我跌入預繳式陷阱, 點算?法律師兄救命

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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首先攞埋份合約去消費者委員會去告佢吔, 再去警署報警~~~~

如果唔係用信用咭，就唔駛怕. 佢冇你辦法, 唯有扲張約去法院告, 吾知點解呢個理由法官唔會信. 就算輸都冇所謂. 除非你有車有樓.

聽多兩句唔啱就應走啦, 你仲聽兩個鐘, 你傻架?

唔知點解簽左? 你簽左就要負責, 鬼叫你唔試圖強行離開, 試圖報警
如果你試過, 都可以話自己係被迫