0918058279 SABRINA
E-mail:[email protected]
體重控制健康早餐試用網站:http://spk.cellhlf96.com/

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品
想知道如何瘦的健康又美麗嗎？
我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。

請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^

如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^

我兩個月瘦了十二公斤!

飲食管理才是減重最重要的一環， 因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!

但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!

最近找到一個網站雲端飲食日誌系統 ，他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳的飲食。 最重要的網站還有很多健康資訊以及線上減重學校。我就在這個網站的教練幫助下，調整飲食二個月減了十二公斤，而且都沒有餓肚子!
你可以去參考看看雲端飲食日誌系統http://apple5.fasobook.com.tw希望能幫到你

我本身減重沒有遇過停滯期，我是改變飲食方式來減肥我6個月減了22公斤，我不讓自己飢餓，所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保持很好，現在我排便每天都非常順暢，後來我嬸嬸看到我變瘦，也想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤，體脂肪也掉了3%，而且她便秘的問題也改善了，超棒的!!!!!最近也有位可愛的女生也在減重，他非常認真4周他就減了8公斤，如果你也想要改變自己體態，希望自己可以獲得健康的人生，我給你我的部落格，希望可以幫助到你。http://tw.myblog.yahoo.com/jw!apapB52YGUSIHzzn7OCWrjU-

2012-05-05 11:12:48 補充：
我本身減重沒有遇過停滯期，我是改變飲食方式來減肥
我6個月減了22公斤，我不讓自己飢餓，所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保持很好，現在我排便每天都非常順暢，後來我嬸嬸看到我變瘦，也想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤，體脂肪也掉了3%，而且她便秘的問題也改善了，超棒的!!!!!最近也有位可愛的女生也在減重，他非常認真4周他就減了8公斤，如果你也想要改變自己體態，希望自己可以獲得健康的人生，我給你我的部落格，希望可以幫助到你。
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