About differin adapalene gel

其實你唔洗咁複習，洗面+爽膚水or精華液已經好夠，搽太多野只會增加皮膚負擔，反以適得其反。

我曾經睇過皮膚科醫生醫暗瘡，佢知我唔識打理塊面，特登比咗呢個網址比我，你可以上去睇，個網教人點洗臉：
http://www.drskincare.com.tw/Product.aspx

正確洗面方法係：
早晚一次(一日兩次，唔好太多)
用洗面膏洗完面，再搽爽膚水保濕鎖水(如果你有睇以上嘅網，個網有敎記住洗完面唔好擦乾，最多用毛巾印水珠水滴，然後搽爽膚水，鎖水功能最佳)
等塊面完全吸收，最後再搽其他嘢(如cream or清華液or維他命c導入液)

我唔知你屬於幾多歲，亦唔知你屬油性皮膚定乾性皮膚，如果你係四十歲以下，我可以勸你唔洗搽cream。

我睇過一本書叫《原來皮膚科名醫這樣保養的》，本書有寫到人到四十或至四十五歲，皮脂腺分泌係唔會減小。所以搽唔搽cream無所謂，只要做好保濕鎖水就足夠。但係如果你屬油性皮膚就千祈唔好搽cream。因為會加重皮膚負擔，容易出暗瘡。

講多些少題外話，暗瘡成因係因為毛囊發炎，皮脂腺分泌過盛，而皮脂腺分泌過盛係因為皮膚乾燥缺水，尤其是夏天大量出汗，令皮膚底層缺水，因為皮脂分泌作用係潤膚。

所以保濕鎖水對潤膚好重要。


《原來皮膚科名醫這樣保養的》這本書亦都有解釋，毛孔粗大同出現幼紋係因為皮膚之下的膠原蛋白變薄，但你千祈唔係嘥錢買膠原蛋護膚品同食品，除非打針，否則膠原蛋白無法浸入皮膚底層，所有膠原蛋白食特經消化後會分解成安基酸。

正確保充膠原蛋白方法，係面上搽上維他命c導入液(sasa有得買，兩百蚊有找)，因為維他命c係製造原蛋白重要原素。如果你想效果好啲，可以搽完維他c導入入液後再用離子導入器按摩面部(fit box有得買，但要2千幾蚊，我問過醫生，唔用導入器，就咁搽都ok。)