吃泡菜可以變瘦嗎？

韓國泡菜裡面有抗肥胖乳酸菌是大概10年的時候被韓國研究學者發現的，
泡菜和天日鹽分離的乳酸菌菌株，會生產具有抗肥胖效果的氨基酸物質「鳥氨酸」。這種「鳥氨酸」具有增強肌肉和預防肥胖的效果，
還可以遏制生產脂肪細胞的中性脂肪，降低有關脂肪酸和中性脂肪合成的蛋白質酵素濃度，所以有很多健康食品都有這個成分

不過只靠吃泡菜減重這我真的就沒聽說過
我只知道有種叫金善美天然草本的食品裡面也有這個成分
除此之外還有滿多種草本成分，所以可以幫助矯正代謝跟瘦身~
如果你是想靠抗肥胖乳酸菌瘦的話，可以試看看這個囉!

金善美 是一個100%純天然草本食品喔~ http://www.herbalslimbattle.cc/2013/10/15.html他全部採用天然草本原料，不含任何西藥http://www.herbalslimbattle.cc/蘋果

http://www.facebook.com/money5168 這家的泡菜也不錯 試試吧 再雲林一帶蠻有知名度的

泡菜有乳酸菌
有利腸胃
但是吃多容易大腸癌
而且泡菜發酵會把蔬菜的維他命c融掉
如果不吃新鮮蔬菜水果
單吃泡菜會營養不良
韓式泡菜做法
蔥薑蒜頭 辣椒粉 諾米粉 白羅缽 大白菜紅羅缽 洋蔥 梨
先將諾米粉150克和500克水溶解加熱成糊狀放涼
可以隔一盆冰塊水加速放涼
然後將糯米糊放到果汁機
加入洋蔥梨子蘋果 白羅缽薑蒜頭
打成泥
放到一個臉盆倒入300克白糖和300克辣椒粉+蔥花紅羅缽絲
就是醃醬
大白菜和羅缽要用鹽醃出水
大約4小時
然後洗一洗去除多於鹽分
瀝乾再塗抹醃醬就可以
泡菜要醃21天以上
亞硝酸鹽才會減少
但是這樣會過酸
所以前5天放室溫
之後放冰箱可以減緩發酵

誰說減肥就得靠節食
辛苦的只能看不敢吃，好不容易瘦下來了
瘦到自己理想的體重後，恢復正常飲食
既然復胖了，甚至比原本的體重還要重
浪費金錢及時間，一而再再而三的反覆
讓我對減肥失去了信心


為了不讓溜溜球效應反覆的出現
最後我選擇以瘦身食品做搭配
不但能正常飲食，也不用擔心會再復胖
而我所選擇的瘦身產品是


圖片參考：http://www.sobody88.com/UserFiles/ProductImages/555235390.gif
<請點圖>


調整體質，讓代謝正常運作，身體就不容易囤積
餐前有活力纖錠~阻斷澱粉、促進糖分油脂的代謝
餐後有草本超纖膠囊~抑制食慾、油切功效
睡前喝超纖素~促進代謝、改善便秘水腫


一個月後我就瘦了6公斤


有這麼好的輔助食品，讓我不再靠節食來瘦身
良好的代謝，身體自然就會健康

減肥的話最好還是運動和飲食同時進行。 每天運動三十分鐘以上，你可以根據個人體質慢慢增加，一般三十分鐘後才開如消耗體內的脂肪，可以選擇快走，慢跑，跳繩，游泳等有氧運動。 飲食方面早餐和中餐可以正常吃，別吃撐就行，晚餐儘量少吃，最好別吃主食，可以吃些水煮青菜或蘋果，優酪乳，稀飯什麼的，平時把高熱量的食物換成低熱量的食物，千萬別吃油炸的，油膩的或甜食什麼的。 堅持下去一定會瘦的，這是我的親身經歷啊，兩個月瘦了十二公斤，很健康的，又不反彈。 再配合服用[鑫鼎豐生技完美瘦身組合]，食品級的減肥產品，純天然植物製劑，安全放心。你可以瞭解一下。 以上資訊希望對你有幫助，祝你減肥成功！＾＿＾

建議你想要瘦身就是要少吃多運動囉還有恆心與毅力也是非常重要的喔像我自己就是每天晚上過七點不吃東西三餐可以正常吃但是晚餐維持7-8分飽就好每天最少運動一個小時以上像慢跑或快走效果都不錯喔只要你持之以恆的話很快就可以瘦下來囉再推薦你使用鑫鼎豐生技瘦身產品是我用過眾多產品中最好的純天然精粹產品，效果確實不錯吃了兩個月，一共瘦了13公斤，停藥3個月多了，一直都沒有反彈目前只有持續的在飲用纖淨美姿茶在維持而以，味道甘甜。纖淨美姿茶，我覺得比市面上的油切還讚，還便宜。希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！

不知道你有聽過盈姿膠囊食品嗎?
當初我是在網路找到的
看他的很天然還有幫助代謝 也有飽足感
我從來沒有再多吃了因為都不怎麼餓就不會再吃了
盈姿膠囊是食品便宜又天然 一盒 1000元
不會對肝腎有任何的負擔
真的是可以做參考



參考網站: 輕鬆樂活

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07633457/o/101204210318313869702910.jpg


圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07633457/o/101204210318313869702921.jpg


