如何使腳變腫

其實係咪想話小腿變結實粗壯呀?Anyway,先照你問題答吧身體”腫”得兩種➊瘀傷型 : ✎拗柴,撞/扭傷筋骨 ✎外部傷口感染發炎,皆腫如豬蹄➋水腫型 : 人每日都會(如朝早鞋特別難穿頂趾,包包面等),但腫極有限且快散,非特別留意就唔覺眼✎睡前飲太多水✎飲食吸收太多納(鹽份)✎站立太久✎常穿高踭鞋✎藥物(類固醇)皆易水腫

2012-05-07 19:24:07 補充：
補充(in case問肌肉)
☛踢足球☛跑步(凡田徑皆可)☛做gym,專門器材局部性針對,效果或更好更快
不過,若本屬香鷄腳,建議先增肥才再靠上述把脂肪練肌肉,否則只結實卻沒變粗

☛從生活習慣埋手,名模為保美腿少有撬腳,免左腳重量常長壓右腿上致腳瓜啷漸變粗,你可試試逆行,多撬腳而坐

Why to be 腫 d?