想改善心胸狹窄的問題

其實每個人被人駡或者被人串的時候會好嬲,心想打人同駡人,呢d係正常人的反應,只要你只係心中想想而已,並未有真的去打人駡人,咁就已經證明你好有修養啦!
唔好覺得會嬲呢種係劣質性格,其實係你重視別人的批評先會嬲!
改善的辦法應該將別人的惡意批評當係給自己一種進步的原動力,你可以平心靜氣想想自己是否真的有問題,有問題就多謝佢指出,等自己想辦法改善,無問題就跟本係對方的錯,自己何必要為佢講錯而勞氣?

俾人駡唔嬲仲要多謝佢?
可能你會認為咁係阿Q精神,但你想想就算嬲都無作用,真係要打傷人自己都變成做錯,咁會有作用咩?
人總會有錯誤,只要不斷改善就會進步,被人批評唔高興係正常,只要控制到自己脾氣就萛係有修養啦!

其實不論自己做錯抑或別人駡錯,如果因此而大動肝火打人駡人都係於事無補,只係變成對別人同自己的一種懲罰!
好啦,給你一句改善心胸狹窄的金句:
不要因自己的錯誤而懲罰別人,不要因別人的錯誤而懲罰自己,更不要因自己的錯誤而懲罰自己!

嗯..我以前同你都係同一種人
遇到一啲好少既事
我就會發牌氣
我就會唔理個個人
就算個個人係咁搵我都好
我都會為左面子呢啲咁既野
唔理佢,直到幾個月之後,
完全唔記得左發生左咩事
我先會同番佢講野

有時就算人地玩我
chi啲野係我背隻
我都會發哂脾氣
為左面子
好想打番佢轉頭

後來,個個都話我小氣
嗯..成班夾埋杯葛我
我真係好唔開心
好想喊
日日都好唔想番學
覺得番學好唔開心.自己好孤獨

個陣時放假
我好努力咁唸,
其實有咩地方我可以改善到呢
後來我就覺得
有時唔好為左一時之氣而嬲人
人地串你一下,
你唔好即刻還手住
你試下笑一笑
或者將自己想講既野收係心入面講一萬次
如果仲係忍得好辛苦
你可以用啲死物黎發洩
但係當然,你唔好係個個人面前即刻咁做
你可以即刻跑去第二道
深呼吸
去toilet洗個面
試下用其他方法黎令自己無咁嬲

我通常心情超差個陣
我會係咁食spicy既野
食到自己眼濕濕好辛苦
咁你個心就會舒服好多
或者買一大堆紙
慢慢撕
撕完包保你舒服哂
或者係屋企反鎖
係咁大叫
應該會好好多

如果當你唔可以用呢啲方法既時候
而又想罵人/打人
第一時間,深深吸一口氣
然後,吞一下口水
再憋住氣,唔好俾自己講野
心入面數住,一二三..數十秒
咁樣你應該會無咁嬲

加油,呢啲野一定要盡快改
但係唔好心急,無可能一朝一夕可以改哂
慢慢試下邊種方法岩你
然後用多啲,學識控制自己既情緒
你一定可以改善到!!:)

你要建立寬恕人的心 !
我們奉命要寬恕每個人 我們常會在言語和行為上帶給別人痛苦。別人的言行也常冒犯我們。耶穌基督為了幫助我們解決這些問題，給予我們這個勸告： 「因此，我對你們說，你們應當互相寬恕；因為凡不寬恕他弟兄的過錯的，在主面前是有罪的；因為有更大的罪留存在那人身上。 「我，主，寬恕我要寬恕的人，但是你們必須寬恕所有的人。」（教約64：9-10。） 所有的人，包括了誰？（家人：丈夫、兒女、兄弟姊妹、父母、孫兒女，叔伯，姑姨等；和朋友，鄰人，敵人，有罪的人；──也就是每個人。） 誰是我的弟兄？（每個人；見教約64：9。） 在這節經文中，如果我們不寬恕對我們不好的人，將會如何？冒犯人的或不寬恕人的，誰的罪比較大？為什麼？ 在這一課的前面，我們溫習了兩個故事，說明家庭問題怎麼由於寬恕而得到和解。 如果夫妻雙方，隨時彼此寬恕方所犯的錯，會有什麼結果？如果兄弟姊妹都彼此寬恕將會怎麼樣？還有父母寬恕子女，子女寬恕父母，又將如何？ 讀馬太福音5：44。 這節經文教我們寬恕誰？（我們的敵人） 如果我們隨時寬怒冒犯我們的鄰人，教友，朋友會有什麼結果？ 耶穌基督教導我們，如果我們是那個被冒犯的人，我們不應該等著冒犯的人來請求我們寬恕。我們應該把他找來，和他和好。（馬太福音5：23-24）。除非我們心中不存一點怨恨，尖刻和惡意，主才會寬恕我們的罪。 請一位姊妹讀馬太福音18：21-22 「七十個七次」的另一種說法是什麼？（永遠或一直） 寬恕每個人也應該包括寬恕自已。當我們犯了錯，應該悔改，然後就忘掉它。有的時候寬恕別人比寬恕自己來得容易。但是，「寬恕所有的人」是要寬恕每個人，包括自己在內。 為什麼有時候我們覺得很難寬恕自已？在那些清況下，我們會需要寬恕自己？