我使用***窈窕網的產品
我用的是優纖素跟草本超纖膠囊還有活力纖錠

使用產品期間上只要有任何問題就可以隨時打電話去問客服人員
因為他們是24小時不休息的
所以不論幾點打或是假日打去都會有客服小姐接聽哦
最重要的是他們公司有第一品牌獎 國家品質保證金像獎
全國產品優良金牌獎 消費者滿意金品獎
還有投保明台產物保險產品責任險2000萬
我用了他們家的產品後

整整狂瘦了45.4公斤
從103.4公斤一路瘦到58公斤
現在針對比較胖的地方會擦Q1O塑身霜跟Q1O緊實霜哦

感謝***窈窕網

讓我可以輕鬆瘦下來 瘦下來的感覺真是棒
我現在還有持續在使用

瘦下來固然重要但是我覺得瘦下來後能夠保持身材更重要

而且我現在還可以不用擔心的大吃大喝了
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這是我部落格的網址也歡迎大家來留言
對商品有問題也可以打給她們客服 07-6908586
最後還是要跟大家說瘦下來的感覺真的太好了
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瘦了之後我老婆還花錢讓我去拍藝術照留念哦


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減肥≠減肉如果你要減肉，那麼你不吃飯或者營養不良都可以減，但是肥肉卻減不了。科學的減肥方法主要是減少體內的脂肪，所以不能籠統地說減輕體重就算是減肥成功了。就是採取了一些措施，短期內你的體重減下來了，但你身上的脂肪沒有減下來，所減少的只不過是水分。如此減重，危害不小。科學的減肥是只有讓細胞能夠得到完整和充足的營養的前提下，如果能量不足，細胞會把脂肪放出來。 所以鑫鼎豐生技公司的產品，就是以這方向開發出一系列的科學產品★左旋肉堿L-Carnitine == 左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，脂肪如果沒有左旋肉堿配合，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（人體本身就有左旋肉堿，只是很少）。★立體塑 LeptiCore == leptin它是脂肪組織分泌的肽類激素，當機體的能量儲存足夠時，leptin就會作用於下丘腦上的神經細胞上，對機體的飲食行為進行控制，同時也在脂肪合成、脂肪轉化過程中起到了關鍵作用，被醫學界稱為“人體胖瘦的開關”。 但這兩項元素會隨年紀的增長而逐漸的下降，所以說~為什麼中年後容易發胖發福。這就是其中一項不易變廋的原因之一)。

瘦身、減肥、改善便秘你可以試試鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶，效果很好，去油解膩、去水排毒、清腸解便，改善肥胖體質。有興趣的可以去鑫鼎豐生技官網查查。再搭配目前最新一代且擁有國際專利及醫學研究報告的立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)，能在無副作用的狀況下幫助抑制食慾，提升脂肪燃燒，增加基礎代謝率。這一套產品，也是我用過那麼多產品，覺得最好的。

從飲食控制是個好方法，只要記住3個原則1.早餐吃的營養.低熱量高營養是首選2.午餐可以吃整齊，就是各種顏色的菜3.晚餐吃的營養.維生素.礦物質.蛋白質的都可以我們吃的東西大約13小時可以消化完成所以睡前的飲食熱量一定要管理好，很多人這裡破功就沒救了所以你可以選擇優質蛋白質的食物，避免單一種類的飲食!用營養，熱量管理，以漸進方式達到減重又健康的目的依照這樣的原理如果覺得上面的太麻煩，或不知道怎麼做才是正確的話我會建議您使用合格的天然瘦身產品，有效又安全~我自己就是使用一家生技公司的瘦身產品，2個月瘦了11公斤體脂少了14%(不復胖的關鍵)，也沒有負作用反應唷也祝你在夏季到來前瘦到自己的目標噢~http://sdf168.myweb.hinet.net/news.html有興趣的話你也可以去看看唷～

我是透過線上減重飲食日誌網,
認真寫了2個多月飲食日誌體重從60.2公斤瘦到57公斤,
現在還在繼續瘦,因為有健康管理師教我們如何增加基礎代謝
和運動方法還有如何均衡營養吃東西,和不腹胖的秘訣!
希望這網站能幫助到你^^
重點是~註冊使用完全免費!
http://apple5.fasobook.com.tw 線上減重飲食日誌網

那我沒試過的方法,我的減肥方法是.....
每天跑步30分鐘以上<慢跑的方式>,大部分都是傍晚的時間.
一天三餐固定時間吃,多吃家裡,之前很會吃,但後來還是稍微克制了些
晚上8點過後就不吃東西了

但我發現好像瘦的很慢，很想快點瘦但又得不到什麼好方法
之後是朋友知道我在減肥就介紹我使用超纖素
這可以加速瘦身效果，增強代謝，排除身體裡面的宿便、脂肪油、毒素等
只要前後空腹3小時，一次喝2包就可以了，有很多口味可以選
我是先選了兩盒優格，使用了一個多月瘦了5公斤
接著我就訂了兩組超纖素+活力纖錠這組合來使用
活力纖錠可以包覆澱粉、糖類，減少吸收熱量
我都餐前1個小時會吃兩顆，配溫開水喝下去
一個月下來我就瘦了6公斤了耶
真的幫助超大的，減肥速度加快很多
我超滿意我現在的身材，而且完全沒有肥胖紋的產生喔

現在我一次都買5盒的超纖素，放在家裡當保養做使用
一個禮拜喝個一兩次保養一下身體，我家人也都有在喝呢
5盒超纖素原本要19000元內，現在特價只要9950元，而且還送超多贈品的
網路上訂購 http://fWd4.me/07oO，電話訂購 07+6903076 都可以喔

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品
想知道如何瘦的健康又美麗嗎？
我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。

請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^

如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^